Обгортання для тіла для схуднення
Щоб схуднути в боках, можна не тільки всі дні катувати схили або розтягування: поліпшити контури форм і зменшити жирові відкладення на талії допоможе загортання харчової плівки.
Знає вам техніку виконання процедури?
Нижче ви знайдете інструкції та рецепти обгортань.
Як зробити обгортання для тіла для схуднення в домашніх умовах
Обгортання зменшують боки, ефективніші в поєднанні навіть з мінімальною рухливістю зарядів та обмеженням харчування. Результат провадження залежить від техніки виконання, отже, ви повинні дотримуватися кількох простих рекомендацій. Перша група правил пов’язана з приготуванням обгортання:
- виконувати процедуру не частіше 1 разу 2 або 3 дні, насправді для організму це серйозний стрес;
- намагайтеся не їсти за 2 години до і за 1 годину після конверта;
- час процедури вибирайте переважно вечірній, тим краще навіть надягати її на ніч, адже в цей період активність шкіри тим вище;
- перед процедурою обережно нагрійте шкіру під холодним душем, використовуючи масажний стіл або шерсть, і скраб, наприклад, каву або сіль.
Друга група рекомендацій вже охоплює процес покриття плівки:
- перед процедурою товстим шаром намазують проблемні ділянки, тобто боки, засіб - придбали гель або крем проти целюліту, або навіть приготовану суміш;
- обмотати черевце плівки в кілька шарів;
- носити теплий одяг і притискати чохол, щоб шкіра відчувала тепло або навіть печіння;
- пізніше, час, необхідний для обгортань до тієї чи іншої суміші, змити гарячою водою бока з милом або гелем, а потім змочити їх за допомогою крему.
Обгортання рецептами
Невід’ємною частиною процедури схуднення для обгортання тіла є суміш, яку наносять на шкіру перед тим, як покрити її плівкою. У салонах краси процедура має високу ціну, але є практично однаковими складами, які легко приготувати в домашніх умовах. Обов’язково обгортання можуть бути:
- Гарячі. Вони приємніші, оскільки впливають на шкіру теплом, що сприяє розширенню судин, циркуляції крові. Ефект цього останнього є результатом спалювання жиру під шкірою завдяки збагаченню киснем. Особливо ефективно гірчиця або діафільм і перець.
- З холодною погодою. На противагу першому погляду, по суті, створюється охолоджуючий ефект, підтягуючи капіляри. У цьому випадку всі токсини через очищення організму, на внутрішніх органах, включаючи шкідливість, приносить кров.
Тепле обгортання для схуднення
Завдяки теплому обгортанню тіла, схуднення боків піде швидше, оскільки в таких процедурах посилюється виділення поту, в результаті якого залишаються відходи та токсини. Крім того, нагрівайте підшкірний шар - жирові клітини схожі на желе, що допомагає їм легше проникати в судини і виводитися з організму. Ось кілька рецептів цього конверта.
Мед
Цілющі властивості меду проявляються не тільки при його використанні в інтер’єрі - якщо намазати ласощі з боків, їх втрата ваги буде швидшою. Цей ніжний органічний продукт складається з фруктози та глюкози, які характеризуються властивістю легко проникати всередину шкіри. Медове обгортання допомагає прискорити процес обміну і призводить до стійкості тканин. На додаток до боків, ви можете використовувати цей рецепт для схуднення стегон/рук, зокрема під час целюліту. Техніка виконання обгортання наступна:
- Як препарат для очищення шкіри скрабом завершіть, а потім висушіть.
- Попередньо розігріти 6 с. л. меду, додайте 3 краплі ефірної олії будь-яких цитрусових, тобто апельсина, лимона або грейпфрута.
- Нанесіть на позику інструмент з боків, оберніть харчову плівку у високий одяг, щось тепле.
- Зайдіть на півгодини під ковдру.
- Промийте шкіру біля нього, під холодним душем змастіть її зволожуючим кремом.
З глиною
Найчастіше для обгортання боків та інших проблемних частин тіла застосовується блакитна глина, насправді вона зарекомендувала себе як інструмент для прискорення обмінних процесів та тонізування шкіри. Купити його ви можете в магазині косметики або аптеці. Складіть глиняний пакет, наводячи таке твердження:
- Візьміть рівну пропорцію глини і гарячої води. Змішуйте інгредієнти у стані тіста, щоб не залишалося грудочок. Можна додати ефірну олію.
- Змастіть чисту і підігріту боку приготованою сумішшю, зверху накрутити плівку, одягніть щось тепле.
- Притисніть плед або ковдру. До тонкості процедура повинна тривати не менше 30-60 хвилин
- Ретельно промийте боки, обов’язково використовуйте зволожуючий крем, оскільки глина пересушує шкіру.
З корицею
Основним допоміжним засобом для тонкості боків є кориця. Спеція видаляє жир, целюліт, сприяє вирівнюванню тонусу шкіри, а крім того, кориця заспокійливо діє на нервову систему. Технологія обгортання з цією спецією така ж, як і з медом або глиною, а ось рецепти, є різні:
- З’єднайте-1 столову ложку оливкової олії з 4-5 краплями кориці. Нагрійте суміш, використовуючи водяну баню.
- Розведіть воду в пакетику з усією глиною, додайте 3-4 ложки порошку кориці. За потреби додайте води, щоб консистенція була схожа на тісто.
- У бейні-марі розтопіть 3-4 с. л. меду, змішати з 1 столовою ложкою меленої кориці.
- Розтопіть 100 г шоколаду, використовуючи ту саму водяну баню, додайте 1 столову ложку кориці або нанесіть 5 крапель олії. В кінці додайте 1 столову ложку оливкової олії - суміш готова.
Холодне обгортання
Холодні компреси для схуднення боків застосовуються з іншою метою, ніж гаряча - уточнення пір і видалення зайвої рідини, що призводить до зменшення обсягу. Токсини при цьому не надходять назовні через відкриті пори, а всередину, де вони розкладаються до печінки та нирок. Ефект схуднення досягається тим, що організм спрямовується на жирові запаси з боків, щоб зігрітися. У більшості цих процедур використовують оцет, водорості, ефірні олії, наприклад, м’яту перцеву. Відмінність гарячого полягає у відсутності необхідності одягатися в ковдру та теплий одяг.
Оцтова
Властивості оцту можна віднести до синтезу колагену, необхідного для шкіри, збагаченого вітамінами, розсмоктування жиру з боків та зменшення об’єму рідини в тканинах. Потрібно використовувати не чистий продукт і змішаний з водою в пропорції 1: 5. Для цього візьміть виноградний або яблучний оцет. У ступку і маточку можна ввести кілька крапель ефірного масла цитрусових. Нанесіть засіб нанести безпосередньо на шкіру або змочити в ній бинти, а потім оберніть з боків. Після цього перегляньте фільм і відпочиньте близько години.
З водоростями
Схуднення дуже корисно для водоростей, але не кожен матиме смак, наприклад, морська ламінарія. Якщо ви також не хочете вживати цей продукт в їжу, спробуйте зробити обгортання тіла з боків або будь-якої іншої частини тіла:
- Візьміть ємність з водою кімнатної температури.
- Помістіть ламінарію в кількості 100 г.
- Через 2-3 години вони повинні надутися до максимуму, можна прикласти їх до боків і закатати до плівки.
- Через годину промийте шкіру теплою водою.
З ефірними оліями
Використання різних ефірних масел дуже велике - вони використовуються не тільки в догляді за шкірою, але і для схуднення, особливо успішних цитрусових. Окрім цих ефектів, вони сприяють розслабленню тіла, приводячи думки в порядок. Для виконання обгортань досить розчинити 5-10 крапель ефірної олії в 0,5 л теплої води. Потім боки обмотайте бинтами, змоченими в такому інструменті. Плівка повинна бути поверх бинтів.
Протипоказання для обгортань
Існує ряд протипоказань у двох видів припарок - гарячої та холодної. Перший тип процедур не рекомендується людям із захворюваннями, варикозним розширенням вен, судинними захворюваннями, пухлинами, захворюваннями нирок або серцево-судинної системи і навіть вагітним жінкам. Холодні компреси з боків ми не можемо робити у разі гінекологічних проблем партії. Не допускається така процедура у випадках непереносимості компонентів сумішей або жодного з уражень на шкірі.
- Вуду вуглець для схуднення, 200D, непрозорий чорний - панчішно-шкарпеткові вироби
- Обгортання живота Skrinkx, триразове обгортання живота після пологів для схуднення без латексу
- Вітазон - чоловіки; s Обтягувач пояса для схуднення талії для формування тіла - (чорний) (XL)
- Система для схуднення тіла Velashape Вакуумна РЧ-роликова світлодіодна інфрачервона лазерна (інфрачервона) машина
- Генеральний директор Tipsheet; Схуднення; Генеральний директор призначений головою Delta Amazon C-Stores Blue Apron; s; справжній бій