Найкращі добавки для імунної системи: Трав’яний чай, як доведено, підвищує захист вашого організму

Найкращі добавки: Пити чай з ехінацеєю ефективно скорочує тривалість симптомів грипу (Зображення: Getty Images)

системи

НАЙКРАЩІ добавки для імунної системи: Пошук способів підвищити захисні сили організму може здатися складним завданням, якщо ви схильні до зараження, але є багатообіцяючі докази, що підтримують вживання певних трав’яних чаїв. Один з таких чаїв виявився сильнодіючою зброєю проти застуди.

Коронавірус: Експерт консультує щодо зміцнення імунної системи

Імунна система забезпечує буфер проти респіраторних інфекцій, виробляючи білок, який називається антитілом. Імунна система виробляє це у відповідь на атаку на організм чужорідної речовини, званої антигеном. Якщо імунна система не працює, особливо вірулентні антигени, такі як віруси, можуть порушити захисний бар’єр організму.

Пов’язані статті

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Коли це трапляється, вірус, про який йде мова, атакує клітини в організмі, що може спричинити ряд симптомів.

Стійкий напад може спричинити ускладнення, такі як пневмонія.

Пневмонія - це набряк (запалення) тканини в одному або обох легенях, який може призвести до летального результату.

В даний час у світі проводяться жорсткі уроки щодо важливості підтримки надійної імунної системи.

COVID-19, новий вірус та хвороба, який належить до сімейства респіраторних інфекцій, званих коронавірусами, виявився особливо важким у людей з ослабленою імунною системою.

Невідомо, як точно захиститися від вірусу, але є достатньо доказів, щоб підтримувати свою імунну систему у формі, щоб мінімізувати шкоду, яку завдає вірус.

Вірус поширюється крапельно від кашлю і викликає симптоми, подібні до інших респіраторних інфекцій, таких як застуда та грип.

На щастя, існує ряд природних засобів, які, як було доведено, полегшують тяжкість респіраторних інфекцій, такі як грип.

Пов’язані статті

Одним з таких засобів є вживання чаю з ехінацеєю, який добувають з листя рослини ехінацеї.

Дослідження показали, що вживання чаю з ехінацеєю ефективно скорочує тривалість грипоподібних симптомів.

Крім того, дослідження показали, що ехінацея може зменшити шанси розвитку застуди на 58 відсотків і зменшити її тривалість на один-чотири дні.

За даними одного дослідження, регулярний прийом ехінацеї може також вплинути на вакцину проти грипу для ефективнішої профілактики захворювання.

Чай з ехінацеєю: трав'яний чай може зменшити шанси розвитку застуди на 58 відсотків, зазначають дослідження (Зображення: Getty Images)

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ

Як це допомагає боротися із застудою?

Дослідження показують, що це збільшує кількість лейкоцитів, які борються з інфекціями.

Інші способи підвищення імунної системи

Вживання чаю з ехінацеєю слід включати в загальний здоровий спосіб життя.

Відповідно до Harvard Health, дотримання загальних рекомендацій щодо доброго здоров’я - це найкращий крок, який ви можете зробити для природного збереження вашої імунної системи міцною та здоровою.

Організм охорони здоров'я пояснює: "Кожна частина вашого тіла, включаючи вашу імунну систему, функціонує краще, якщо захищена від екологічних порушень та підкріплена стратегіями здорового способу життя".

Популярні

Коронавірус: Дослідження показують, що люди одужують від нового вірусу, як і від грипу. (Зображення: Getty Images)

Сайт охорони здоров’я припускає, що існує вісім ключових компонентів, що складають здоровий спосіб життя.

  • Не палити.
  • Дотримуйтесь дієти з високим вмістом фруктів та овочів.
  • Регулярно виконуйте вправи.
  • Підтримуйте здорову вагу.
  • Якщо ви вживаєте алкоголь, пийте лише помірковано.
  • Висиптесь повноцінно.
  • Вживайте заходів, щоб уникнути зараження, наприклад, часто мийте руки та ретельно готуйте м’ясо.
  • Намагайтеся мінімізувати стрес.

Вплив коронавірусу на імунну систему - те, що ми знаємо на сьогодні

Вчені кажуть, що вони визначили, як імунна система організму бореться з вірусом COVID-19.

Дослідження, опубліковані в журналі Nature Medicine, показують, що люди одужують від нового вірусу, як і від грипу.