У центрі уваги

31.05.2019

Виховання нашої шкіри зовні - це лише половина рівняння. Друга половина полягає в тому, щоб очистити себе зсередини. Ми вже не можемо уникнути токсичних перевантажень у нашому світі сьогодні. Токсини є навколо нас - у нашому одязі, постільній білизні, засобах особистої гігієни, освіжувачах повітря, парі ... список можна продовжувати.

Тож принаймні раз на рік переконайтеся, що ви даєте своєму тілу відпочинок, який він заслуговує, щоб воно могло провести глибоку весняну чистоту. Ось як я цього досягаю ...

Навіщо чистити зсередини назовні?

Ви знаєте, як це відбувається, щаслива печінка, щасливий мозок. Сьогодні ми стикаємося з такою кількістю хімічних речовин у нашому світі, багатьох з яких ми не можемо уникнути, оскільки вони знаходяться в наших килимах, одязі, постільній білизні, повітрі, яким ми дихаємо, воді, яку ми п’ємо, хімічних стежок у небо (хімічні речовини, які вводяться в хмари і які повільно дрейфують на нас, як на цьому малюнку нижче) .... не кажучи вже про хімічні речовини, які ми за бажанням можемо нанести на шкіру, з нашими сонцезахисними кремами, косметикою та побутовими миючими засобами. Тоді, звичайно, є випромінювання, на яке ми стикаємось від вишок мобільних телефонів та наших електронних пристроїв. Список можна продовжувати ...

Це все трохи лякає. Тож дякую Богу за очищення.

Очищає - це короткочасні дії, які знімають як хімічне навантаження, так і травне навантаження з нашого організму, даючи йому можливість самостійно проводити весняне прибирання.

Будь-яке добре очищення передбачає вживання їжі або пиття простої, здорової, без алергенів дієти протягом кількох днів, тижнів або місяців. Сюди входять очищення води, фруктових або овочевих соків, а також очищення печінки та жовчного міхура.

Якщо ви заглянете в Інтернет, ви знайдете сотні різних стилів очищення. Одне з моїх улюблених - це Майстер Очищення. Тож я прокинувся пару тижнів тому в неділю і сказав "Сьогодні день!" І я розпочав 10-денне майстерне очищення.

Що таке Master Cleanse?

Master Cleanse був розроблений Стенлі Берроузом, цілителем і каналістом.

У 1940-х рр. Йому дали рецепт в медитації, а потім до нього прийшов чоловік, який помер від виразки шлунку. Стенлі дав людині рецепт, і після довгих протестів (оскільки лікарі сказали цій людині, що лимонний сік або інший кислий фрукт посилить біль), цей чоловік неохоче погодився спробувати його. Біль від виразки зник через 10 днів, і так народився Майстер очищення (в ті часи називався лімонадною дієтою). Лише пізніше, коли люди зрозуміли, що це спрацювало набагато більше, ніж просто виразку шлунка, її перейменовано в “Master Cleanse”.

Це просте очищення, розроблене навколо «рідкої моно дієти», тобто ви годуєте своє тіло дуже простим харчуванням, яке надзвичайно легко засвоюється.

Отже, замість того, щоб витрачати частину своєї щоденної енергії на метаболізм, ваше тіло може виділити цю квоту на весняне очищення організму. Він потрапляє всередину, очищає клітини і кров і виводить ці токсини з організму.

Вперше я почув про Майстер Очищення від Тома Волошина, одного зі студентів Стенлі Берроуза. Потім я почув, що навіть Гері Янг (засновник ефірних масел Young Living) зробив Master Cleanse з чудовими результатами, так що це справді привернуло мою увагу!

Я робив це очищення багато разів, здебільшого лише протягом 10 днів, однак одного разу робив 20 очищень, і моє найперше головне очищення, яке я робив у 2000 році, було 34 дні. Після цього я почувався дивовижно!

Я щойно вийшов з операції і вирішив зробити Майстер-Очищення, щоб допомогти очистити знеболюючий засіб від свого тіла, і на 20-й день очищення я отримав цей справді металевий присмак у роті, і я підозрюю, що це залишковий анестетик виділявся з мого тіла.

Коли я роблю Master Cleanse, форма мого тіла змінюється, білки очей стають справді білими, моя енергія стає кращою і кращою протягом 10 днів, я відчуваю легке тіло і дух, настрій покращується, я сплю дивовижно глибоко і спокійно, Я відчуваю себе живим і бадьорим, і у мене завжди є якийсь духовний прорив.

Навіть до 3-го дня мого недавнього очищення я прокинувся в стані радості замість стресу, мій розум був чистим, я почувався напоготові і готовий впоратися з цим днем, моя шкіра виглядала чистою і блискучою, моє тіло виглядало гладким і підтягнутим, і у мене було вдосталь енергії.

Як зробити Master Cleanse

Застереження: Попросіть свого лікаря або медичного працівника отримати медичну консультацію перед початком чищення.

Наступний опис - огляд Master Cleanse. Однак я не тут, щоб сказати вам, чи це підходить для вашого тіла, тому що ми всі різні.

Якщо ви хочете провести цю чистку для себе, обов’язково прочитайте книгу Тома Волошина “Повне майстерне очищення” (на фото вище), оскільки ця книга пояснить усі важливі моменти щодо цього очищення, які ви хотіли б знати раніше ти його починаєш.

Кожні 1 - 1,5 години ви отримуєте напої з лимонадом, що складаються з:

• 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
• 1,5-2 столові ложки органічного кленового сиропу (сорт А або С)
• 1/10 чайна ложка кайенського перцю
• 250 мл води

На цьому малюнку вище показано інгредієнти, якими я користувався, та один із моїх лимонадних напоїв.

За ці 10 днів не вживається жодної іншої їжі.

Ви можете пити трав’яний чай, якщо це лише трави і відсутні стимулятори, такі як кофеїн (тобто, немає зеленого чаю, чорного чаю чи кави). Ви можете пити воду на додаток до лимонадного напою.

Можна навіть поставити Young Living олії, такі як перцева м’ята, лимон і вапно у вашій воді, щоб допомогти її ароматизувати. А також потрібно приймати проносні засоби (наприклад, Young Living Comfortone або ComforCleanse), щоб стимулювати від 3 до 4 випорожнень на день.

Це потрібно, оскільки без твердої їжі в животі перистальтика сповільнюється ... і ви дійсно хочете мати стільки дефекацій на день, оскільки дефекація виносить з собою токсини. В іншому випадку токсини можуть накопичуватися в травній системі і створювати нудоту.

Правильно очищаючи головне очищення

Через 10 і більше днів після очищення вам потрібно дуже повільно відходити від нього, щоб правильно скинути обмін речовин. Є два способи відійти від цього, проте я використовую цей:

• ДЕНЬ 1 - свіжовичавлений апельсиновий сік замість лимонаду (пийте стільки, скільки вам потрібно).
• ДЕНЬ 2 - апельсиновий сік вранці, супи бульйони вдень (без супу олії).
• 3 ДЕНЬ - апельсиновий сік і супові бульйони вранці, суп із овочевими шматочками вдень, а легка органічна їжа ввечері.
• ДЕНЬ 4 і далі - слухайте своє тіло - воно перезавантажилося і скаже вам, що таке їжа. Зазвичай я виявляю, що мені потрібно набагато менше їжі після очищення, тому розмір моєї порції зменшується, і я чітко відчуваю, яку їжу просить моє тіло.

Подорожуючи на Master Cleanse

Порада No1: Не готуйте сік у мікрохвильовій печі, і, де це можливо, готуйте його свіжим, вичавлюючи лимон (або половину лимона), коли ви готові до нього, щоб найкраще зберегти та доставити вітаміни та мінерали в організм. Ваше тіло покладається на це у всьому своєму харчуванні, тому не зрізайте кутів, інакше ваше тіло позбавляють того, що йому потрібно.

Якщо вам доведеться виходити на вулицю кілька годин, можна попередньо змішати лимонний сік і кленовий сироп. Кленовий сироп допомагає зберегти користь лимонів.

Потім, коли ви будете готові пити його, просто додайте кайенський перець і воду. Якщо ви додаєте кайенський перець одночасно з віджиманням лимонів, будьте застережені - чим довше він сидить, тим спекотніше стає!

Порада No2: Використовуйте соломинку, щоб випити лимонад (щоб захистити зуби від кислотності лимонного соку), або покладіть половину чайної ложки соди соди в пару столових ложок води, і після кожного напою з лимонадом закручуйте рот (потім виплюньте), щоб видалити кислотність з ясен і зубів.

Порада No3: Щоранку або принаймні кілька разів під час очищення, починайте ранок з 1 літра теплої води та 2 круглими чайними ложками кельтської морської солі.

Пийте цю солону воду протягом 15 хвилин. Це чудово підходить для промивання тіла і дуже заспокоює травну систему.