Очисні кавунові рецепти для схуднення

Кавун - це смачний і недорогий спосіб допомогти вам очистити свій організм і схуднути. Порція кавуна в одній чашці становить всього 47 калорій. Нижче наведено деякі рецепти та вказівки від нашого Кавунового очищення.

Окрім схуднення, кавун є чудовим джерелом енергії та поживних речовин для вашого організму. Кавун рекомендується Американською радою з фізичних вправ як хороший вибір дієтичного харчування. Я вважаю це сильним харчуванням.

Як кавун допомагає в очищенні, втраті ваги та здоров’ї:

  1. Кавун надзвичайно лужноутворюючий в організмі. Жирові клітини містять токсичність і кислоту. Ваше тіло не випустить жирові клітини, поки ви ще кислі.
  2. Кавун багатий клітковиною. Ця клітковина допомагає підтримувати товсту кишку в чистоті.
  3. Як і в більшості фруктів кавун майже не містить жирів. Окрім зниження вмісту калорій, це полегшує засвоюваність і, отже, покращує травлення, необхідний фактор для чистого худого тіла.
  4. Кавун є дуже хорошим джерелом калію. Це врівноважує велику кількість натрію, який містять наші дієти, а отже підтримує нирки.
  5. Це може полегшити запалення що сприяє таким станам, як астма, атеросклероз, діабет, рак товстої кишки та артрит. Це знижує токсичне навантаження в організмі.

Кавун також має властивості, схожі на віагру, є традиційним дієтичним засобом і пропонує безліч інших переваг. Навіть шкірка має переваги. Детальніше ви можете прочитати на сторінці Кавунові переваги для здоров’я.

Перш ніж почати їсти тонни цього смачного фрукта, вам краще навчитися нарізати кавун. ТАК - є кращий спосіб, якщо ви багато ріжете! Подивіться мою коротку демонстрацію того, як тут.

очисні

Кавуновий сік
Навряд чи вам потрібен рецепт для цього, настільки простий - але лише, якщо ви знаєте як! Кавуновий сік - це швидкий спосіб защелачити ваше тіло, використовуючи другу за кількістю лугів формувальну їжу.

Якщо ви хочете дізнатись більше, перегляньте відео.

Інгредієнти:

Кавун (скільки завгодно)
Блендер
Високе скло

Так, це все, що вам потрібно.

Напрямки:

  1. Відріжте від кавуна шкірку
  2. Просто наріжте кавун шматочками.
  3. Помістіть у блендер (навіть якщо в ньому є насіння)
  4. Змішайте до повного соку.
  5. Якщо є насіння, процідіть під час заливки.
  6. Подавайте цей червоний сік у високій прозорій склянці, оскільки він такий гарний.

У моєї подруги Каруни в Індії є інший спосіб зробити це, якщо у вас немає блендера.
“Замість того, щоб використовувати блендер, просто спробуйте розім’яти шматочки і процідити його. Ви можете додати до цього шматочки кавуна, і він смакує по-райськи ».

Якщо ви любите кавун, приєднуйтесь до нас на нашому Інтернет-тренінгу з очищення кавуна

Кавунове морозиво

Виготовити ці чудові ласощі дуже просто.

Інгредієнти:

Напрямки:

  1. Зробіть кавуновий сік.
  2. Налийте в контейнери для ескімо або лотки для виготовлення кубиків льоду.
  3. Заморозити.

Ви також можете переглянути відео, як я насолоджуюсь цим літнім захопленням!

Кавуновий суп

Інгредієнти

  • 4 склянки кубичного насіння кавуна
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1 столова ложка подрібненої свіжої м’яти
  • Кілька крапель стевії

Напрямки

  1. Змішайте кавун, лимонний сік, м’яту та стевію у блендері до однорідності.
  2. Затримайте в холодильнику за 2 години до подачі.
  3. Посипте подрібненою м’ятою поверх мисок супу.

Якщо ви любите кавун, приєднуйтесь до нас на нашому Інтернет-тренінгу з очищення кавуна

Чи є у вас інші корисні рецепти кавуна? Будь ласка, поділіться ними в коментарях!