Огайо Виберіть MyPlate

Офіційний веб-сайт уряду США

Ось як ти знаєш

.Gov означає, що це офіційно.
Веб-сайти федеральних урядів завжди використовують домен .gov або .mil. Перш ніж ділитися конфіденційною інформацією в Інтернеті, переконайтеся, що ви перебуваєте на сайті .gov або .mil, оглянувши рядок адреси (або "місцезнаходження") вашого браузера.

Цей сайт також захищений сертифікатом SSL (Secure Sockets Layer), підписаним урядом США. https: // означає, що всі передані дані шифруються - іншими словами, будь-яка інформація або історія перегляду, яку ви надаєте, передається безпечно.

Додому
Їжте здорово
- Їжте здорово
- Почніть просто з MyPlate
- Що таке MyPlate?
- MyPlate, MyState
- Фрукти
- Овочі
- Зерна
- Білкова їжа
- Молочна
- Масла
- Здорове харчування за бюджетом
- MyPlate, MyWins
- Рецепти та меню
- Дієтичні рекомендації
- Історія продовольчого путівника
Перегляд за аудиторією
- Перегляд за аудиторією
- Переглянути всі аудиторії
- Діти
- Студенти
- Дорослі
- Сім'ї
- Професіонали
- Кілька мов
Ресурси
- Ресурси
- Усі ресурси
- План MyPlate
- Набори інструментів
- Друковані матеріали
- Сезонні
- Вікторини
- Інфографіка
- Графіка MyPlate
- Відео
- Харчові відходи
- Безпека харчових продуктів
- Фізична активність
Кухня MyPlate
- Кухня MyPlate
- Рецепти
- Кулінарні книги
- Відео з рецептами
- Ресурси рецептів

Додому
Їжте здорово
- Почніть просто з MyPlate
- Що таке MyPlate?
- MyPlate, MyState
- Фрукти
- Овочі
- Зерна
- Білкова їжа
- Молочна
- Масла
- Здорове харчування за бюджетом
- MyPlate, MyWins
- Рецепти та меню
- Дієтичні рекомендації
- Історія продовольчого путівника
Перегляд за аудиторією
Ресурси
Кухня MyPlate

Привіт, OHIO!

MyPlate, MyState пов'язує американців з продуктами та ароматизаторами, вирощеними у їхніх штатах та регіонах. Використовуйте інформацію нижче, щоб дізнатись, як продукти, вирощені та вирощені виробниками з Огайо, можуть допомогти створити здоровий стиль харчування та підтримати місцевих фермерів та громади!

Їжа, що вирощується та виробляється в Огайо

	Яблука, абрикоси, ожина, чорниця (ручна і дика), дині та кавуни, вишні (солодкі та терпкі), смородина, виноград, медові роси, нектарина, персики, груші, хурма, сливи та чорнослив, малина, ревінь, полуниця, кавуни
	Спаржа, квасоля (зелена лайма та оснастка), буряк, брокколі, брюссельська капуста, капуста (китайська та головка), морква, цвітна капуста, селера, комір, огірки та соління, дайкон, баклажани, ескарол та ендівія, часник, капуста, салат ( голова, лист і ромен), гриби, гірчиця, бамія, цибуля (суха і зелена), петрушка, горох (китайський та зелений), перець, картопля, гарбузи, редис, шпинат, патисони (влітку та взимку), солодка кукурудза, Солодкий картопля, помідори, зелень ріпи, ріпа
	Ячмінь, гречка, кукурудза на зерно (наприклад, борошно), овес, попкорн, жито, пшениця
	Мигдаль, Бас (гібридна смугаста), Квасоля (крім квасолі Ліма), Яловичина, Бізон, Короп, Сом, Каштани, Курка, Качка, Яйця, Лось, Ему, Льняне насіння, Коза, Гуска, Фундук (Фільтри), Баранина, Куріпка, Горох, Пекан, Окунь, Фазан, Голуб або Скваб, Свинина, Креветки, Перепелиці, Кролик, Соя, Насіння соняшнику, Тілапія, Форель, Туреччина, Оленина, Волоські горіхи
	Молоко, Молоко від овець та кіз

Примітка: Квасоля та горох у списку білкової їжі знаходяться у висушеному вигляді та використовуються як альтернатива м’ясу. Крім того, продукти, які не належать до жодної групи продуктів, не перераховані.