Дієта супер-метаболізму: 10 фунтів за 28 днів

Дієта для тих, хто любить їсти і не хоче відмовлятися від неї. Для тих, хто вже спробував багато дієт, але не досяг бажаних ефектів, Хейлі Помрой розповідає про це у своїй новій книзі. Хотіли б ви нарешті почати худнути здоровим способом?

дієта

Правила дуже прості: процес ділиться на 3 фази протягом 4 тижнів. Врешті-решт ви виявите, що ви відкрили насолоду від їжі - абсолютно не варто недооцінювати - позбувшись почуття провини.

Коли ми піддаємося спокусам, що тягнуть до їжі, ми стикаємося з почуттям провини. Але це не повинно заважати нам насолоджуватися тим, що ми їмо, навіть якщо воно є у вигляді калорій та цукру.

Ми можемо навчитися обманювати метаболізм.

Головна мета - оживити обмін речовин, який діє як м’яз: для його зміцнення потрібно тренувати його.

Дуже важливо знати, що ви повинні вживати органічну їжу, оскільки штучні речовини негативно впливають на обмін речовин. Тому ми рекомендуємо використовувати натуральні добавки, такі як добавки в метаболізмі, з ягодами асаї та зеленою кавою без нітритів та нітратів.

Для досягнення найкращих результатів потрібно подбати про печінку

Печінка відповідає за здоров’я всього організму і сильно впливає на наше самопочуття і навіть на масу тіла - особливо за рахунок балансу електролітів, запалення та затримки води. Печінка також піклується про трансформацію білків, жирів та вуглеводів.

На першій фазі необхідно збільшити споживання білків і обмежити споживання жиру. Ми рекомендуємо овес, лободу та інші складні вуглеводи. Також дуже важлива фізична активність.

Більше підщелачують продукти

Підтримання лужного рН є основою здорового метаболізму. Для цього нам потрібно ввести в свій раціон овочі з високим вмістом білка та продукти з низьким вмістом вуглеводів та жирів. Інші високобілкові продукти, які допомагають регулювати лужний рН: підошва, біле м’ясо, хек або собака.

Їжте кожні 3-4 години

Це в цілому 5 прийомів їжі на день, враховуючи також постійне зволоження (не менше 30 мл води на фунт ваги).

Ви дійсно хочете посилити свій метаболізм? Metabolism Push складається з натуральних екстрактів ягоди Acai Berry та зеленої кави - обидва з корисними властивостями для метаболізму. Для досягнення чудових результатів рекомендується приймати 2 капсули Acai та 1 капсулу зеленої кави на день.

На першому етапі слід уникати наведених нижче продуктів

  • біле борошно,
  • кукурудза,
  • молочні продукти,
  • рафінований цукор,
  • алкоголь

Під час другої фази слід уникати наведених нижче продуктів

  • як на першій фазі,
  • жири, навіть здорові, такі як авокадо, оливки тощо

Під час третьої фази слід уникати наведених нижче продуктів

  • як на першій фазі,
  • прості вуглеводи,
  • насіння, горіхи та сухофрукти всіх видів

Ефекти продукту можуть різнитися в залежності від окремих людей і можуть відрізнятися від тих, що описані на веб-сайті. Наша продукція не призначена для профілактики, лікування або лікування будь-якої хвороби чи серйозної хвороби.