Безжирна заправка на тисячу островів

Хтось насправді з'їдає тисячу островів на салаті? Я маю на увазі, не зрозумійте мене неправильно, я вважаю це смачним, і я дуже люблю його на бутербродах, гамбургерах і як соус для занурення, але на салаті? Думаю, ніколи не бачив, щоб хтось так його їв.

Я сказав Германо, що створив свій власний тисячний острів, і він сказав, що мені потрібно створити великий мак. Я зовсім забув, що ця річ навіть існує, але я відчуваю, що зараз я маю вирішити це. Тим паче, що останнім часом я, мабуть, одержимий гамбургерами.

Раніше я постійно отримував тисячі островів на своїх бутербродах, але я викинув цю звичку на бордюр, коли розпочав подорож до схуднення. У магазині не так багато варіантів, якщо ви хочете отримати більш здорову версію, і більшість з них наповнені інгредієнтами, які я не хочу йти поруч, тому я вирішив спробувати свої сили у своїй власній версії.

Ви, хлопці ... зробити власну заправку для салату (або заправку для сендвічів, або занурити соус) НАСТАЛЬКО ЛЕГКО. Серйозно. Причин купувати ці речі немає. Для цього потрібно лише декілька інгредієнтів і приблизно 5 хвилин вашого часу.

Нежирний грецький йогурт є секретом того, як зробити його густим і вершковим без жиру. Звідти я щойно додав трохи зниженого цукрового кетчупу (доступний у більшості продуктових магазинів), трохи солодкого смаку, мед для додавання солодощі, оцет та деякі приправи. Окрім смаку, у мене вдома вже були всі інгредієнти! І майже не додавши часу, у мене був смачний бутерброд із солодко-вершковим тисячним островом за лічені хвилини * підказка підказка *.