15 найкращих програм для схуднення для iPhone

Багато з нас мали зайву вагу і хотіли б скинути якусь із них. Не можна схуднути при нездоровому способі життя. Вам знадобиться добре збалансована дієта і програма фізичних вправ, щоб схуднути і змінити своє життя. Ключ до схуднення - дотримуватися програми та уникати спокус на цьому шляху.

Незалежно від того, чи зацікавлені ви відстежувати свою вагу, пробувати нові вправи, ставати кращими у читанні етикеток на продуктах чи отримувати рекомендації щодо їжі, для вас є програма. Ось 15 програм для схуднення для iPhone, які можуть допомогти вам змінити спосіб життя і скинути зайву вагу, яку ви носили:

Lose It: потужний додаток для схуднення, який допоможе вам встановити щоденний бюджет калорій, відстежувати їжу та фізичні вправи та робити розумніший вибір. Він сумісний з великою кількістю трекерів активності.

ipiit: одна з наших улюблених програм усіх часів. Цей потужний додаток пропонує вам потрібну інформацію про продукт і допомагає знаходити продукти, які відповідають вашому харчуванню. Якщо ви хочете уникати ГМ-продуктів або прийняти безглютенову дієту, ця програма охопила вас.

Fooducate: цей дієтичний додаток оцінює вашу їжу та пояснює, що знаходиться всередині кожного продукту. Він пропонує здоровіші альтернативи. Він може відстежувати ваш раціон, калорії та фізичні вправи.

Nutrino: ця програма перетворює ваш iPhone на вашого особистого дієтолога. Просто надайте йому свої харчові уподобання та цілі, а все інше Нутріно зробить за вас.

Точковий калькулятор iTrackBites: має все необхідне для відстеження значень балів харчування. Ви можете скласти список своїх улюблених страв і зробити набагато більше.

Постійна таємниця: хочете підняти свої зусилля щодо схуднення на новий рівень? Пост може допомогти. Ця програма дозволяє заздалегідь планувати пости з зворотним відліком до швидкого початку та закінчення.

Біг для схуднення PRO: біг кожен день - чудовий спосіб спалити більше калорій і схуднути. Ця програма надає вам інтервальні тренування для схуднення. Ви отримуєте звукові інструкції, статистику та доступ до музики.

Sworkit: постачається з керованими планами тренувань, які допоможуть вам підготуватися. У ньому є кардіотренажери, силові тренування, йога та розтягувальні рухи, які допоможуть стати стрункішою та підтягнутою.

Happy Scale: відстежує ваш прогрес у зниженні ваги на вашому смартфоні та передбачає, коли ви досягнете своїх цілей.

Калькулятор харчових оцінок: дозволяє шукати понад 5 мільйонів продуктів харчування, щоб знайти їх оцінку. Це спрощує вимірювання макроелементів та дозволяє сканувати штрих-коди.

My Diet Coach: додаток для схуднення для жінок. Він призначений для мотивації та допомоги уникнути емоційного вживання їжі та безглуздих спокус.

Темп: ви не можете схуднути, якщо не тренуєтесь і не дотримуєтесь правильного режиму харчування. Ця програма підраховує ваші кроки та відстежує вашу активність без браслета. Дозволяє створювати гуляючі групи з друзями.

Fitbit: Fitbit - це один з найкращих трекерів активності. Ця програма працює з трекерами активності Fitbit та розумними вагами. Додаток автоматично синхронізується з вашим носяться трекером бездротовим способом.

Йога для схуднення: вірте чи ні, але ви можете схуднути за допомогою йоги, якщо будете віддані цій справі. Ця програма має купу поз, щоб кинути виклик своєму тілу та допомогти вам спалити більше калорій.

CARROT Fit: дає вам інтенсивне 7-хвилинне тренування та відстежує вашу вагу. Цей додаток для штучного інтелекту постачається із звуком 3+ годин, щоб підбадьорити вас.

Ось вам. Якщо ви хочете схуднути, немає кращого способу утриматися на шляху, ніж використання iPhone, щоб постійно нагадувати вам, які ваші цілі і як ви можете досягти.

Ваша думка: який ваш улюблений додаток для схуднення для iPhone?