Обгортання для тіла для схуднення

Щоб схуднути в боках, можна не тільки всі дні катувати схили або розтягування: поліпшити контури форм і зменшити жирові відкладення на талії допоможе загортання харчової плівки.

Знає вам техніку виконання процедури?

Нижче ви знайдете інструкції та рецепти обгортань.

Як зробити обгортання для тіла для схуднення в домашніх умовах

Обгортання зменшують боки, ефективніші в поєднанні навіть з мінімальною рухливістю зарядів та обмеженням харчування. Результат провадження залежить від техніки виконання, отже, ви повинні дотримуватися кількох простих рекомендацій. Перша група правил пов’язана з приготуванням обгортання:

  • виконувати процедуру не частіше 1 разу 2 або 3 дні, насправді для організму це серйозний стрес;
  • намагайтеся не їсти за 2 години до і за 1 годину після конверта;
  • час процедури вибирайте переважно вечірній, тим краще навіть надягати її на ніч, адже в цей період активність шкіри тим вище;
  • перед процедурою обережно нагрійте шкіру під холодним душем, використовуючи масажний стіл або шерсть, і скраб, наприклад, каву або сіль.

Друга група рекомендацій вже охоплює процес покриття плівки:

  • перед процедурою товстим шаром намазують проблемні ділянки, тобто боки, засіб - придбали гель або крем проти целюліту, або навіть приготовану суміш;
  • обмотати черевце плівки в кілька шарів;
  • носити теплий одяг і притискати чохол, щоб шкіра відчувала тепло або навіть печіння;
  • пізніше, час, необхідний для обгортань до тієї чи іншої суміші, змити гарячою водою бока з милом або гелем, а потім змочити їх за допомогою крему.

Обгортання рецептами

Невід’ємною частиною процедури схуднення для обгортання тіла є суміш, яку наносять на шкіру перед тим, як покрити її плівкою. У салонах краси процедура має високу ціну, але є практично однаковими складами, які легко приготувати в домашніх умовах. Обов’язково обгортання можуть бути:

  1. Гарячі. Вони приємніші, оскільки впливають на шкіру теплом, що сприяє розширенню судин, циркуляції крові. Ефект цього останнього є результатом спалювання жиру під шкірою завдяки збагаченню киснем. Особливо ефективно гірчиця або діафільм і перець.
  2. З холодною погодою. На противагу першому погляду, по суті, створюється охолоджуючий ефект, підтягуючи капіляри. У цьому випадку всі токсини через очищення організму, на внутрішніх органах, включаючи шкідливість, приносить кров.

Тепле обгортання для схуднення

Завдяки теплому обгортанню тіла, схуднення боків піде швидше, оскільки в таких процедурах посилюється виділення поту, в результаті якого залишаються відходи та токсини. Крім того, нагрівайте підшкірний шар - жирові клітини схожі на желе, що допомагає їм легше проникати в судини і виводитися з організму. Ось кілька рецептів цього конверта.

Мед

Цілющі властивості меду проявляються не тільки при його використанні в інтер’єрі - якщо намазати ласощі з боків, їх втрата ваги буде швидшою. Цей ніжний органічний продукт складається з фруктози та глюкози, які характеризуються властивістю легко проникати всередину шкіри. Медове обгортання допомагає прискорити процес обміну і призводить до стійкості тканин. На додаток до боків, ви можете використовувати цей рецепт для схуднення стегон/рук, зокрема під час целюліту. Техніка виконання обгортання наступна:

  1. Як препарат для очищення шкіри скрабом завершіть, а потім висушіть.
  2. Попередньо розігріти 6 с. л. меду, додайте 3 краплі ефірної олії будь-яких цитрусових, тобто апельсина, лимона або грейпфрута.
  3. Нанесіть на позику інструмент з боків, оберніть харчову плівку у високий одяг, щось тепле.
  4. Зайдіть на півгодини під ковдру.
  5. Промийте шкіру біля нього, під холодним душем змастіть її зволожуючим кремом.

З глиною

Найчастіше для обгортання боків та інших проблемних частин тіла застосовується блакитна глина, насправді вона зарекомендувала себе як інструмент для прискорення обмінних процесів та тонізування шкіри. Купити його ви можете в магазині косметики або аптеці. Складіть глиняний пакет, наводячи таке твердження:

  1. Візьміть рівну пропорцію глини і гарячої води. Змішуйте інгредієнти у стані тіста, щоб не залишалося грудочок. Можна додати ефірну олію.
  2. Змастіть чисту і підігріту боку приготованою сумішшю, зверху накрутити плівку, одягніть щось тепле.
  3. Притисніть плед або ковдру. До тонкості процедура повинна тривати не менше 30-60 хвилин
  4. Ретельно промийте боки, обов’язково використовуйте зволожуючий крем, оскільки глина пересушує шкіру.

З корицею

Основним допоміжним засобом для тонкості боків є кориця. Спеція видаляє жир, целюліт, сприяє вирівнюванню тонусу шкіри, а крім того, кориця заспокійливо діє на нервову систему. Технологія обгортання з цією спецією така ж, як і з медом або глиною, а ось рецепти, є різні:

  1. З’єднайте-1 столову ложку оливкової олії з 4-5 краплями кориці. Нагрійте суміш, використовуючи водяну баню.
  2. Розведіть воду в пакетику з усією глиною, додайте 3-4 ложки порошку кориці. За потреби додайте води, щоб консистенція була схожа на тісто.
  3. У бейні-марі розтопіть 3-4 с. л. меду, змішати з 1 столовою ложкою меленої кориці.
  4. Розтопіть 100 г шоколаду, використовуючи ту саму водяну баню, додайте 1 столову ложку кориці або нанесіть 5 крапель олії. В кінці додайте 1 столову ложку оливкової олії - суміш готова.

Холодне обгортання

Холодні компреси для схуднення боків застосовуються з іншою метою, ніж гаряча - уточнення пір і видалення зайвої рідини, що призводить до зменшення обсягу. Токсини при цьому не надходять назовні через відкриті пори, а всередину, де вони розкладаються до печінки та нирок. Ефект схуднення досягається тим, що організм спрямовується на жирові запаси з боків, щоб зігрітися. У більшості цих процедур використовують оцет, водорості, ефірні олії, наприклад, м’яту перцеву. Відмінність гарячого полягає у відсутності необхідності одягатися в ковдру та теплий одяг.

Оцтова

Властивості оцту можна віднести до синтезу колагену, необхідного для шкіри, збагаченого вітамінами, розсмоктування жиру з боків та зменшення об’єму рідини в тканинах. Потрібно використовувати не чистий продукт і змішаний з водою в пропорції 1: 5. Для цього візьміть виноградний або яблучний оцет. У ступку і маточку можна ввести кілька крапель ефірного масла цитрусових. Нанесіть засіб нанести безпосередньо на шкіру або змочити в ній бинти, а потім оберніть з боків. Після цього перегляньте фільм і відпочиньте близько години.

З водоростями

Схуднення дуже корисно для водоростей, але не кожен матиме смак, наприклад, морська ламінарія. Якщо ви також не хочете вживати цей продукт в їжу, спробуйте зробити обгортання тіла з боків або будь-якої іншої частини тіла:

  1. Візьміть ємність з водою кімнатної температури.
  2. Помістіть ламінарію в кількості 100 г.
  3. Через 2-3 години вони повинні надутися до максимуму, можна прикласти їх до боків і закатати до плівки.
  4. Через годину промийте шкіру теплою водою.

З ефірними оліями

Використання різних ефірних масел дуже велике - вони використовуються не тільки в догляді за шкірою, але і для схуднення, особливо успішних цитрусових. Окрім цих ефектів, вони сприяють розслабленню тіла, приводячи думки в порядок. Для виконання обгортань досить розчинити 5-10 крапель ефірної олії в 0,5 л теплої води. Потім боки обмотайте бинтами, змоченими в такому інструменті. Плівка повинна бути поверх бинтів.

Протипоказання для обгортань

обгортання

Існує ряд протипоказань у двох видів припарок - гарячої та холодної. Перший тип процедур не рекомендується людям із захворюваннями, варикозним розширенням вен, судинними захворюваннями, пухлинами, захворюваннями нирок або серцево-судинної системи і навіть вагітним жінкам. Холодні компреси з боків ми не можемо робити у разі гінекологічних проблем партії. Не допускається така процедура у випадках непереносимості компонентів сумішей або жодного з уражень на шкірі.