Найкращі стрибки для будь-якого виду фітнес-цілі

Чому кожен хлопець повинен додати мотузку до свого тренування

Редакційна група AskMen ретельно досліджує та оглядає найкращі спорядження, послуги та скоби для життя. AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу.

Компактний, простий у використанні і майже найкращий кардіотренажер, який ви можете робити в дорозі, стрибки через скакалку - це набагато більше, ніж наповнювач класу середньої школи, це безкоштовне тренування, для початку якого потрібно дуже мало навичок.

Хоча ви можете взяти будь-яку стару мотузку і, мабуть, чудово впоратися, вибір правильної, щоб максимізувати тренування, окупиться - і буде набагато простіше, ніж, скажімо, схопити стару мотузку, яку ваші батьки все ще заплутали у своєму саду сарай.

Є безліч варіантів, розроблених для різних цілей фітнесу, тренувань та фізичних просторів. Починаючи з бездротових мотузок (що?) Для невеликих приміщень, закінчуючи ручками для боксу з кульовими опорами, ми підібрали найкращі стрибкові мотузки для будь-яких цілей та рівня фітнесу. Будьте готові вдосконалити кардіо в десять разів.

XYLsports Скакалка

Найкраще для початківців, які не хочуть повністю брати участь у дорогих або вишуканих скакалках, цей базовий хлопець від XYLsports має все необхідне для чудових тренувань, але він працює за тією ж ціною, що і ваша ранкова кава. Він регулюється до трохи менше 10 футів, що ідеально підходить для хлопців до 6’5 ”, і може бути легко відрегульований для спільного використання з іншими різними висотами.
$ 6,99 на Amazon.com

Набір мотузок для стрижків, зважених через перехресні мотузки

Система мотузок для стрибків через крос прекрасно підходить для хлопців, які хочуть додати трохи додаткової вишуканості своєму тренуванню. Набір є першим у своєму роді і дозволяє користувачеві додавати або віднімати вагу залежно від рівня фізичної підготовки та цілей. Система швидкого затискання дозволяє перемикатися між легкими та важкими мотузками для більш універсального (та ефективного) тренування.
$ 88 на Amazon.com

Garage Fit 9 'Регульований мотузка з ПВХ для кардіо

Якщо ви шукаєте щось веселе та невимушене, що трохи нагадує ту мотузку, яку ви, мабуть, використовували в початковій школі, не дивіться далі, ніж мотузка з ПВХ Garage Fit. Мотузки, виготовлені з ПВХ, швидкі, гладкі та легкі (при цьому швидко збиваються з землею). Цей також доступний у різних кольорах, якщо ви відчуваєте настільки схильність підбирати його до ваги або килимка для йоги.

$ 7,95 на Amazon.com

Стягнутий без мотузки стрибок CyberDyer

Стрибки через скакалку - це чудовий варіант фітнесу для тих, хто потребує занять кардіотренуванням і не має а) багато часу і б) багато місця - але якщо ви маєте справу, скажімо, з квартирою-студією з двома сусідками по кімнаті кількість місця, ми рекомендуємо зупинитись на скакалці без скакалки. Як би дивно і суперечливо це не звучало, скакалки без мотузок працюють так само добре, як і їх накатані аналоги. Ваші спінінгові зап’ястя імітують дію мотузки, і ваш мозок буде обдурений, щоб стрибнути в ритмі з вашими зап’ястями - так само, як якщо б ви використовували традиційну мотузку.
$ 11,88 на Amazon.com

Високошвидкісний стрибок Sonic Boom M2

Отже, ти щодня стрибаєш на скакалці з дитинства і хочеш швидшого, інтенсивнішого тренування? Виберіть Sonic Boom M2. Очікуйте кулькових підшипників преміум класу на 360 градусів для швидкої швидкості обертання, протиковзких ручок та самоблокувальних гвинтів для легкого регулювання довжини (що не скасовується в середині тренування).
$ 29,86 на Amazon.com

DEGOL Скакалка без путанки з кульковими підшипниками

Якщо ви домагаєтесь комфорту та простоти використання, зверніть увагу на скакувальну мотузку DEGOL без кульок із кульковими підшипниками. Ця проста мотузка може похвалитися ручками з піни з пам'яті, тому ви можете використовувати її протягом тривалого періоду часу, і часто, не завдаючи шкоди рукам. Більше того, кульові підшипники на 360 градусів дозволяють крутитися і крутитися, не турбуючись про похитування зап’ястя або передпліч.
$ 9,99 на Amazon.com

Чемпіон спортивний пластиковий сегментований стрибок

Якщо ви хочете чогось веселого та легкого, щоб спонукати ваших друзів чи дітей, розгляньте подвійну мотузку в голландському стилі (або, два, технічно). Хоча ви, мабуть, пам’ятаєте, як стрибали з подвійного голландського на перерві в початковій школі, ви, мабуть, не пам’ятаєте, яке це інтенсивне кардіотренування - ми, як правило, використовуємо ці речі в дитинстві! Не вірите нам? Поїдьте до парку з друзями та кількома цими мотузками… Ви отримаєте серйозну зарядку - і гарний сміх на животі.
$ 4,76 на Amazon.com

RopeFit Heavy Jump Rope

Створена вручну в США з найякіснішої полікарбонової мотузки (того самого важкого мотузкового матеріалу, який ви бачите у тренажерному залі), важка скакалка від RopeFit є чудовим варіантом для тих, хто хоче зміцнити манжету та плечі, одночасно збільшуючи гнучкість та спалюючи жир . Важка мотузка розроблена для спалювання значно більшої кількості жиру, ніж у вашому звичайному стрибку для стрибків - насправді не відчуваючи набагато більше роботи.
$ 39,95 на Amazon.com

Виживання та перехресні стрибки

З більш ніж 7000 яскравих відгуків на Amazon, Survival and Cross Jump Rope є явним фаворитом у фітнес-спільноті. Це точно не скакун вашої меншої сестри: він компактний, простий у використанні та розроблений для надшвидкої швидкості, що робить його популярним варіантом для боксу, ММА та подвійного та потрійного ундеру. Тільки обов’язково одягайте довгі рукави, коли це можливо - «подвійний домінатор» виготовлений з важкого пластику, який може наносити удар, якщо він потрапляє на шкіру.
10 доларів на Amazon.com

Ви також можете копати:

AskMen може отримати гроші, якщо натиснути посилання в цій статті та придбати товар чи послугу. Щоб дізнатись більше, прочитайте наші повні умови використання.