Як дієта може допомогти при легких вуграх та екземі - HRI Herbal Medicine

12 серпня Як дієта може допомогти при легких вуграх та екземі

Незалежно від того, скільки нам років чи молодих, ми хочемо, щоб наша шкіра виглядала якомога чистішою та здоровішою, оскільки всі ми знаємо, що коли ми добре виглядаємо, то і нам стає краще. Якщо ви вже турбуєтесь про свій колір обличчя, побачивши зображення в соціальних мережах, які виділяють плями або, здається, зосереджуються на таких проблемах шкіри, як легкі вугрі та екзема, дійсно можуть збити вашу впевненість і залишити почуття низького.

Шкірні захворювання спричинені низкою різних факторів, включаючи генетику, гормони, гігієну шкіри, дієту чи інколи ліки, але виявити основні причини проблем може бути дуже важко, ускладнюючи пошук відповідного засобу для лікування. допомогти.

Лікування, рекомендоване лікарями, часто включає хімічні речовини або ліки, такі як пероксид бензоїлу або стероїди, які можуть бути дуже різкими для вашої шкіри та спричиняти відчуття болю та роздратування. Але перед тим, як вдаватися до таких видів лікування, варто спробувати природні методи лікування екземи та природні засоби від прищів, які можуть допомогти вашій шкірі зсередини - будь-яка з них уже є прямо на вашій кухні.

На стан шкіри, як екзема та вугрі, може сильно впливати те, що ми їмо. Ми знаємо, що певна їжа може погіршитись і спровокувати спалахи. Їжа з високим вмістом цукру та солі може спричинити спалахи плям, а алергія на коров’яче молоко та яйця пов’язана з вибухом екземи.

Зміна дієти для полегшення легких вугрів та екземи

Незважаючи на те, що не завжди можливо вирішити такі захворювання шкіри, як легкі прищі, за допомогою того, що ви їсте самостійно, здорове, збалансоване харчування дасть вам найкращу основу для лікування та управління хронічними захворюваннями шкіри.

Деякі продукти харчування відомі своїми зміцнюючими властивостями для здорової шкіри. Ось список наших улюблених продуктів, які сприяють шкірі, які можуть допомогти освітлити навіть наймурчіший колір обличчя:

Жирна риба

Вживання жирної риби, як лосось та сардини, два-три рази на тиждень може допомогти вашому кольору обличчя, оскільки вони містять високий рівень омега-3, природного протизапального засобу, який може допомогти заспокоїти роздратовану шкіру.

Пробіотичні йогурти та напої

Ви можете підтримати свою імунну систему, приймаючи здорову дозу пробіотиків щодня в таких продуктах, як йогурт, м’які сири та деякі квашені природним способом соління. Вважається, що пробіотики, часто відомі як „дружні бактерії”, відновлюють природний баланс бактерій у кишечнику і, таким чином, покращують стан здоров’я, особливо після хвороби.

Авокадо

Навантажений здоровими жирами, вітаміном С та вітаміном Е, авокадо є улюбленим у догляді за шкірою. Окрім того, що вони смачні в салатах або пюре на тостах, вони роблять чудовий інгредієнт для натуральної маски для обличчя, яка допомагає заспокоїти втомлену або напружену шкіру.

Брокколі

Це може бути не всіма улюблений овоч, але завдяки високому рівню цинку, вітаміну С та вітаміну А ця дружня зелена овоч є чудовим способом отримати всі ті вітаміни та мінерали, які так корисні для вашої шкіри.

Какао

Так, шоколад! Ну, темний шоколад, якщо бути більш конкретним. Виберіть шоколад, що містить принаймні 70% какао, і насолоджуйтесь перевагами високого рівня антиоксидантів, що допомагає боротися з негативними наслідками забруднення вашої шкіри. Хоча какао чудове, намагайтеся уникати молочного шоколаду або пиття шоколаду, оскільки це може погіршити вашу скаргу на шкіру

Насіння соняшника

Насіння соняшнику - це чудова закуска або смачний гарнір до салату. Вони містять вітамін Е, який допомагає оздоровити шкіру та зменшити ризик утворення рубців від прищів або екземи. Насіння соняшнику також містять жирні кислоти, які пов’язані з утворенням колагену, покращуючи еластичність шкіри та допомагаючи усунути всі небажані зморшки.

У рамках дієти, яка сприяє шкірі, потрібно пити багато води, щоб шкіра була зволоженою та забезпечувала ефективне вимивання домішок, забезпечуючи вашій шкірі найкращий шанс виглядати свіжою та здоровою.

Багато людей обирають фітотерапію як природний засіб лікування легких вугрів або екземи за допомогою комбінації блакитного прапора та кореня лопуха. Прочитайте деякі чудові відгуки людей, які використовували HRI Clear Complexion, щоб дізнатися, як це допомогло їм, пропонуючи симптоматичне полегшення незначних захворювань шкіри, таких як плями, прищі, плями, легкі вугрі та легка екзема, засновані на традиційному застосуванні.

Якщо вам цікаво дізнатись новини та інформацію про природний підхід до підтримки свого здоров'я, краси та добробуту, чому б не стежити за HRI Herbal на Facebook @HRIHerbal?