Схуднути на дієті Кето!

Якщо ви визначилися з Кето Вітаємо вас із приголомшливим рішенням щодо вашого здоров’я!

Якщо ви все ще думаєте про Кето, читайте далі

Кето працює! Це може покращити ваше життя багатьма способами.

Можливо, ти незадоволений своїм тілом. А може, ви просто не почуваєтесь чудово.

Можливо, у вас є справжні проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск, стійкість до інсуліну або запалення.

Можливо, ви просто втомилися приймати всілякі ліки, які, здається, погіршують ситуацію. (спойлер сповіщення .... Я почав Кето худнути, я залишився Кето, тому що мені більше не потрібно приймати ліки.)

Ваше здоров’я - це ваше найбільше надбання. Незалежно від того, хто ви і з чого б ви не починали, дієта Кето може покращити ваше здоров’я та спосіб життя.

У Замку в горах нам не подобається слово "дієта". Звучить так, ніби вам доведеться з’їсти купу дерьмової їжі, яка вам не подобається, одночасно голодуючи.

Ми не котимося так. Ознайомтеся з деякими смачними рецептами, які ви можете з’їсти на кето ... а їх ще більше Без дурниць Кето керівництво.

Чому я почав дієту Кето ...

Я був занадто товстий. Нам подобається їжа тут, і це показало.

Моя вага піднімалася і опускалася, але переважно вгору. Коли я почав приймати Кето, моя вага коливалась між 245 і 255.

Коли я почав приймати Кето, трохи більше двох років тому мене також прикували до неприємних побічних ефектів та високої вартості ліків від високого кров'яного тиску та подагри.

Я схудла на кілограмах 50 фунтів, я не тримала цього і більше не приймаю жодних ліків. Мій лікар каже, схоже, я вилікувався сам.

Я почуваюся краще, ніж колись принаймні за десять років.

Я витратив тисячі годин на дослідження Кето, бо таким я є.

І я хотів розповісти всім про все захоплююче, що знайшов.

Бренна сказала, що я повинен написати Без дурниць Кето керівництво тому що у більшості людей просто немає тисяч годин на дослідження.

Вам потрібні всі відповіді в одному ресурсі.

Це справді я безпосередньо перед Кето, а потім приблизно через вісім місяців. Я дійсно робив це на Кето, і я розповідаю вам, як я це робив у Без дурниць Кето.

В Без дурниць Кето

Я розбиваю Кето легкою для розуміння мовою.

Є розділи про:

Що потрібно зробити, щоб підготуватися до Кето.

Як уникнути кето-грипу

Планування та підготовка їжі.

Триденний план прийому їжі, щоб привести вас до кетозу.

План семиденної їжі, який допоможе вам виробити звичку кето.

Звичайно, страви включають прості рецепти та списки покупок, щоб отримати запаси.

І я тут для вас. Якщо ви читаєте Без дурниць Кето і вам все одно потрібна додаткова інформація. Ви можете приєднатися до нашої групи у Facebook або навіть надіслати мені електронного листа. Я тут, щоб допомогти.

Потрібно трохи більше доказів?

Як щодо історії Бренни

Том допоміг мені з дієтою кето ....

Я боявся почати дієту Кето через кето грип. Поки я бачив приголомшливі результати Тома (бо ми одружені), я все ще насторожився отримати кето-грип (що жахливо), і боявся, що це не спрацює для мене.

Я не хотів сподіватися на дієти і збиватися ... знову

Я був худорлявою дитиною, але за тридцять дуже набрав ваги. Він упаковував повільно, і він не відірвався, скільки б я не робив фізичних вправ.

Я подавив салати та нежирну їжу, а потім гуляв 3-4 милі на день зі своїми собаками, і нічого не сталося ....

Єдиний раз, коли я взагалі скидав будь-яку вагу, - це коли я постив. Я мав серйозний йо-йо ефект і завжди набирав більше ваги, ніж втрачав.

Я також розробив деякі дійсно нездорові механізми подолання. Мені стало погано.

У мене ніколи не розвивався високий кров'яний тиск, але я рухався в цьому напрямку. Мій лікар попередив мене, що я страждаю від діабету, і я повинен звільнити цукор. Я не їв багато «обробленого» цукру, але мене соромили, думаючи, що я.

В основному мене звинуватили в тому, що я цілими днями сидів і їв бон бони. Я не боровся з цим. Як я міг сперечатися? Подивіться на це фото нижче ...

Мене звинувачували в брехні, тому я уникав цих розмов і просто швидко давав “гаразд”, щоразу, коли моя вага з’являлася в кабінеті лікарів.

Я не склав, що БУДЬ-ЯКІ вуглеводи взагалі і навіть фрукти, про які я все одно особливо не дбаю, піддають мене ризику.

Розумієте, я змушував себе їсти речі, які шкодять мені через рекомендації USDA. Я змусив себе цілий день їсти вівсянку на сніданок та фрукти. І це просто продовжувало робити мене товстим і нездоровим.

Я була впевнена, що єдиним способом схуднення є назавжди перейти на дієту із селери ... Я просто не хотів бути такою нещасною людиною, якою голод перетворює мене на.

Що сталося….

Тож я пішов за керівництвом Тома і був свого роду "морською свинкою".

Звичайно, він записав те, що в нього вийшло. Але що, якби це працювало ТІЛЬКИ на нього?

Або що, якби це спрацювало лише на нього, бо він чувак з високим обміном речовин?

Я теж займаюся цим блогінгом, тому я хотів покласти наші гроші туди, де були наші пащі, і спробувати на власні очі.

Він працював над цим посібником місяцями і справді вірив у результати. Тож я нарешті вирішив сісти на борт.

Тепер я відразу не пішов з повною кетою. І я все ще практикую ледачий сорт кето.

Але коли я вирішив спробувати його керівництво, я дотримувався рецептів та порад протягом 14 днів і схуд на 8 фунтів за перший тиждень. І, 4 фунти наступного тижня.

Цей невеликий прогрес допоміг мені дотримуватися цього. Отже, ми запустили цей сайт минулого літа і не звикли до своїх старих звичок.

Для тих, хто вважає, що Кето не є стійким, я кажу: «Ви ще нічого не пробували наші рецепти ще ”. Це здійсненно . це теж не повинно бути важко.

З часу написання цього посібника Том допоміг сотням людей пройти перші кілька тижнів цієї зміни способу життя.

Цей посібник працює з людьми ... і підтримка один на один - це не те, що ви збираєтесь отримати де-небудь ще за $ 13,99. Якби я був на вашому місці, я би зараз вирвав його, поки він не зрозуміє, наскільки цінною насправді є його допомога. Це не триватиме вічно.

Чому цей посібник цінний ...

Ви отримаєте всі свої відповіді в одному місці і перестанете переслідувати свій хвіст по всьому Інтернету.
Том останній рік вивчав цю дієту, і він може точно сказати, як схуднути.
Том тут, щоб запропонувати підтримку один на одному, коли вона вам найбільше потрібна.
Приєднуйтесь до нашої групи Facebook для підтримки спільноти.

Ознайомтесь із усією інформацією про кето, яку ви можете отримати у Замку в горах