Найсильніші ведучі денного ток-шоу 2017 року

Ведучі денних ток-шоу завжди змагаються за розважальну телевізійну корону, але тут, у Health Fitness Revolution, ми оцінюємо їх за іншою шкалою - точніше, за шкалою здоров’я та фітнесу. Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як ці відомі телевізійники можуть встигати за своїми виступами A-1, відповідь криється в їх звичках до життя. Денні телеведучі у нашому списку ведуть здоровий та активний спосіб життя, який їх глядачі можуть оцінити та дотримуватися.

денного

Самір Бечич каже про цих ведучих: «Ведучі ток-шоу в цьому списку ROCK, тому що вони є прикладом у здоровому способі життя і є чудовими взірцями для майбутніх поколінь наших дітей. Наші молоді покоління страждають від багатьох захворювань через ожиріння, і необхідність мати здорових людей. Я прошу всіх людей у ​​цьому списку - будь ласка, давайте мотивувати американців жити здоровим способом життя! Враховуючи, що у вас щодня мільйони глядачів і 70% американців страждають від надмірної ваги, ваш вплив зміниться в грі ".

Тепер Самір Бечич та інститут HFR перелили всі дані про ведучих денних переговорів, щоб визнати найкращих у 2017 році, ви також можете переглянути наш список 2016 року. Ми використали комбінацію інтерв’ю, Інтернету, бібліотеки, галузевої літератури та знання Саміра за 15 років роботи експертом фітнес-індустрії у поєднанні з його досвідом роботи чотириразового фітнес-тренера №1 у світі. Ми почали з понад 70 господарів, звузили це до 50, 25, а потім ці останні 15.

Ось наш список найкращих ведучих денних телевізійних ток-шоу 2017 року:

Рейчел Рей, 50 років

Рейчел Доменіка Рей або просто Рейчел Рей - американська телевізійна особа, підприємець, знаменитий кухар та автор. Найвідоміша завдяки своєму популярному телевізійному ток-шоу: Рейчел Рей, а також кільком її серіалам Food Network '.

Цей добре виконаний гурман підтримує своє тіло у формі, тренуючись шість днів на тиждень:

«Я ЗВИЧАЙНО ПЕРЕХОДЯЮ В ШОСТ РАНКУ в тренажерний зал. Я ЗАВЖДИ БУЛО НІЧНОЮ СОВОЮ І СТРАХОВИМИ ВРАНЦЯМИ, АЛЕ Я СТАНО ТОЙ ЧОЛОВЕКОМ, ЯКИЙ ВИКЛЮЧАЄТЬСЯ З КРОВАТИ, ЩО БУДЕ ВІДТВОРИТИСЯ В ТРЕНАЗОРУ О 6:30 AM. НАВІТЬ, коли у мене є ранній телевізійний концерт, я все ще йду. Я ПРОКНУЮСЬСЯ О 4:45, ПРОХОДИТЬ БЛОК ДО ФІЗАЛЬНОЇ ТРЕНАЗЕРИ І БУДИ ТИМ П’ЯТИМИ ЧАСАМ, коли він відкриється ".

Рейчел контролює те, що потрапляє в її організм, обов’язково готуючи всі страви. Вона наголосила на важливості контролю над споживанням натрію, а також помірності.

Елен Дедженерес, 61 рік


Ця енергійна і бурхлива королева шоу залишається молодою та сяючою завдяки своїй веганській дієті та заспокійливій йозі. Еллен робить 60-90 хвилин йоги щоранку, щоб зберегти спокій і зібраність для напруженого дня, який попереду у неї. Еллен так любить йогу, вона замінила нею свою нездорову тягу до закусок. Вона зізналася, що вибрала йогу перед тим, як перекусити нерви.

«ЇЖА, ЩО ВИКОРИСТОВУВАЛАСЯ ДІЙСНО ВАЖЛИВОЮ ДЛЯ мене. Я ЛЮБИТИ СТЕЙК, Я ЛЮБИЛ ГАМБУРГИ, Я ЛЮБИТИ ВСЕ ТЕ, ЩО МІСТО. Я НЕ МОЖУ ВІРИТИ, ЯКИМ Я БЕЗВІДПОВІДАЛЬНИЙ, ЇЖУ ЩО Я НАЙДАЛИ. Я ХОЧУ БУТИ НА ПІЛЬЦЯХ; Я ХОЧУ МАТИ ЕНЕРГЕТИКУ. І СКІЛЬКИ [ВЕГАНСЬКА] ДІЄТА ЗДАЄТЬСЯ ЯК ЖЕРТВИ, МЕНІ ДОПОМОГАЄ ".

Коли справа стосується її дієти, Еллен та її дружина Порція Дегенерес вирішили піти на веган за любов до тварин. І, як виявляється, її перемикач приніс їй надзвичайну користь. Рівень її енергії високий і процвітає - на 58 - що робить Еллен ідеальним взірцем для довголіття.

Гейл Кінг, 64 роки


“В основному я ЇЖУ ЗДОРОВО, але якщо поїду на відпустку, я насолоджуюся цим; Потім я працюю надзвичайно важко, щоб повернутися туди, де я був ".

Гейл Кінг, якій 61 рік, прийшла довести, що ніколи не пізно перетворити своє тіло. Любитель та захисник ваг Ваги спостерігач вітає програму за те, що вона показала їй, як покращити спосіб їжі - покращивши загальну якість свого здоров’я. Вона втратила майже 20 фунтів на програмі, а весь процес задокументувала в Instagram - щоб заохотити як себе, так і шанувальників.

Але це ще не все. Гейл також підняв кардіо. Вона зізналася, що займається 5-6 днів на тиждень до години. Вона приділяє час як кардіотренуванням, так і різним силовим тренуванням - або стрічками опору, або вільними вагами.

Тамера Моурі, 40 років


Справжній ведуча, Тамера Моурі вдарила ногою, щоб повернути її тіло до дитини. Набравши майже 60 кілограмів під час вагітності, Тамера вирішила створити "Подорож мами макіяжу" у своєму власному щоденнику, що дозволить шанувальникам стежити за нею у цьому процесі перетворення.

"Я намагаюся тренуватися чотири дні на тиждень, роблячи два дні інтервальних тренувань, один день пілатесу і один день кардіо".

Ця зайнята мама спочатку полегшила фізичні вправи, займаючись його родиною, йогою, пілатесом та прогулянками. Але коли йдеться про підтримку фізичної форми, Тамера живе за правилом 80/20. Вона вважає, що втрата ваги становить 80% від того, що ви їсте, і 20% - це тренування. Вона також визнає, що є чистою їжею, що означає виключення всіх і будь-яких оброблених продуктів з вашого раціону.

Стів Харві, 62 роки


"Я МОГУ ХВАТИТИ НЕКОТОГО A **"

Цей самопроголошений "король комедії" відвоював своє тіло у 50 років і не боїться це довести. Його нещодавно перетворене тіло - це прогулянковий заповіт, який у віці від 40 років і старше може тонізуватись і схуднути, якщо вони налаштуються на це. Харві розпочав свою саму кампанію "50 і лети", зафіксувавши свою подорож до втрати ваги на своєму DVD, книзі та веб-сайті. Займаючись спортом, харчуючись здорово та залишаючись мотивованим, кожен може змінити вигляд та відчуття свого тіла.

"МИ МОЖЕМ ЗРОБИТИ ЯКИХ ЛУЧШИХ ВИБОРІВ ПРОПИТУВАНЬ, МОЖЕМ ОТРИМАТИ ПРОГРАММУ РОЗВИТКУ, ЩО РОЗУМНО ХЛОПЦЯ НАШОГО ВІКУ ... ВСЕ ТРЕБУЄТЬСЯ ВАЖНА ІГАРА І КОМПЛЕКТ ГАНТЕЛЬ, І ВИ МОЖЕТЕ ЗМІНИТИ, ЯК ВИ ДИВИТЕСЯ".

Келлі Ріпа, 48 років


Келлі ніколи не пропускає дня в тренажерному залі.

“БАГАТО ЛЮДЕЙ, ЯКІ НЕ ПОВИННІ ПРАЦЮВАТИ, І Я ЩАСЛИВ ІМ, АЛЕ МЕНЕ ВТРИМАТИ ДЛЯ ТИПУ ТІЛА ... ЦЕ ЧАСТИНИ МОЇХ РУТИН. ЦЕ ЧАСТИНА МОЄГО РИТУАЛУ. ТОЛЬКО НЕ ПРОСТО ЗРОБИТИ МЕНЕ КРАЩЕ, АЛЕ ЕМОЦІЙНО ВІДЧУВАЮСЬ ЛУЧШЕ ".

Це приємно і вітряно Жити з Регісом і Келлі Ведуча любить змішувати свої тренування, щоб запобігти нагромадженню або нудьзі. Її кардіотренування включає заняття танцювальним кардіо, SoulCycle та біг.

Ріпа також клянеться високолужною, низькокислою дієтою. І хоча вона не дотримується цього строго, вона є свідомим поїдачем, який регулярно проводить чистку.

“Я ПОВІЛЕН ПИТИ КАВУ. У МЕНЕ ВИПУСКАТИ РИБУ. ЛУЖНА ДІЄТА - це, перш за все, вегетаріанська дієта, але мені подобається крем у каві. Я ПОДОБАЮ СКЛАДУ ВИНА. ТОЖ Я НЕ СТРОГО ДОТРИМАЮСЬ ЦЕ, АЛЕ КОЛИ Я ПРИЧИСЛЮЮ, ТО БУДЕ СІМ ДНІВ, А ТАДИ Я ПОВЕРНУЮСЯ ДО МОЄГО ЗВИЧАЙНОГО ЖИТТЯ. АЛЕ МОЙ ЗВИЧАЙНИЙ НЕ ТАКИЙ, ЩО ІНШИЙ ІНШИЙ, ЩО ЛУЖНЕ ОЧИЩЕННЯ.

Майкл Страхан, 47 років


Колишній футболіст і невтомний ведучий ТВ, Майкл Страган, тренується двічі на день, три дні на тиждень. Ранки Майкла зосереджені на заняттях з високою витривалістю - тоді як його друге тренування - насамперед на силових тренуваннях. Поки це Доброго ранку Америка Ко-зірка серйозно ставиться до дієти та фізичних вправ, він не вірить у відмову собі

«Я БАЖАЮ БАЖАЮТЬСЯ КОЖНО ОДИН раз, АЛЕ ВАМ НЕ ПОДГОТОВЛЕНО ВІДМОВИТИ СОБОЇ РАДИ ... ЯКА ЦЕЛЬ РОБИТИ ТА ВИКОНАТИ ВСІ ЦІ РЕЧІ, ЯКЩО ВИ НЕ МОЖЕТЕ НАГРАДИТИ В КІНЦІ ДНЯ? Йдеться про стиль життя, і я думаю, що мій спосіб життя дозволяє мені це робити. Я НЕ ПОГЛЯДАЮ НА НЕГО, ЯК БУДЬ-ЯКИХ ДІЄТ, ЦЕ ПРОСТО, ЯК Я ЖИТЮ ".

Майкл Саймон, 49 років


Шеф-кухар Майкл Саймон з ABC Жуй знаходиться у неймовірній формі. Він навіть стверджує, що знаходиться в кращій формі, ніж горезвісний шеф-кухар мережі харчових продуктів - Боббі Флей.

"Я РОБІТЬ БОЛЬШІСТЬ ДНІВ ... Я ВІДОМЛЮЮ ЧОТИРИ ДНІ НА ТИЖДЕНЬ І РАБУЮ КАРДІО ТРИ ЧОТИРИ ДНІ НА ТИЖДЕНЬ, ЯК ЧОМУ Я В КРАЩІЙ ФОРМІ, ЩО БОБІ".

Наталі Моралес, 46 років

Марафонець, мати двох дітей, дружина та якір Сьогодні- Наталі Моралес - все це жонглює, виглядаючи курячим. Наталі - завзята бігунка, яка взяла участь у колосальних шести марафонах, семи напівмарафонах та кількох триатлонах. Незважаючи на те, що у неї неймовірно напружений графік, щоб не відставати, цей приголомшливий співавтор здатний вписатись у свій розпорядок дня, плануючи тиждень наперед і дотримуючись його. Цей сліпучий ведучий новин очищає її графік щодня о 14:00. для підбадьорливого пробігу. Але якщо щось з’являється, що заважає їй продовжувати щоденну пробіжку, вона не користується своїм улюбленим додатком для тренувань. Наталі також закликає всіх знати свої межі.

"ВИКОРИСТОВУЙТЕ ПЛАН НАВЧАННЯ ЯК ПОСІБНИК, АЛЕ СЛУХАЙТЕ СВОЄ ТІЛО."

Наталі залишається здоровою в дорозі завдяки напоєним живильними коктейлями - зі шпинату, манго, м’яти, імбиру, авокадо та кокосової води.

Доктор Філ, 68 років


“ПО-ПЕРШЕ, ВИ ПОВИННІ ПЕРЕСТАНОВИТИ ВИКОРИСТАННЯ ПРОДУКЦІЇ ДЛЯ ЩЕ-небудь, окрім харчових продуктів. ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРОДОВЖИТИ ВИКОРИСТОВУВАТИ ПРОДУКТИ ПРОДУКЦІЇ, ЩОБ ПРИЗНАЧАТИ, АБО В КОМПАНІЇ, АБО ДЛЯ РОЗВАГИ АБО КОМФОРТУ. ВИ НЕ МОЖЕТЕ САМИ ЛІКУВАТИ, ВАШ НАСТРОЙ АБО БІЛЬ ХРАНОМ ".

Доктор Філ показує всім, як перетворити своє тіло, у своїй книзі 2014 року: Дієта 20/20: перетворіть своє бачення втрати ваги в реальність. Цей найпопулярніший дієтичний пошук потрапив у заголовки новин завдяки унікальному підходу до дієти. Дієта 20/20 складається з вживання 20 потужних продуктів, які потребують підвищеного метаболізму для руйнування. Разом із переліком цих продуктів дієта доктора Філа також містить рецепти, які, як доведено, покращують ситість і метаболізм. Ця дієта виключає з раціону всі рафіновані цукри та вуглеводи, що може реструктуризувати та покращити спосіб метаболізму макроелементів у вашому організмі.

Джулі Чен, 49 років


Ведуча денного ток-шоу Джулі Чен, призначена Еммі, залишається стрункою і в тонусі, нагадуючи собі про клопоти, пов’язані з набором ваги.

"Я ЗАСТОСУВАНИЙ НА ДОБРЕ ЇЖИТИ І ВПРАВЛЯТИ, ДУМАЮЧИ ВСЕ ЧАС І ГРОШІ, ЯКІ КОНТАКТИ БУДУТЬ ЗМІНИТИ МІЙ ШТАНКИ ВІЛЬШИМИ І ДОЛГИМИ"

Джулі робить вправи шість днів на тиждень. Три з цих днів присвячені проведенню CrossFit зі своїм тренером. Два дні з цих днів присвячені йозі, а один день пілатесу. Джулі підтримує здорову дієту та запобігає будь-якій нездоровій харчовій тязі за допомогою крижаної води.

Робін Робертс, 58


ABC’s Доброго ранку Америка якір, і людина, що пережила рак - Робін Робертс знаходиться в найкращій формі свого життя. Її новий підхід до здоров’я та фізичної форми був натхненний її битвою з Раком, яка посилила її вдячність за здоров’я.

«Я ПІВДЕННИЙ, МИ Б МИ МОЖИЛИ СПРИТИ ВОДУ, ЯКЩО МОГИ МОГЛИ, АЛЕ ЦЕ ЗМІНИ, І Я ПРИЙНЯЛ. Я ЗНАЮ, ЩО Я БІЛЬШЕ ДОГЛЯБУЮ ДО СВООГО ФІЗИЧНОГО БУТТЯ, ТОЙ МЕНШЕ ЗНИЖИТЬ ШАНСИ ПОВЕРНЕННЯ РАКУ

Після діагностики Робін перестала їсти смажену їжу та червоне м’ясо - і почала більше займатися йогою та пілатесом. Цей сміливий і мужній ведучий ток-шоу показав світові, що здоровий спосіб життя відіграє важливу роль у лікуванні та профілактиці хронічних захворювань.

Хода Котб, 54


Навіть у 52 роки він був ведучим телеканалу NBC Сьогодні шоу - Хода Котб все ще знаходить час на тренування та активність. Вона робить вправи пріоритетними кожного тижня. До 4 години ранку вона вже готова взяти світ. Вона починає свій день з вигулу собаки, а потім піде в спортзал. Цей підтягнутий і гладкий ключ господаря, щоб ніколи не пропускати тренування, готується заздалегідь. Перед тим, як лягти спати, вона обов’язково пакує свою спортивну сумку на наступний день.

«ЗВИЧАЙНО, Я ВИМУЮ КАВУ КОФЕ, ТАК, ЩО НЕ ПОВИНЕН ДОСТУПАТИ З КУФИ.

Я ПАКУЮ СВОЮ ТРЕНАЖЕРСЬКУ СУМКУ НІЧ перед тим, І ПОСТАВЛЯЮ ДО ДВЕРЕЙ. Я ПРОСТО ЗБЕРІГАЮ ТА ІДУ!

МОЙ ЖУРНАЛ І ПІСЬ ЗАВЖДИ НА МОЄМ СТОЛІ, ТОЖ, НЕ МАЮ НІЧОГО ВИЗНАЧАТИ. Я ЖУРНАЛ КОЖНОГО ДНЯ. Я НАПИСАЮ 3 РЕЧІ, ЗА ЯКІ Я ВДЯКУЮТЬ, І ОДНУ ВЕЛИКУ РЕЧЬ, ЩО СТИЛИСЬ ЗА ОСТАННІ 24 ГОДИНИ ".

Хода готується до шоу, читаючи нотатки про виробника на StairClimber.

Венді Вільямс, 54 роки


Венді Вільямс нещодавно схудла на 50 кілограмів - і вона зараховує це до свого нещодавно веганського способу життя. Ця яскрава та пухирчаста особистість T.V. діє на веганській дієті без рафінованих вуглеводів. Зараз вона займається 5 днів на тиждень і любить кардіотренування, а також тренування з опору.

«Я ПЕРЕХОДУЮТЬ В ТРЕНАЗОР, ТАКОМ, ЩО НЕ ПРО МНОГО СТУДАЮ В ЦІЙ ТОЧКІ, А ПРО МЕНЕ, Я СПРОБУЮ БОРИТИСЯ З ХВОРОБОЮ СЕРЦЯ.

ПОВІЛЬНО І ПОСТІЙНО - НАЗВА ГРИ. ЦЕ НЕ ВІДБИТЬСЯ ЗА НОЧ. Я ВЕЧЕ НЕ ВІРЮ В ДИСКОВІ ДІЄТИ, НЕЗАЛЕЖНІ ДІЄТИ ... ТАК, Я МАЛ СКОРОК, БОЛЬШЕ РОКІВ Я ОТРИМАЛИ ЛІПОЗУКЦІЮ ТА ЛЮТИЙ ЧАК, АЛЕ Я ТРЕБА СКАЗАТИ, ЩО БУТЕ ПЛАТЕРНЕ ДИТИНЯ ДЛЯ ПЛАСТИКИ СКАЧАЙТЕ ДО НОВОГО СТИЛУ ЖИТТЯ, ЦЕ БУДЕ Я Я ".

Доктор Оз, 58


Доктор Мехмед Оз - один з найбільших експертів у галузі охорони здоров’я на національному телебаченні. І хоча у нього може бути власний режим здоров’я та фітнесу до Т, це не заважає йому поширювати інформацію про здоров’я серед своїх глядачів та шанувальників.

Доктор Оз представив різноманітні дієтичні плани - достатньо підходящі для задоволення потреб різноманітної аудиторії. Ці дієти включають «Середземноморську дієту», «Дієту натщесерце» та нашу улюблену «Dr. Остаточний план дієти Оз ".

"Доктор. Остаточний план дієти Оз »показує глядачам, як перезавантажити свою систему та сформувати здоровіші звички вже за два тижні. Цей 13-кроковий процес починається з прибирання холодильника, викидання будь-чого, що не чиститься, і закінчується прогулянкою 10000 кроків на день.

«ВАШЕ ДОБРОПОЛОЖНЕ ПОДОРОЖЕ ПОЧИНАЄТЬСЯ З 10 000 КРОКІВ В ДЕНЬ - ЦЕ ГРУБО ЕКВІВАЛЕНТ ХОДИ П’ЯТИ МІЛ. ЯКЩО ВИ ВЖЕ ВПРАВЛЯЄТЕ, ПЕРЕКЛЮЧІТЬСЯ, ЩО ВАША РУТИНА Включає І КАРДІО, І НАВЧАННЯ СИЛИ. "

Цей детальний план дієти також включає дрібні та недоглянуті фактори, такі як зміна посуду, щоб заохотити менші укуси.