Найкращі програми для особистого тренера та фітнесу 2020: приведіть до вас експертів із тренувань

Найкращі програми для особистого тренера та фітнесу для будь-якого рівня вправ

особистого

За останні місяці особисті інтернет-тренери дійсно вступили у свої права. Поширення коронавірусу змусило думати про спільне використання тренажерних залів з іншими людьми, осторонь своїх місцевих тренажерних залів - і в багатьох випадках навіть закривало ці спортзали. Результатом стало зростання кількості людей, які займаються вдома.

Але це не означає, що фітнес постраждав. Навпаки, онлайн-програми для персональних тренерів та фітнесу зараз настільки вдосконалені, що ви можете отримати такі головні поради щодо тренувань, які раніше були резервом голлівудських агітаторів. З мінімальним необхідним обладнанням вони можуть бути адаптовані до ваших потреб, пропонуючи навчальні поради на вимогу та навіть конкретні дієтичні плани.

Як вибрати найкращий для себе персональний тренер та додаток для фітнесу

Багато хто вважає, що приступати до нового режиму тренувань складно, оскільки там дуже багато інформації. Побудова детального плану тренувань з нуля вимагає часу та достатньої кількості біологічних знань, саме тут допомагає технологія. Більшість перелічених тут програм викачують детальні плани тренувань, щоб задовольнити будь-які кінцеві цілі, будь то так просто, як схуднення або складніший попит, наприклад, підвищення сили або отримання більш виражених абс.

Програми, які ми перерахували нижче, - це не лише ті всеосяжні частини програмного забезпечення, які претендують на те, щоб бути на вашому боці на кожному кроці, адже ми також перерахували ще кілька нішевих програм, які допоможуть вам порахувати калорії або просто створити структурований таймер інтервалів високої інтенсивності, який допоможе вам розбити ці цілі тренувань HIIT.

Також варто зазначити, що деякі програми з цього списку потребують щомісячної передплати або початкових витрат, щоб розблокувати всі функції. Навчальні програми, такі як Centr та Fiit, які пропонують такі речі, як живі заняття та дієтичні рекомендації справжніх голлівудських дієтологів, можуть коштувати до 29,99 доларів США/22,99 фунтів стерлінгів щомісяця, і це вже стосується членства в спортзалі.

Перш за все, ми все ще радимо розглянути персонального тренера, оскільки ніщо не може перевершити очну сесію для обговорення цілей та роботи над формою вправ, але ми також розуміємо, що це фінансове зобов’язання, яке багато хто не може взяти на себе. Прислухатися до поради особистого тренера в Інтернеті або скористатися додатком для фітнесу, щоб отримати поради щодо тренувань, насправді є наступною найкращою справою, і тепер простіше, ніж будь-коли.