Найкращі фітнес-трекери для силових тренувань у 2020 році

Найкраще Фітнес-трекери для силових тренувань iMore 2020

Є маса фітнес-трекерів, які пропонують всі види високотехнологічного моніторингу здоров’я та фітнесу. Ми переглянули наші ресурси та шукали високо і низько, щоб створити цей список трекерів, спеціально маючи на увазі силові тренування. Ознайомтесь з нашими улюбленими фітнес-трекерами для силових тренувань та чому вони допоможуть вам отримати максимум від кожного представника.

Призначений для тренувань з обтяженнями: Beast Athlete

Цей фітнес-трекер був чітко розроблений для тренувань з обтяженнями. Ви можете в режимі реального часу спостерігати за тим, скільки ви натискаєте повторення за повторенням на екрані смартфона. Ви можете порушити фіксовані схеми встановлення та повторення і дозволити своїй щоденній формі та продуктивності диктувати оптимальні навантаження для вашого тренування. Це допоможе вам знайти оптимальні зони тренувань для досягнення ваших цілей. Крім того, всі ваші дані збираються на Веб-порталі звірів, першому щоденнику тренувань з важкої атлетики, що базується на результатах.

Замість мене це: Fitbit Versa 2

Fitbit Versa 2 - це інтелектуальний годинник Fitbit другого покоління. Він оснащений AMOLED-екраном для яскравих кольорів і чіткіших чорних кольорів, цілодобовим моніторингом пульсу та відстежує: кроки, відстань, спалені калорії, погодинну активність, активні хвилини та підняті підлоги. Він може автоматично розпізнавати 15+ тренувань і пропонує відстеження сну, щоб ви могли краще знати свої цикли і, зрештою, краще відпочити. Він також має розумні функції, такі як вбудована Amazon Alexa, сповіщення про дзвінки, текст, електронну пошту та календар.

Заряджайте свій режим: Fitbit Charge 3

Цей фітнес-трекер пропонує цілодобовий контроль пульсу, щоб ви могли краще зрозуміти зони спокою та активного серцебиття та краще виміряти спалення калорій. Ви можете вибрати з 15+ режимів тренувань, таких як біг, велосипед, плавання, йога, кругові тренування, силові тренування тощо. Ви ставите собі мету, а потім отримуєте статистику в режимі реального часу під час тренувань, щоб точно побачити, де ви перебуваєте. Цей трекер також має моніторинг сну, захищений від плавання на відстані до 50 метрів і забезпечує інтелектуальні сповіщення.

Підраховує ваші повторення: браслет Atlas Wearables

Цей трекер чудово підходить для тренувань з обтяженнями, оскільки він враховує ваші повторення за вас, тому вам не потрібно. Ви можете максимізувати свої тренування за допомогою перевіреного моніторингу серцебиття на зап’ястях, а його адаптивна технологія відстеження руху автоматично визначає кожне повторення вправи. Він захищений від плавання до 30 метрів. Тренери з фітнесу проведуть вас через такі вправи, як CrossFit, HIIT, плавання та силові тренування.

Покращений час автономної роботи: TicWatch Pro 4G/LTE

TicWatch Pro 4G/LTE має чудовий час автономної роботи до 30 днів. Водостійкий і підходить для плавання і має шість різних режимів тренувань, включаючи силові тренування. Ви можете вручну записати свої повторення у свій TicWatch, щоб ви могли стежити за своєю статистикою силових тренувань. Він також має вбудовану систему GPS, яка чудово підходить для крос-тренувань.

Отримайте скульптуру: Скульпт Долото

Цей фітнес-трекер дає вам рекомендації щодо фітнесу та харчування на основі вашої унікальної фізіології. Skulpt Chisel використовує науково обгрунтовані методи для оптимізації тренувань на основі вашого типу фігури. Він може приймати і записувати точні вимірювання якості м’язів і відсотка жиру для 24 груп м’язів і забезпечить детальний прогрес відстеження. Він пропонує коригування вказівок у часі та сповіщення про фітнес та харчування, щоб тримати вас мотивованими.

Покусіть це яблуко: Apple Watch 5

Apple Watch 5, найновіший і найкращий від Apple, має вбудовану GPS і стільникову систему, завдяки чому ви можете краще відстежувати свої тренування та здійснювати дзвінки та текстові повідомлення з будь-якого місця без вашого телефону. Він має постійно ввімкнений дисплей сітківки, на 30% більший екран, захищений від плавання, має програму ЕКГ, електричні та оптичні датчики серця та вбудований компас. Він розпізнає кілька тренувань, включаючи силові тренування, і пропонує вдосконалені показники для кожного рівня спортсмена.

Отримати moovin ': Moov HR Sweat

Отримання точних вимірювань серцевого ритму під час тренування є найважливішою частиною отримання точної статистики. Цей фітнес-трекер носять на лобі, щоб він міг отримувати точні показання пульсу. Він використовує пульс, щоб залучити користувачів до цільової зони серцевого ритму та аудіо-тренінг за допомогою HIIT та тренувань з важкої атлетики для отримання оптимальних результатів.

Відстеження активності та фітнесу: Garmin vivosmart 4

Цей тонкий, розумний трекер активності має яскравий, зручний для читання дисплей. Він включає вдосконалений моніторинг сну і може вимірювати рівень насичення крові киснем протягом ночі за допомогою зап'ястя датчика Pulse Ox. Інструменти моніторингу фітнесу та здоров’я включають приблизний пульс на основі зап’ястя, відстеження стресу протягом усього дня, таймер релаксації та дихання, Vo2 max, монітор енергії тіла тощо. Плюс, він буде відстежувати прогулянки, біги, силові тренування, йогу, плавання та інші тренування. Ви отримуватимете вібраційні сповіщення для всіх розумних сповіщень, включаючи дзвінки, текстові повідомлення та сповіщення електронною поштою.

Чудове значення: Fitbit Inspire HR

Використовуйте цілодобовий моніторинг серцебиття для точного відстеження спалювання калорій, частоти серцевих скорочень у спокої та зон серцебиття під час тренувань. Fitbit Inspire відстежує активність протягом усього дня, включаючи кроки, відстань, погодинну активність, активні хвилини та спалені калорії. Це також буде відстежувати ваш сон. Автоматично та зручно записуйте свої тренування, такі як плавання, ходьба, їзда на велосипеді та силові тренування.

Бюджетний варіант: LETSCOM Fitness Tracker HR

Цей бюджетний фітнес-трекер автоматично і безперервно відстежує ваш сон і надає дані, які допоможуть вам краще відпочити. Він пропонує відстеження активності протягом усього дня, а також 14 різних режимів вправ, включаючи силові тренування. Ви також отримуватимете розумні сповіщення, такі як дзвінки, текстові повідомлення та попередження календаря.

Що найкраще підходить для тренувань з обтяженнями?

Ми розуміємо необхідність максимально використати свої рутинні заняття з обтяженнями. Один з найкращих способів оптимізувати тренування - це фітнес-трекер, який має здатність розпізнавати тренування для силових тренувань, підраховувати кількість повторень та надавати вам метрики, необхідні для отримання максимальної віддачі від тренувань та вдосконалення сили з часом.

Ми любимо Звірячого спортсмена, оскільки він був розроблений спеціально для тренувань з обтяженнями і надаватиме вам показники в режимі реального часу, тому ви знаєте, скільки ви натискаєте на повторення на вашому розумному екрані. Нам також подобається браслет Atlas Wearables, оскільки він враховує ваші повторення за вас, тому вам не потрібно. Якщо ви хочете побалувати себе і розгубити, ми рекомендуємо Apple Watch 5, оскільки він пропонує масу високотехнологічних інтелектуальних функцій і ефективно контролюватиме і записуватиме ваші тренування з обтяженнями. Що б ви не шукали, щоб максимізувати свої силові тренування, ви знайдете це в нашому списку найкращих фітнес-трекерів для силових тренувань.

Ми можемо заробляти комісію за покупки, використовуючи наші посилання. Вивчайте більше.

Відстежуйте свій сон, щоб побачити свої нічні звички та розробити кращі інструменти для відпочинку

Належний сон в наші дні може бути важким, але трекер сну може потенційно допомогти вам вирішити проблему. Відстеження сну може дати вам цінні дані про те, як довго і добре ви відпочивали. Ось найкращі.

Отримайте Fitbit для свого тата цього Дня батька, щоб він залишався активним

День батька наближається, тож принесіть своєму татові Фітбіта, який зможе відстежувати метрики, які він хоче. Будь то важка атлетика, їзда на велосипеді, біг чи інші види фізичних вправ, це найкращі фітбіти для чоловіків.

Тренування закінчено? Час відновитись завдяки цим чудовим процедурам після тренування

Важливо піклуватися про своє тіло після того, як ви підштовхнете його до свого фізичного максимуму. Це найкращі процедури відновлення після тренування і чому ваше тіло буде нескінченно дякувати вам за них.

Ніколетт Ру

Привіт! Я головний інструктор з фітнесу та експерт із охорони здоров'я та фітнесу із сонячного Лос-Анджелеса, штат Каліфорнія. Я мав задоволення співпрацювати з деякими провідними брендами, студіями та іменами в галузі охорони здоров’я та фітнесу, і маю свої 300-RYT-йоги, заняття велоспортом у приміщенні та Barre. Вивчення нових уроків здоров’я та фітнесу, тенденцій, програм, пристосувань та обладнання дає мені життя; і мій величезний досвід у цій галузі робить мене експертом у цій галузі. Якщо я не пишу, ти можеш спіймати мене на концерті, випивши келих вина, або Netflix і розслабившись з родиною. Слідуйте за мною в Instagram @nicoletteroux!