Хто я

Як зареєстрований дієтолог, моя пристрасть полягає в тому, щоб надихнути та допомогти людям у прийнятті та інтеграції здорових харчових звичок для підтримки їх розуму, тіла та душі. Я вірю, що кожна людина живе оптимально із способом життя, який включає збалансоване харчування, фізичні вправи та хороший догляд за собою.

На жаль, світ, в якому ми живемо, не робить цього дуже простим. Наш темп життя швидкий, і звички, які часто вкорінюються з дитинства, важко порушити. Натомість багато хто з нас бореться з почуттям сорому, провини та безнадії. На жаль, дуже мало хто з нас може почуватись комфортно у своєму тілі і виявляє, що ми постійно прагнемо бути чимось іншим, ніж ми. Це створює стосунки поза тілом зі своїм здоров’ям.

Історія здоров’я кожної людини унікальна і заслуговує на особливу, індивідуальну увагу. Побудова відносин на основі довіри є ключовим першим кроком. Я використовую поєднання підходів, щоб допомогти своїм клієнтам розвинути здоровіші стосунки з їжею та фізичними вправами, включаючи: інтуїтивне харчування, уважність, харчування тіла розуму, мотиваційне інтерв'ювання, методи емоційної свободи (EFT) та загальну не дієту, не зосереджену на вазі підхід.

Я допомагаю людям досягти позитивних стосунків розуму і тіла з їжею та фізичними вправами.

Консультації з питань харчування та лікувальна дієтотерапія (МНТ) для приватних осіб та сімей віком від 13 років. Я спеціалізуюся на роботі з клієнтами, які борються з невпорядкованим харчуванням або діагностованим розладом харчування.

Філософія харчування духу і тіла є основою моєї практики.

Здорове тіло саморегулюється і самовиліковується
Наш розум та емоції впливають на те, як наші тіла функціонують щодо харчування
Хто ми такі, що їмо, так само важливо, як і те, що ми їмо

Звички та переконання, сформовані в дитинстві та підлітковому віці, є глибоко вкоріненими і їх важко змінити. Саме у відкритті та формуванні нових коренів ми стаємо людиною, якою нам задумано, з тілом, яке, природно, приходить у більшу рівновагу.