Найкращий рецепт запеченої картоплі (низька калорійність!)

Це найкращий рецепт запеченої картоплі для людей, які шукають здоровий рецепт запеченої картоплі. Тут також знайдете низькокалорійні картопляні начинки та інше!

Дізнайтеся, як запекти картоплю в духовці, щоб вона щоразу виходила ідеальною.

Запечена картопля в духовці - чудовий спосіб приготування їжі або просто приготування гарніру з легкої вечері.

Нижче я поділюся багатьма корисними низькокалорійними начинками для найкращого рецепту печеної картоплі. Картка з рецептом для друку, калорії печеної картоплі та харчування ... та багато іншого!

Це найкращий рецепт запеченої картоплі! Він низькокалорійний, простий у приготуванні, і я поставляю вам наповнювач, наповнений низькокалорійними картопляними начинками!

Найкращий рецепт запеченої картоплі

У цій статті я поділюся найкращими рецептами запеченої картоплі, а далі ви знайдете статтю, упаковану рецептами з запеченою картоплею ... Тож ви можете використати залишки своєї їжі або зробити більшу частину своєї підготовки до їжі!

Мій рецепт запеченої картоплі простий у виготовленні, і він виходить ідеальним щоразу… раз…!

Що ви знайдете в цій статті:

Як спекти картоплю
Низькокалорійні картопляні начинки
Найкращий рецепт запеченої картоплі (картка з рецептами!)
Більше запечених картопляних рецептів

У наступному розділі я покажу вам, як зробити запечену картоплю, щоб вона щоразу виходила ідеальною. Включаючи вказівки щодо печеної картоплі, скільки часу в духовці.

Найкращий рецепт запеченої картоплі - це настільки просто і смачно ... І завдяки начинкам із картопляних батончиків цей рецепт сподобається всім у родині!

Як спекти картоплю

У цьому розділі я розгляну, як запекти картоплю в духовці, а на картці рецептів для друку нижче ви можете знайти вказівки та список інгредієнтів.

Найкраща картопля для випікання - це картопля з червоного кольору, але золота та солодка картопля теж можуть бути приємними. Якщо вам потрібен рецепт солодкої картоплі, я включив його нижче ... Або ви можете натиснути тут.

Ці вказівки дадуть найкращу печену картоплю! Нагадування найкраща картопля для випічки - це рум'яна, але ви можете використовувати ці вказівки для всієї картоплі.

Як спекти картоплю:

Розігрійте духовку до 450 градусів. Вистеліть деко в оправі фольгою.
Проткніть картоплю по всьому виделкою і покладіть на деко.
Випікайте 30 хвилин.
Дістаньте з духовки і збризніть оливковою олією. Посипте сіллю і додайте назад у гарячу духовку.
Випікайте додатково 20-30 хвилин, до м’якості.
Дістаньте з духовки та подавайте з бажаними начинками. Або охолодити і використовувати під час приготування їжі

Тепер, коли ви знаєте, як готувати запечену картоплю ... ми можемо перейти до найкращих низькокалорійних картопляних начинок!

Вище було, як приготувати запечену картоплю, внизу перейдемо на запечену картоплю з начинками!

Низькокалорійні картопляні начинки

Тепер, коли ви знаєте, як зробити ідеальну запечену картоплю, давайте обговоримо здорові начинки з картопляних батончиків.

Ви можете зробити свою запечену картоплю завантаженою по-здоровому по-новому ... Я замінив сметану на метаболізм, що сприяє посиленню грецького йогурту (він на смак точно такий же!), І опустив масло ... Бо завжди краще завантажувати свою картоплю в духовці нулем калорій, або низькокалорійні начинки, щоб ви не пропустили масло.

Картопляні начинки з низькою калорійністю:

Грецький йогурт (замість сметани)
Цибуля-цибуля
Зелена цибуля
Варений і кришений бекон індички
Гострий сир чеддер (використовуйте економно)
Сальса або гострий соус
Халапеньос (маринований або свіжий)

Всі ці низькокалорійні начинки з картопляних батончиків допоможуть вам дотримуватися дієти. Ви побачите, що я включив сир ... Але я рекомендую гострий сир, смак сильніший, тому вам не знадобиться стільки!

Найкращий рецепт печеної картоплі - нижче. Я розповів, як приготувати запечену картоплю, найкращі начинки із запеченої картоплі та навіть калорії запеченої картоплі!

Найкращий рецепт запеченої картоплі

Я рекомендую зробити цей рецепт з картоплею рум'яної, це найкраща картопля для випічки.

Зробіть цю картоплю, запечену в духовці, найкращою для Вашого раціону, дотримуючись здорових вказівок, а за допомогою розділу низькокалорійної запеченої картоплі з начинками створіть свій найкращий рецепт випічки картоплі.

Найкращий рецепт запеченої картоплі (низька калорійність!)

Інгредієнти

Найкраща печена картопля:

2 середні картоплі рум'яної
Спрей з оливковою олією
1/2 чайної ложки солі

Здорові картопляні начинки з картоплі (необов’язково):

Грецький йогурт замість сметани
Цибуля-цибуля
Зелена цибуля
Варений і кришений бекон індички
Гострий сир чеддер використовуйте помірковано
Сальса або гострий соус
Халапеньо мариновані або свіжі

Інструкції

Відео

Харчування

Спробували цей рецепт? Повідомте нас, як це було!

Більше запечених картопляних рецептів:

Знайдіть тут 10 способів використовувати найкращий рецепт печеної картоплі…

Заключні думки

Кому потрібне масло, коли ви завантажуєте свою запечену картоплю смачними начинками ... Ось як ми скорочуємо 100 калорій у цьому рецепті печеної картоплі.

Я використовую спрей з оливковою олією, щоб допомогти отримати хрустку зовнішню шкіру, це допомагає зменшити калорії, а також допомагає всій соляній паличці.

Про більш корисні гарніри або рецепти з картоплею ... дивіться нижче!

Що читати далі:

Схуднути, їдячи кулінарні книги

1 думка на тему “Найкращий рецепт картоплі із запеченою картоплею (низька калорійність!)”

Залиште коментар Скасувати відповідь

Останні повідомлення

Найпопулярніші теми

Детокс
Смузі
Вода
Втрата ваги
Чисте харчування
Кулінарні книги

МЕДИЧНЕ ТА ЗАГАЛЬНЕ ВІДМОВА ВІД ВІДТВОРЕННЯ
LoseWeightByEating.com прагне надавати інформацію про природне та альтернативне здоров’я, але не написане медичними працівниками. Усі матеріали, надані на LoseWeightByEating.com, носять лише інформаційний характер і не повинні сприйматися як медична порада чи рекомендація. Будь-яке занепокоєння чи стан здоров’я має вирішувати лікар або інший відповідний медичний працівник. Інформація та думки, розміщені на цьому веб-сайті, написані на основі найкращих даних, наявних на момент написання статті, і вважаються точними відповідно до найкращої розсудливості авторів. Ті, хто не звертається за порадою до відповідного органу охорони здоров’я, несуть відповідальність за будь-яку травму, яка може статися. Окрім того, думки, висловлені на LoseWeightByEating.com, не відображають думки кожного автора чи автора LoseWeightByEating.com. Видавець цього веб-сайту не несе відповідальності за будь-які помилки чи упущення в будь-якому змісті цього документа.

ПІДПРИЄМСТВО ВІДМОВА
Посилання на цьому веб-сайті можуть привести вас до продукту або послуги, що надають афілійовану комісію власникам цього веб-сайту у разі здійснення покупки. Жодні афілійовані відносини ніколи не враховують рекомендацію або не змінюють цілісність інформації, яку ми надаємо.