Нові дослідження показують, що вегетаріанська дієта робить щось страшне для чоловіків

NextShark

22 жовтня 2014 р

Загальне переконання полягає в тому, що вегетаріанці, як правило, здоровіші. Однак дослідження, проведені в США, демонструють деякі шкідливі побічні ефекти для сперми чоловіків-вегетаріанців.

нові

В експерименті, проведеному дослідниками з університету Лома Лінда, за період з 2009 по 2013 рр. Під спостереженням було 443 м'ясоїдів та 31 вегетаріанців та веганів. Спочатку вони припускали, що сперма вегетаріанців була здоровою, але ось що вони виявили, за словами провідного автора дослідження Елізи Оржиловської:

Реклама

«Ми виявили, що дієта суттєво впливає на якість сперми. Вегетаріанські та веганські дієти були пов’язані зі значно меншою кількістю сперми, ніж всеїдні. Хоча ці люди не безплідні, це, швидше за все, відіграє важливу роль у зачатті, особливо для пар, які намагаються завагітніти природним шляхом по-старому ».

Вони також виявили, що у вегетаріанців концентрація сперми нижча на 30 відсотків (50 мільйонів на мілілітр проти 70 мільйонів), а їх сперма також слабша в плані руху. Щодо вегетаріанців, лише 30 відсотків сперми були активними в порівнянні з 60 відсотками тих, хто харчується м’ясом.

Однією з теорій, яку вони висунули, було звинувачення у великому споживанні сої вегетаріанцями. У дослідженні, проведеному три роки тому, було виявлено, що соя зменшує кількість сперми завдяки високому вмісту фіто-естрогену, подібного до жіночого гормону, який блокує вироблення сперми.

Реклама

"Для дітей, які виросли з такою дієтою, це могло вплинути на якість сперми в період статевого дозрівання", - сказала Оржиловська.

"Важко сказати людям не бути вегетаріанцями, якщо вони намагаються завагітніти, але я б застерігав від використання сої, принаймні за 74 дні до цього, тобто час, необхідний для заміни сперми."

Іншим поясненням була нестача вітаміну В12 у вегетаріанській/веганській дієті. В12 допомагає розщеплювати естроген, який допомагає підтримувати високий вміст сперми. Цей вітамін міститься в основному в яловичині та рибі.

Реклама

Нарешті, під час незалежного дослідження, проведеного в Гарварді та опублікованого Американським товариством репродуктивної медицини, вони виявили, що пестициди можуть бути фактором зниження народжуваності у чоловіків.

У цьому дослідженні вчені вивчали сперму 155 чоловіків у Масачусетській загальній лікарні між 2007 і 2012 роками та вимірювали, скільки фруктів вони споживали. Вони виявили, що чоловіки, які споживали переважно фрукти та овочі з високим вмістом залишків пестицидів, мали на 70 відсотків меншу кількість активної сперми та на 64 відсотки меншу кількість нормальної форми сперми порівняно з чоловіками, які їли фрукти та овочі, найменш забруднені пестицидами.

Для тих, хто вегетаріанець чи веган, чи змушують ці дослідження двічі задуматися над своїм харчуванням? Підніміть шум у коментарях нижче!