Огляд балансу: Здорове харчування, яке допоможе вам схуднути

Якщо ви хочете схуднути, вам можуть допомогти низькокалорійні плани харчування Balance Box

огляд

Схуднути ніколи непросто, але отримати всі свої страви та закуски, розроблені дієтологами, приготувати їх кухарями, а потім доставити до дверей, може зробити це трохи простіше.

Ось що пропонує Balance Box. Ці страви містять ваш сніданок, обід та вечерю разом із двома закусками, загальна кількість яких становить 1200 або 1800 калорій. Останнє рекомендується тим, хто бажає підтримувати вагу, хоча Balance Box пропонує, якщо ви намагаєтеся схуднути, вибирайте свій вибір на основі ІМТ: старше 29 років, починайте з 1800-калорійного плану ринку; до 29 років зупиніть свій вибір на 1200-калорійному запальничку.

Існує також чотири типи меню на вибір: класичне, вегетаріанське, пескатаріанське та вільне від нього, у якому немає м’яса, риби, клейковини та молочних продуктів від корів. Підтримання ваги мені здавалося гарним, тому я підписався на План ринку за допомогою пескатарського меню.

У понеділок вранці всі мої страви та закуски протягом чотирьох днів доставляли у широкій, неглибокій картонній коробці, яка викладає їх у порядку. Ви можете залишити цю коробку та пакети з льодом у ній для збору при наступній доставці, і Balance Box переробить її.

Ви також отримаєте меню всередині коробки, де містяться деталі, які страви слід підігрівати та інгредієнти, що використовуються у всіх стравах. Однак ви не отримуєте розподілу харчових продуктів, що особисто для мене працює - ви знаєте кількість калорій, які ви їсте, і можете довіряти дієтологам Balance Box, що вони створили правильні страви з правильними макросами для збалансованого дієта, так навіщо захоплюватися деталями?

Це, однак, позначає це як спеціально послугу для схуднення, адже якщо ви регулярно відвідуєте тренажерний зал або бігаєте щодня, можливо, вам захочеться знати, скільки білка та вуглеводів ви їсте для підтримки тренувань. Якщо ви хочете, щоб до ваших дверей доставили здорові страви, щоб допомогти вам досягти цих цілей, Fresh Fitness Food пропонує можливість встановити макроспліт для підтримки вашого режиму тренувань.

Загалом я був вражений їжею Balance Box. Всі вони були наповнені овочами і скуштували по-справжньому свіжими, навіть ті, які я їв у останній день судового розгляду, що просидів у моєму холодильнику три дні.

Кілька основних моментів - паназіатський салат з тофу, який був найсмачнішою їжею в коробці, всупереч моїм звичним очікуванням від страв з тофу, та в’єтнамська локшина з соєвих бобів та яєць з мигдальним мигдальним капустяним салатом. Тим не менш, було кілька прийомів їжі, я відчував, що їм бракує смаку, злегка водянистий перець чилі шапочка є найбільшим порушником на цьому фронті. Спеції не додають багато калорій, тому я кажу, що вкидайте їх щедро.

Закуски представляли собою поєднання смачних підготовлених батончиків, наповнених горіхами та сухофруктами, а також шматочками фруктів або порціями горіхів.

Хоча ви не отримуєте детальної розподілу їжі, очевидно, що вони ставлять галочки на всіх основних харчових коробках - ви отримуєте щонайменше п’ять порцій фруктів та овочів на день, а також багато клітковини, і все це зроблено з цілого їжа без рафінованих вуглеводів або цукру.

Завдяки великій кількості білка та клітковини їжа добре справляється з тим, щоб почувати себе ситими, навіть коли ви їсте лише 1800 калорій на день. Я тренуюсь щодня і, як правило, з’їдаю величезну кількість їжі, але ніколи не відчував голоду під час їжі з Balance Box, хоча я, як правило, додавав ще одну закуску - дві, я тренуюсь для марафону, тому це здавалося виправданим.

Така послуга доставки їжі коштує недешево, а Balance Box досить дорога, враховуючи, що ви не платите за велику кількість калорій. Харчування на один день коштує 23,99 фунтів стерлінгів за 1200 калорій та 29,99 фунтів стерлінгів за 1800 калорій, і хоча ціна знижується, якщо ви замовляєте через місячну передплату - до 19,99 фунтів стерлінгів і 24,99 фунтів стерлінгів на день - це не знизиться, якщо ви замовляєте їжу на чотири дні. Людям, які отримують доставку за межі Лондона, також доведеться заплатити додаткову плату в розмірі 4,95 фунтів стерлінгів за коробку.

Тим не менш, брак часу може бути одним з найбільших обмежень при спробі схуднути. Відчуття, що ви не можете приготувати здорову їжу або намагаєтесь знайти здорові варіанти на головній вулиці, може призвести до того, що ви майже за замовчуванням приймаєте калорійний вибір. У цій ситуації простота Balance Box буде привабливою. Ви платите премію, але можете майже перестати думати про свій раціон харчування, і це буде варте того для багатьох людей.

Купуйте в Balance Box | Від £ 19,99 на день (1200 калорій), £ 24,99 на день (1800 калорій)