Харчування при одужанні: правильне годування свого тіла та мозку

Що ви їсте протягом дня і як часто їсте? При пристрасті до алкоголю чи наркотиків здорове харчування викидають у вікно, а залишок часу та грошей витрачається на дешеві, оброблені продукти. Наша мета - в будинку Релі, - це змінити.

Жоден інший центр лікування наркоманії не охоплює харчування так інтенсивно, прискіпливо чи конкретно, як ми це робимо в наших стаціонарних та амбулаторних програмах. Ми використовуємо дієтичний підхід до відновлення, який може допомогти по-справжньому оздоровити ваше тіло і розум і налаштувати вас на стійкий, довготривалий успіх відновлення.

Що таке дієта для відновлення в будинку Релі?

Їжа та харчування

Під час їжі ви годуєте і своє тіло, і мозок. І коли ви їсте правильні види їжі, ви почуваєтесь здоровими, добре виглядаєте і можете приймати позитивні, раціональні рішення, яких не можете прийняти, коли страждаєте від залежності.

Коли ви приїжджаєте до нашого оздоровчого будиночка «Ранчо», ми негайно починаємо вас із дієти для відновлення. Це включає:

Пісні білки
Корисні жири, такі як омега-3, омега-6 та омега-9
Складні вуглеводи
Овочі
Фрукти

Завдяки глибокій стратегічній співпраці між нашим шеф-кухарем та сертифікованим дієтологом ми розробляємо здорові, смачні страви з нуля, які відповідають цьому протоколу дієтичного відновлення. Від смачних омлетів на сніданок до свіжої місцевої форелі та цільнозернових макаронних виробів на вечерю, ми пропонуємо вам вишукані страви та закуски, які можуть відновити ваше тіло та розум та надати вам чистого здоров'я після наркоманії.

Цільові харчові добавки

Як тільки ми підготуємо вас до дієти для відновлення і вживання правильних продуктів, ми ще більше підтримуємо ваше харчування цільовими харчовими добавками. Це натуральні добавки, такі як риб’ячий жир та амінокислоти, які можуть допомогти покращити режим сну, омолодити печінку, заохотити відновлення кишечника та багато іншого.

Переваги дієти для відновлення

Протокол харчування, який ви складатимете під час лікування в The Raleigh House, пропонує неймовірні переваги, що змінюють життя. До них належать:

Ремонт кишок: Залежність може негативно вплинути на ваш кишечник і зробити неможливим для вашого організму засвоєння та використання будь-яких поживних речовин, які ви їсте. Завдяки належним продуктам харчування та добавкам ваша кишка може заживати та виробляти серотонін, необхідний для того, щоб почувати себе добре.
Рівень стабілізованого цукру в крові: Коливання рівня цукру в крові викликає втечу або реакцію боротьби та імпульсивну поведінку. Часте вживання правильної їжі протягом дня може стабілізувати рівень цукру в крові для стабільного, позитивного настрою та прийняття раціональних рішень.
Поліпшення настрою та прийняття рішень: Мозок складається з гормонів або нейромедіаторів, таких як серотонін, дофамін, ендорфіни та ГАМК. Це хімічні речовини, що “добре почуваються”, які можуть покращити ваш настрій та допомогти прийняти кращі рішення. Вживання правильної їжі сприяє здоровому виробленню цих нейромедіаторів.

Дієта для відновлення продовжувалась в амбулаторному лікуванні та не тільки

Після того, як ви закінчите терапію в ранчо, ви перейдете на нашу амбулаторну програму, де ви продовжите дієту для відновлення. Тут ви можете почати більше дізнаватися про важливість харчування та про те, як готувати та готувати здорову їжу для себе та своєї родини.

Ви будете зустрічатися з нашим сертифікованим дієтологом через тиждень, щоб дізнатися все, що вам потрібно знати, щоб включити дієту для відновлення у своє повсякденне життя, включаючи найкращі продукти для вживання, як дотримуватися дієти для відновлення та як приготування їжі за бюджетом.

Під час цих сеансів харчування ви також можете дізнатися:

Продукти, яких слід уникати
Харчові втручання для сприяння відновленню кишечника для довгострокового успіху в одужанні
Чому амінокислоти та нейромедіатори так важливі
Рішення для ваших дієтичних проблем, коли ви та наш дієтолог вирішуватимете проблеми разом

Наш дієтолог може також використовувати детальну оцінку та ваші конкретні симптоми, щоб розробити протокол доповнення, який відповідає вашим унікальним потребам та біохімії. Наша мета - адаптувати дієту для відновлення до ваших сильних сторін та інтересів, щоб ви почували себе більш спонуканими продовжувати дієту для відновлення після лікування.

Зв’яжіться з домом Релі сьогодні, щоб розпочати

Ваше харчування є головною частиною рішення для досягнення стійкого одужання після залежності. Оскільки правильна дієта та цілеспрямовані харчові добавки починають оздоровляти ваше тіло та розум, ви можете відчувати себе більш цілеспрямованими та енергійними під час індивідуальної терапії та групової терапії. Ви також можете почуватись більш пильними та достатньо сильними, щоб взяти активну роль у Вашому лікуванні і справді дійти до суті Ваших розладів наркоманії та подвійної діагностики.

Якщо ви готові нагодувати своє тіло та мозок на відміну від того, що ви коли-небудь робили раніше, і знайдете стійке відновлення після зловживання наркотиками, заповніть нашу форму або зв’яжіться з нами сьогодні.