Навчання дітей своєму тілу

Впроваджуйте заходи, які допомагають дітям дізнатися більше про догляд та функціонування свого тіла

Тримаючи в руках стос флаєрів, які потрібно було зайняти у кубіків дітей, пані Ронда оглянула свій клас. Раптом Майкл опинився перед нею, витягнувши руки. "Дай їх мені", - сказав він. "Я найшвидший бігун у класі!"

Усвідомлюючи і пишаючись своїми фізичними здібностями, Майкл був готовий допомогти, готовий продемонструвати свої вміння, готовий радіти життю. Чотири-шестирічні діти радіють власному фізичному розвитку. Грати на дитячому майданчику без зависання дорослих, їхати на колісних іграшках, підніматися над світом від альпіністського спорядження, отримувати великі нові зуби - усі ці ознаки зростання, майстерності та незалежності глибоко радують дітей.

Навчання дітей своєму тілу, а також як їх поважати та піклуватися про них, має бути головним пріоритетом для вчителів дошкільного віку. Скористайтеся тими "навчаючими моментами", які можуть відбуватися протягом дня, щоб допомогти дітям дізнатись більше про функції та способи догляду за частинами свого тіла. Наприклад, якщо дитина приходить до школи з пов’язкою на коліні, поговоріть з дітьми про важливість гарного догляду за порізами та подряпинами, щоб зберегти наше тіло здоровим і міцним. Заохочуйте дітей говорити про те, як відчувати себе здоровим, на відміну від почуттів, які виникають навіть тоді, коли трапляється навіть незначна травма. Обговоріть обмеження, з якими вони стикаються, коли їх організм не повноцінно функціонує внаслідок хвороби або травми.

Недавні дослідження показують, що рух сприяє розвитку мозку. Дозвольте і плануйте грубу моторну діяльність кожен день. Адаптуйте навчальну програму руху з книги Активний на все життя, Стівен Сандерс. Діяльність вимагає противаги відпочинку, тому читайте Сон для всіх, Полом Шоуером, вголос дітям, щоб допомогти їм зрозуміти важливість сну та відпочинку. Дослідження також вказує на те, що музика допомагає організовувати емоції та розвивати когнітивні навички. Тож часто співайте з дітьми та для них.

Важливо створити приємну життєствердну атмосферу, де забезпечено достатньо відпочинку та фізичних вправ. Також важливо, щоб послідовна профілактика захворювань, повноцінне харчування та догляд за зубами були невід’ємною частиною вашої щоденної програми. У цьому ширшому контексті навчіть дітей особливостям їхнього тіла, включаючи інформацію про їхні кістки, м’язи та шкіру.

Підготуйте середовище

У шанобливому середовищі тварини, рослини, діти та дорослі отримують турботливу увагу. Ось кілька способів, якими ви можете працювати над створенням цього клімату у власному класі:

Модель задоволення фізичних потреб кожного живого, включаючи забезпечення закусками та напоями для дітей та водою для рослин.
Залучайте дітей до чуйного догляду за рослинами та тваринами.
Сформулюйте для дітей ритм дня: «Зараз ми робимо вправи». "Зараз ми відпочиваємо". "Зараз ми їмо". "Ми користуємось ванною кімнатою і отримуємо напої з водою, коли нам це потрібно".
Якщо ритм дня збивається, а діти не в силах, моделюйте дихальні заходи або керовані зображення. Можливо, ви захочете використати ідеї від Подумайте про щось тихе, від Клер Черрі.

"Вставай і йди!" Діяльність

Ви можете розвивати у дітей моторику як у класі, так і поза ним. Ось кілька заходів, які можна спробувати в приміщенні:

Розкладіть на підлозі квадратики з килимами, за якими діти можуть стрибати та стрибати.
Забезпечте кошик, в який можна кидати мішки з мішками або кульки.
Встановіть смугу перешкод з коробками та стільцями.
Приклейте на підлогу малярський скотч, який діти можуть використовувати для стрибків у ширину.

Спробуйте такі заходи на відкритому повітрі:

Зробіть асфальт "вправним для фізичних вправ", малюючи графічні зображення, такі як вигнуті змії, сегменти яких запрошують стрибати і рахувати, або кольорові кола, в яких винайдені ігри "киньте сумку в синій круг" або "бігайте навколо червоного кола" і насолоджувався.
Забезпечте лопатами, граблями та мітлами. Цілеспрямована робота з копання, згрібання та підмітання є приємною та напруженою.
Переконайтесь, що альпіністи та колісні іграшки є функціональними та безпечними.

Часто виходьте на вулицю, на свіже повітря і дайте дітям можливість для активних ігор.

Дослідіть тіло

Існує багато різних способів навчити дітей своєму серцю. Хороший спосіб почати - це спрямувати увагу дітей на їхні серця, які перебувають у стані спокою, і кілька разів перебігаючи дитячий майданчик. Діти можуть відчути, як їх серце биється швидше, коли вони кладуть руки на груди. Стрибки та стрибки в класі також можуть збільшити пульс. Запевнити дітей, що прискорений пульс не небезпечний. Поясніть, що серце підсилюється під час фізичних вправ, оскільки це м’яз. Потім поділіться книгою Почуй своє серце, Пол Поуерс, з дітьми.

Поділіться стратегіями профілактики захворювань

Найважливішою стратегією профілактики захворювань є миття рук. Не миття кінчиками пальців, а прання цілими руками, ззаду і спереду. Маленькі мікроби та віруси люблять усі схованки на руках - між пальцями, під нігтями та навколо кутикули. Моделюйте часте ретельне миття рук. Таблиця над раковиною може нагадати кожному про правильний спосіб прання. Користуйся книгою Мікроби роблять мене хворими! від Мелвіна Бергера, щоб підкреслити важливість миття рук.

Переконайтеся, що приладдя для прання завжди готове для дітей. До них слід віднести:

одинарні паперові рушники
рідке мило, дещо розведене, щоб забезпечити легке піноутворення та промивання
єдиний кран, який встановлений для теплої води і, якщо це можливо, активується рухом (кріплення не дуже дороге)
вистелений закритий контейнер для відходів для паперових рушників
неалергенний лосьйон для рук, щоб підтримувати шкіру зволоженою та рідше розтріскувати та утримувати мікроби

Мийся, чисти та вчися!

Наступні пропозиції підвищать обізнаність дітей про важливість прання як способу запобігти поширенню мікробів:

Невеликою групою втирайте трохи вазеліну в долоні дитячих рук, а потім натріть грунтом. Нехай кожна дитина обирає, як чистити: витріть рушником, занурте у воду, вмийтеся милом, скраб милом та щіткою або інші способи, які вони можуть винайти. Порівняйте результати. Що ми дізналися? Дітям сподобається експериментувати та обговорювати.
Вкажіть дітям використовувати тканини, коли це можливо, для чхання та крапельниць, а також застосовувати плечі, а не руки, для лову кашлю. Вимийте руки після використання тканин.
У драматичному ігровому куточку пружинне прибирання зміцнить уявлення про чистоту. Відра з теплою мильною водою, щітки та шланг можуть приємно провести час для чищення меблів, посуду, пластикових продуктів, ляльок для дітей та одягу для ляльок. Виберіть теплий день, щоб чудова мийка могла бути на вулиці. (Також обговоріть випаровування, коли речі висохнуть.)

Підкресліть правильне харчування

Здорові харчові звички також повинні грати стабільну роль у вашому плані програми. Покажіть у класі харчову піраміду USDA - бажано дитячу версію - щоб підкреслити дітям та сім’ям, що кожен день кожному з нас потрібні п’ять фруктів та овочів, велика кількість зерен та, як правило, молочні або збагачені соєві продукти для кальцію та білка . Закуски та страви в класі повинні відображати харчову піраміду. Солодощі повинні бути дуже обмеженими. Майте на увазі, що стандартну харчову піраміду можна адаптувати для відображення дитячої культури. Читайте Хліб, хліб, хліб, Енн Морріс, Усі готують рис, Нора Дулі та Квасоля, Террі Дженнінгс, на підтримку культурних відмінностей та подібностей.

Заходи «Харчуйся правильно»

Спробуйте такі заходи з приготування їжі з дітьми для пропаганди здорових звичок харчування:

Запропонуйте дітям помити руки, а потім, під ретельним наглядом, допоможіть їм нарізати нарізані очищені апельсини та банани та перемішайте подрібненим кокосовим горіхом, щоб створити яскраву, корисну закуску.

Нехай діти посипають родзинки, подрібнених горіхів і трохи кориці на миски з вівсянкою або рисом.

Попросіть дітей покласти подрібнений сир чеддер на коржі, перш ніж запікати їх у гарячій духовці протягом декількох хвилин. Особистий контакт робить смак їжі надзвичайно приємним для дітей.

Спробуйте вирощувати паростки щоб побачити, як крихітні насіння при правильному поливі, теплі та повітрі роблять хрустку, поживну закуску для дітей.

Купуйте насіння для проростання, такі як насіння люцерни, у магазині здорового харчування. Покладіть дві столові ложки насіння в квартову банку майонезу і залийте їх водою. Зробіть або купіть дренажну кришку і, після замочування на ніч, попросіть дітей допомогти зціджувати та промивати насіння щодня, поки вони не проростуть. Приблизно за тиждень паростки виросли досить великими, щоб їх можна було їсти. Уникайте як прямого сонця, так і низьких температур. Експериментуйте, поки не знайдете потрібного місця в класі для пророщування насіння.

Запросіть сім'ї зробити свій внесок у закуски та страви як спосіб розширення культурних знань кожного.

Почніть сад. Вирощування їжі - це дивовижне заняття для дітей. Пам’ятайте, що редис буде швидко рости, тоді як вирощування гарбуза буде повільним.

Створіть ресторан у драматичній ігровій зоні. Діти можуть складати меню за допомогою папок з малюнками та зображень їжі. Ви хочете включити касовий апарат, блокноти для прийому замовлень та лотки для обслуговування.

Зосередьтеся на стоматологічній допомозі

Переконайтеся, що догляд за зубами є частиною вашого щоденного програмування, допомагаючи дітям чистити зуби після кожного перекусу та їжі. Їхні окремі зубні щітки повинні бути марковані та підвішені до гачків, або закріплені вертикально в перероблених, продезінфікованих ящиках. Це допомагає, щоб усі чистили одночасно. Дорослі можуть чистити зуби разом з дітьми, демонструючи належні техніки чищення зубів. Запросіть стоматолога-гігієніста до класу, щоб зміцнити гарні звички чищення зубів.

Запропонуйте дітям перевірити свої посмішки в дзеркалі. Запитайте: "Чи всі ваші зуби однакові?" "Чим вони схожі?" "Чим вони відрізняються?" Запропонуйте дітям з’їсти шматочок яблука, а потім перевірити зуби в дзеркалі. Чи очистила ці шліфувальні машини «природна зубна щітка»?

Втрата молочних зубів насичена подіями та заслуговує на увагу. Складіть у класі графік того, хто втрачає зуби. "Скільки зубів випало до кінця року?" "Чи схожі нові зуби на старі?" Поділіться Скільки зубів? Полом Шоуером та Кинь свій зуб на дах, Селбі Б. Білер, з дітьми.

Ознайомте з кістками та м’язами

Дізнаючись про їхні кістки, потрібно, щоб діти використовували свою уяву, оскільки кістки не видно. Почніть із збору невеликої групи дітей. Попросіть їх відчути, що знаходиться у них на руках і ногах, а потім запропонуйте їм намацати середину спини іншої дитини. Заохочуйте дітей вигинати спину і щільно скручуватися, потім відчувати маленькі кістки в хребтах один одного і порівнювати їх з довгими кістками на руках і ногах.

Дізнання про м’язи - це природне продовження роботи з одиницями на кістках. Поясніть, що м’язи змушують наші кістки рухатися. Робіть розтяжки з дітьми, заохочуючи їх спробувати різні способи переміщення великих і малих частин свого тіла. Скажіть: "Рухай рукою якомога більше способів".

Розваги з м’язами та кістками!

Ось кілька занять, якими ви можете насолоджуватися з дітьми, щоб допомогти їм дізнатися більше про макіяж та функціонування свого тіла. Для багатьох із цих видів діяльності будьте чутливі до тих «навчальних моментів», які дають прекрасну можливість представити їх.

Огляньте курячі кістки за науковим столом. Зверніть увагу на різні розміри та форми кісток. Спрямуйте увагу дітей на сполучну тканину, яку вони знайдуть, з’єднуючись з ребрами.

Допоможіть дітям відчути власні ребра вигинаючись навколо грудей. Підкресліть, що кістки ростуть у міру зростання дітей. Читайте Я росту! Алікі, щоб підтримати концепцію вирощування кісток.

Забезпечте невеликий пластиковий каркас допомогти дітям наочно уявити те, чого вони не бачать. Ви також можете поділитися ілюстраціями скелета в книзі Кістки: Наша скелетна система, від Сеймура Саймона. Зверніть увагу, що череп - це також кістка, яка захищає і захищає мозок. Скористайтеся можливістю поговорити про велосипедні шоломи та ремені безпеки як додатковий захист для наших черепів.

Почніть збір кісток з чистими кістками з дому або тих, що знайдені на прогулянках. Щелепи оленя особливо цікаві на вигляд. Скелет риби може залишитися від обіду. Допоможіть дітям порівняти свої внутрішні структури із структурами інших тварин. Залишки рентгенівських променів час від часу доступні медичному персоналу і чудово, інформативно відображають вікно.

Засоби для очищення труб для виготовлення кузовів за художнім столом. Відбитки рук білою темперною фарбою на чорному папері схожі на рентгенівські промені. У куточку блоку запропонуйте дітям зробити скелети з блоками.

Продемонструйте розширення та скорочення великої гумки. Поясніть дітям, що їхні м’язи розтягуються і повертаються назад приблизно так само.

Поділіться фотографіями інших внутрішніх органів з дітьми, включаючи серце, шлунок та легені. Порівняйте м’язи, якими ми рухаємося, тому що ми хочемо, з цими м’язами, які працюють самостійно, навіть коли ми спимо.

Вивчіть шкіру

Поясніть дітям, що наша шкіра є покривом для наших кісток, м’язів та внутрішніх органів. Запитайте: "Як ви думаєте, як би ми були без шкіри?" Поговоримо про те, що різні кількості меланіну роблять шкіру різними кольорами. Підкріпіть думку про те, що зовнішність нашої зовнішності виглядає більш різною та барвистою, ніж наша внутрішня сторона - як щасливо це для нас!

Дізнайтеся про шкіру, в якій ви знаходитесь!

Спробуйте виконати такі дії, щоб допомогти дітям дізнатися більше про функцію та догляд за шкірою:

Поділіться книгою Yнаша шкіра і моя, Полом Шоуерсом, щоб допомогти пояснити шкірні відмінності та подібності.

Розмова про використання сонцезахисного крему для захисту нашої шкіри. Працюйте з сім’ями, щоб наголосити на важливості використання сонцезахисних кремів.

Надайте матеріали, які представляють різні кольори шкіри - папір, кольорові олівці та фломастери у всіх тонах шкіри - на художньому столі постійно. Дзеркала повинні бути поруч. Заохочуйте малювання портретів протягом року, щоб удосконалити навички спостереження дітей.

Перетворіть драматичну ігрову зону в лікарню де лікують вигадані зламані кістки, болі в м’язах та порізану шкіру. Реквізит може включати ліжечко, бинти, пластикові шприци (без голок) та скинуті сорочки для форми.

Повага та знання свого тіла є фундаментальними для гарного життя. Досвід раннього дитинства створює основу для цього критичного розуміння.