ОКР та харчування

Потяг до їжі необхідний усім живим істотам - без нього вони загинули б. Для більшості людей харчування є настільки ж природним, як і дихання. На жаль, це не стосується багатьох людей з ОКР або супутніми проблемами. Якщо ви або хтось, кого ви турбуєте, стикаєтесь із труднощами в цій галузі, ось кілька основ:

Одержимість, примус, сумніви, перфекціонізм та інші складні особливості ОКР можуть різко вплинути на процес прийому їжі. Наприклад, можуть бути страхи, пов’язані з магічним заподіянням шкоди або заподіянням шкоди іншій людині, якщо певна їжа обрана або не їдена в зазначеному порядку. Деякі типові способи нейтралізації дискомфорту при ОКР - це пережовування їжі відповідно до спеціальної кількості, проведення ритуалів збирання та відкладання посуду та пиття склянок, надмірне миття рук або їжі та можливість їсти лише відповідно до призначеного часу або місця.

Іноді ОКР виникає одночасно з порушенням харчування - або викликає подібну нервову анорексію або булімію. (Порушення харчування не лише проблема серед жінок; хоча вони набагато частіше спостерігаються серед дівчат та жінок, схоже, зростає відсоток чоловіків із цими станами). У таких випадках постраждала людина може зациклюватися на тому, що вона може набрати вагу, просто перебуваючи біля відгодівлі їжі або спостерігаючи за їжею людини з надмірною вагою. Можливо, їм доведеться постійно перевіряти розмір зап’ястя чи іншої частини тіла, нескінченно шукаючи впевненості, що вони не зросли. Часто присутні компульсивні фізичні вправи або очищення. У найнебезпечніших випадках прийом їжі може настільки викликати тривогу, що перетворюється на діяльність, яку потрібно максимально обмежити. Молоді спортсмени, які беруть участь у видах спорту, у яких досягається досконалість і підтримується знижена вага, можуть мати більший ризик мати нав'язливі ідеї та примус, що впливають на їх харчові звички (наприклад, гімнастика).

Існує також ряд моделей невпорядкованого харчування, також відомих як дизорексії, що мають спільні риси з ОКР. Сюди входять надзвичайна вибірковість (прискіпливість), уникання їжі з незручними текстурами або кольорами, накопичення їжі або дуже посилений та спотворений зв’язок між тим, що вони їдять, та їхньою самоцінністю (орторексія).

Очевидно, що проблеми з харчуванням OCD або OCD можуть мати дуже серйозні негативні наслідки для здоров'я, крім психологічних та поведінкових, починаючи від втоми та поганої концентрації через неадекватне харчування до важких фізичних та психічних погіршень. Коли ОКР присутній при поширених розладах харчування, це може посилити симптоми, що загрожують життю.

Оскільки проблеми з харчуванням, пов’язані з ОКР, часто можуть бути хронічними та прогресуючими, ключовим є отримання допомоги швидше, ніж пізніше. Дуже важливим є також створення кваліфікованої та досвідченої команди лікування, яка може комплексно вирішувати як психологічні, так і медичні проблеми людини.

На додаток до медикаментозних та харчових рекомендацій, існує безліч специфічних психологічних методів лікування ОКР та проблем з харчуванням. Ці методи лікування можуть проводитися в офісі або, за необхідності, забезпечуватися більш пильним наглядом у лікарні чи в умовах проживання. Наріжним каменем доказових методів, які можуть застосовуватися до ОКР та прийому їжі, є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). CBT передбачає реструктуризацію помилкових ідей та протистояння ірраціональним страхам щодо їжі та ваги і часто використовується разом із техніками, які підкреслюють підвищення готовності до змін та мотивації, уважне харчування та навчання більш ефективним навичкам управління стресом.

Вирішення проблем ОКР, пов’язаних з проблемами харчування, не є простим - для страждаючого або його суттєвих людей. Насправді багато, хто має цю проблему, можуть спочатку бути дуже стійкими. Тому терпіння та реалістичне розуміння складного шляху досягнення стійкого рівня вдосконалення є важливим для всіх зацікавлених. Хоча, як і у випадку з усіма проблемами, пов'язаними з ОКР, будь-хто, хто шукає швидких виправлень, може бути розчарований, є всі підстави сподіватися, що своєчасне отримання відповідного лікування призведе до поліпшення в довгостроковій перспективі.

2233 North Commerce Parkway
Люкс №3,
Вестон, Флорида 33326

2695 S LeJeune Rd. Люкс 201
Коралові фронтони, FL 33134