“Насолоджуйтесь смаком правильного харчування” з макаронами під час Національного місячника харчування

Березень - це Національний місяць харчування, що означає, що настав час зосередитися на розумному, поживному виборі їжі та збільшенні фізичної активності, щоб жити здоровим та щасливим способом життя. В рамках цього місяця Академія харчування та дієтології наголосила, що американці повинні звернути особливу увагу на Дієтичні рекомендації для американців на 2015-2020 роки, які обмежують кількість доданого цукру, натрію та насичених жирів, які слід їсти.

Академія дієтології та дієтології назвала цьогорічну тему Національного місячника харчування "Насолоджуйтесь смаком правильного харчування", наголошуючи, що вибір їжі повинен бути і корисним, і смачним. “Насолоджуйся смаком правильного харчування” також підкреслює важливість оцінки харчових традицій та задоволення від їжі, підкреслюючи, що те, як і чому ви їсте, настільки ж важливо, як і те, що ви їсте.

Цього місяця святкуйте Національний місяць харчування за допомогою макаронних виробів, страви, яка є не тільки смачною та поживною, але також відповідає дієтичним рекомендаціям і ідеально відповідає темі "Насолоджуйтесь смаком правильного харчування". На додаток до того, що макарони не містять цукру або насичених жирів, макарони містять низький вміст натрію та холестерину. Макарони також містять фолієву кислоту, залізо та кілька вітамінів групи В, а також мають низький глікемічний індекс, тому не викликають підвищення рівня глюкози в крові. Крім того, як складний вуглевод, макарони забезпечують повільне виділення енергії, щоб допомогти підтримувати енергію протягом дня.

Правильно представляючи тему макаронних виробів «Насолоджуйся смаком правильного харчування», це одна з найкращих універсальних страв, яка може бути якою завгодно. Макарони служать ситною основною стравою або ідеальним доповненням до інших груп продуктів. З можливістю додавання будь-яких овочів, білків та/або сирів, а також з безмежними можливостями для приготування смачного соусу, макарони - найкраща їжа для святкування Національного місяця харчування.