1Zumba.Com

Питання життя | Безпека | Харчування | Будинки | Нерухомість | Позики

Обруч і схуднення!

Що важливо сьогодні, завтра неважливо! Змінюйте зараз! Дякую та вітаємо друзів звідусіль: США, Німеччини, Індії, Великобританії та Нової Зеландії! 😉

Так цікаво! Hula Hoop може стати вашим ключем для схуднення. Белль сказала, що 30-хвилинний сеанс хулахупінгу може спалити 165 калорій для жінки та 200 калорій для чоловіка!

Стів сміявся, коментуючи, що ніколи не намагався робити те, що робить з хулахупом, і що це повинно бути лише для жінок. О! Справді? Чому це? Він пояснив, що чоловіки не можуть рухатись тілом так, як це робили жінки, і що вони не виглядають мужньо, коли імітують жіночі тренування, такі як хулахуп чи інші.

Ну, можливо, він має сенс, що ти думаєш?

Хоча Хула Хуп - це простий інструмент, до якого можна легко дістатись, але на початку вам, можливо, доведеться запастися терпінням. Ви можете спробувати соло, вам не потрібно бути в групі або відвідувати клас. Якщо ви любите це робити, можете, але найголовніше - це займатися щодня. Продовження - це секрет схуднення .

Почніть з вашої руки та обруча. Просто намагайтеся, щоб він повертався навколо вашої руки. Хорошою ідеєю бути на відкритому майданчику, щоб обруч не відлетів до вікна або до тендітних предметів. Керувати обручем під час старту буде непросто, але після кількох випробувань ви освоїте руки, після чого зможете рухатися далі до всього тіла.

Ви можете використовувати його на шиї, животі, стегнах, ногах тощо.

Чому б вам не спробувати, це недорогий спосіб схуднути, і ви можете насолоджуватися ним під музику, роблячи це, так що це дасть вам новий освіжаючий веселий привабливий вигляд, чи не потрібен вам такий вигляд?!