найкращий спосіб швидко схуднути за допомогою FASTer Way to Fat Loss

багато з вас писали, запитуючи, чому я люблю ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру? для початку це спосіб життя, а не дієта. і це вчить найкращий спосіб швидко схуднути, спалюючи жир, який триватиме все життя. ця програма, яку проводить керівник Аманда Тресс, навчає, як живити своє тіло і підтримувати енергію протягом дня, поки ви природно спалюєте жир. це перевірений метод перебудови та відновлення вашої метаболічної системи та підвищення метаболізму - те, з чим багато хто з нас бореться з часів менопаузи та не тільки! але я хотів поділитися двома нещодавніми коментарями читачів, які поважились і підписалися на цю дивовижну програму.

Хотів сказати, я приєднався до цієї програми за вашим твердженням. Мені 72, і я був допитливим і скептичним. Треба визнати, що я зараз захоплений наверненим. Програма цілком здійсненна, портативна, і її можна робити вдома. Програма вправ для початківців була для мене керованою, і я тренувався у своєму маленькому кондо, не маючи іншого обладнання, крім ручних ваг. Щоденна підзвітність - ще один важливий ключ до цієї програми. Я перебуваю на останньому тижні першого раунду. Я харчуюся краще, сплю краще і опускаю фунтів і дюймів. Гроші добре витрачені. Дякуємо, що поділилися цим з нами.

Я мушу подякувати вам за те, що ви розповіли нам про програму «Швидший шлях до втрати жиру». Я спостерігав за вашими позитивними результатами і, нарешті, зробив різкий крок, і зараз розпочнеться тиждень 3. Програма харчування є чудовою, і я був настільки здивований, що піст не становить великої праці. Я не відчуваю настільки одержимості їжею.

це фото було зроблено в січні. мій перший крок у фітнес-подорожі у 2018 році.

найкращий спосіб швидко схуднути

ШВИДШИЙ шлях до втрати жиру надзвичайно простий у виконанні і викладає все поетапно. під час 6-тижневої програми ви отримуєте повний путівник програмами, що містить щоденні тренування, рекомендації щодо харчування, вебінари, інформацію про план харчування та доступ до групи у Facebook, де відповідають на всі ваші запитання.

Швидший спосіб втрати жиру вчить, як живити наше тіло, тому ми стаємо машинами, що спалюють жир. ось ключові компоненти, які вчать найкращому способу швидкого схуднення:

Велоспорт вуглеводів та підрахунок макросів
Періодичне голодування (16 годин)
Процедури тренувань, які можна робити вдома або в тренажерному залі

що таке їзда на вуглеводах?

Велоспорт на вуглеводах просто означає, що деякі дні ви їсте з низьким вмістом вуглеводів, а інші дні їсте помірні вуглеводи. це гарантує, що ви будете ефективно спалювати жир, не завдаючи гормональних збитків або занепаду енергії.

наприклад, у дні з низьким вмістом вуглеводів я з’їдаю 50 грамів або менше чистих вуглеводів. чисті вуглеводи - це вуглеводи за мінусом клітковини.

у звичайні макро дні я з’їдаю 205 вуглеводів. це здається тонною їжі для тих, хто так довго їв вуглеводи. кілька днів у мене виникають проблеми з харчуванням.

що таке підрахунок макросів?

макроелементи - це білок, вуглеводи та жир.

просто скористайтеся безкоштовною версією My Fitness Pal, щоб записати щоденне споживання макросів. щоразу, коли ви щось їсте, реєструйте це в My Fitness Pal. спочатку це допомагає спланувати їжу, тому ви не намагаєтесь в останню хвилину вписати потрібні макроси.

це не так важко, що я обіцяю. і вам буде призначено тренера, який зможе відповісти на будь-які та всі запитання, які можуть виникнути у вас під час 6-тижневої програми.

що таке періодичне голодування?

періодичне голодування є важливою складовою швидшого шляху втрати жиру. що означає, що ви перебуваєте в стані голодування протягом 16 годин. це може здатися страшним, але це здійсненно, і ви звикнете. як правило, я перестаю їсти близько 19:00 і не їжу знову до 11 ранку. Ви можете полегшити це і повільно працювати, якщо це допоможе.

смішно, зараз, коли я так довго займаюся цим, я більше не жадаю їжі вночі. я навіть більше не думаю про це. це величезна перемога для мене.

періодичне голодування перетворює ваше тіло на спалювач жиру. це дозволяє організму використовувати жир як основне джерело енергії і може допомогти змінити загальний склад тіла.

чому я люблю Швидший шлях до втрати жиру

ця програма заснована на вживанні цілої, чистої їжі, і це те, що я можу зробити все життя. це програма без глютену та без молочних продуктів, але я знаю людей, які мали успіх, не будучи без молочних продуктів. і ви можете пити вино до тих пір, поки воно впишеться у ваші макроси. добре харчуючись і не голодуючи себе робить своє тіло щасливим. і це найкращий спосіб швидко схуднути, що може стати складною справою, коли ми досягнемо менопаузи та не тільки.

якщо вас цікавить, як швидко схуднути понад 50 років і поліпшити свої харчові звички, наступний раунд ШВИДШОГО шляху до втрати жиру починається в понеділок, 11 листопада.

що ви отримаєте, приєднавшись до ШАХТІШОГО ШЛЯХУ ВТРАТИ ВЖИРУ?

Вісім тижнів усіх програмних матеріалів за 199 доларів, щоб пришвидшити ваш успіх у FASTer Way.
Низький щомісячний членський внесок у розмірі 99 доларів після перших восьми тижнів.
Тренінг LIVE, щоб налаштувати вас на успіх.
Плани щотижневих тренувань, що включають в себе тренування з низьким ступенем впливу, домашні та тренажерні заняття.
Громадська група із сертифікованими спеціалістами FASTer Way для щоденної звітності, навчання та підтримки.
Чотиритижневий план харчування та керівництво рецептами, які допоможуть вам швидше.
Рекомендації щодо харчування з акцентом на повноцінне харчування, збалансовані макроси, періодичне голодування, катання на вуглеводах та ефективні тренування, щоб змінити ваше життя.
Варіанти призупинення або скасування членства в будь-який час.

які переваги я бачив протягом півтора року? крім того, як швидко схуднути, хоча мені вже за 50? Я краще сплю вночі, у мене підвищений рівень енергії, і їжа стала моїм другом, а не ворогом. я втратив дюйми, набрався м’язів і впевнений, що можу старіти з силою та грацією.

Партнерські посилання на посадах можуть створювати комісії для SaaCA. Подивіться мою повну політику розкриття інформації тут.