Названі продукти, які сприяють очищенню печінки від шлаків і токсинів

Печінка - один з головних органів людини. Він нейтралізує величезну кількість шкідливих і токсичних речовин в організмі. Однак цей орган також потребує постійної уваги. радіо Sputnik.

По суті, печінка є «природним фільтром». Цей життєво важливий орган допомагає організму позбутися відходів та токсинів. Його можна очистити за допомогою різних ліків, але мало хто знає, що хорошого результату можна досягти природним шляхом, оскільки існують продукти, регулярне вживання яких призводить до очищення та відновлення печінки.

Якщо говорити про користь деяких фруктів, то виділіть вартість авокадо... Цей фрукт є одним з лідерів у очищенні печінки від шлаків і токсинів. Авокадо здатний стимулювати вироблення глутатіону, сполуки, яка відіграє важливу роль у процесі очищення життєво важливого органу.

Крім того, сюди можна віднести меду... Фахівці впевнені, що його слід вживати 2-3 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. Мед містить величезну кількість глюкози, фруктози та інших компонентів, що активізують процеси вироблення жовчі та відновлення пошкоджених клітин печінки.

Крім того, чудовими джерелами вітаміну С та інших антиоксидантів є лимони та грейпфрути... Дослідження показали, що грейпфрут може руйнувати канцерогени та нейтралізувати багато токсинів.

З овочів містять високий рівень флавоноїдів та бета-каротину морква і буряк... Вони чудово стимулюють роботу печінки і прискорюють процес детоксикації в організмі. Часник очищає печінку від токсинів, а також є джерелом аліцину та селену - речовин, які допомагають очистити "природний фільтр".

Фахівці радять випивати чашку щоранку зелений чай, оскільки він дуже корисний для здоров’я, а його спеціальні сполуки позитивно впливають на роботу печінки. Також оливкова олія має корисні властивості. олія холодного віджиму, насіння кукурудзи, льону та соняшнику. Цей продукт постачає організм корисними ліпідами, які виводять токсини. Однак олію слід вживати в невеликих кількостях.

Яблука є джерелом пектину, а він, у свою чергу, впливає на печінку та покращує її функціонування. Крім того, цілісні зерна корисні для кишечника. Вони покращують обмін речовин, що благотворно впливає на печінку. Найкращі продукти цієї категорії - це коричневий рис, овес та висівки.

Брокколі, шпинат, салат, брюссельська капуста та все зелені листові овочі містять багато хлорофілу та сполук, що виводять важкі метали, хімічні речовини та пестициди з організму. Крім того, вони стимулюють роботу жовчного міхура, а він, у свою чергу, виводить продукти розпаду з органів і крові.

Раніше LIVE24 повідомляв, що проктолог та онколог Олена Смірнова назвала спосіб очищення кишечника та печінки від шлаків та токсинів. Лікар зазначив, що самостійне призначення таких процедур може завдати ще більшої шкоди організму.

Вона розповіла про випадки у своїй практиці, коли пацієнти з власної ініціативи почали вдаватися до клізм, гідроколонотерапії та використання проносних засобів. Це не потрібно без призначення фахівця. Зокрема, завдяки таким маніпуляціям корисні речовини, наприклад, калій, магній, кальцій і натрій, можуть вимиватися з організму. Перш за все страждає нервова система.