Найкраща їжа від прищів

Автор: Майкл Грегер, доктор медичних наук, 7 серпня 2018 р

Ми багато чуємо про традиційну китайську фітотерапію, але менше про трави, що використовуються в Японії. Існує корінь під назвою Rhizoma coptidis, який, схоже, має подібну проти прищів активність до таких препаратів, як Accutane, препарат, сумно відомий своїми побічними ефектами, який відтоді витягують з ринку. Але є і побічні ефекти у кореня. Бідний хлопець взяв його, щоб очистити шкіру, і як ви можете бачити в моєму відео, скажімо, це погіршило ситуацію.

Вважається, що активним компонентом кореня проти вугрів є берберин. Чи є спосіб отримати діючу речовину в більш безпечній рослині? Так, мабуть: барбарис, який я висвітлюю у своєму відео Лікування вугрів барбарисом. Можливо, ви пам’ятаєте, що барбарис є, мабуть, найбільш сухим фруктом, упакованим в антиоксиданти (див. Моє відео Краще, ніж ягоди годжі). Ви можете знайти їх дешево у близькосхідних бакалійних магазинах, оскільки з них готують фірмову страву з перського рису. Їх смак описується як «приємно кислотний», що просто говорить лікарем за кислий. Я люблю посипати їх на свої вівсяні пластівці лише тому, що люблю їх смак, але, очевидно, вони відігравали помітну роль у лікуванні травами протягом тисячоліть у всьому світі. У фармакологічному журналі вони були досить яскраво описані як "рослинний засіб [який] не може зрівнятися у служінні людській расі". І я просто подумав, що вони якісь пишні.

Проблема літератури з фітотерапії полягає в тому, що часто існує довгий, вражаючий перелік традиційних видів використання, але наука, що підтверджує їх, майже не містить. І те, що існує, - це часто дані про пробірки або тварини, які мають сумнівну клінічну придатність. Кого цікавить, наприклад, якщо барбарис «викликає менструацію у морської свинки» (крім, можливо, морської свинки)? Отже, у вас трапляються фармацевтичні компанії, які вводять трави в пеніси кроликів в надії розробити наступну Віагру, але вони проводять мало, якщо взагалі, проводять людські дослідження.

Протягом багатьох років я бачив дослідження чашки Петрі, які вказували на протиракову дію барбарису на клітини пухлини людини в чашці Петрі або мали протиугри ефект на хом'яків, але таких досліджень на людях не було ... до цього часу.

Очевидно, існували анекдотичні повідомлення про очищення вугрів після споживання барбарисового соку, тому дослідники вирішили випробувати його в подвійному сліпому, рандомізованому, плацебо-контрольованому клінічному дослідженні п'ятдесяти 12 - 17-річних з середньою тяжкістю. до важких вугрів. Половина отримала цукрову пігулку, а інша половина отримала еквівалент приблизно чайної ложки сушених барбарисів тричі на день протягом місяця.

Результати були чудовими. Після чотирьох тижнів плацебо, як і очікувалося, змін не відбулося. У підлітків було так само багато прищів, як і раніше. Але в групі барбарису було зменшено на 43 відсотки кількості зів і приблизно на 45 відсотків - із запалених зів. Це надзвичайно. Ложка сушеного барбарису коштує близько восьми центів. У барбарису відсутні побічні ефекти, і вони в будь-якому випадку здорові для вас. Єдине потенційне занепокоєння, яке я міг знайти, стосувалося їх вживання під час вагітності, і ми не маємо належних даних про споживання барбарису під час лактації, тому краще триматися подалі від барбарису і під час грудного вигодовування, поки ми не дізнаємось більше.

Щоб дізнатись більше про прищі, перегляньте ці старіші відео:

І кілька нових, які я щойно випустив цього року:

В здоров'ї,
Майкл Грегер, доктор медичних наук.

PS: Якщо ви ще цього не зробили, ви можете підписатися на моє безкоштовне відео тут та перегляньте мої презентації у прямому ефірі за рік:

Майкл Грегер доктор медичних наук FACLM

Майкл Грегер, доктор медичних наук, лікар, лікар, автор бестселерів New York Times та міжнародно визнаний професійний спікер з ряду важливих питань охорони здоров'я. Доктор Грегер читав лекції на Конференції зі світових справ, Національних інститутах охорони здоров’я та Міжнародному саміті пташиного грипу, давав свідчення перед Конгресом, виступав у The Dr. Oz Show та The Colbert Report та був запрошений як експерт-захисник Опри Уїнфрі на сумнозвісному судовому процесі "за наклеп на м'ясо".

Архіви

Мовленнєва екскурсія

Зустріньтеся з доктором Грегером під час одного з його активних виступів:

Оновлення ораторського виступу

Беручи до уваги рівень повідомленості про громаду та перспективи згладжування кривої пандемії шляхом запобігання непотрібним публічним зібранням, я відкладаю свій виступний тур, поки ми не отримаємо кращої оцінки поширеності та поширення після завершення достатнього тестування.

Події, перелічені в календарі, наразі оновлені!

Відео про харчування

Огляд тем
Вступне відео
Останні відео
Як не вмерти
Продукти харчування для страшних хвороб
Продукти для знешкодження хвороб
Продукти харчування для поширених хвороб
Продукти харчування для хвороб вбивць
Втрата ваги на основі фактичних даних

Блог та ресурси

Блог NutritionFacts.org
Вебінари
Говорячі дати
Довідник щодо харчування
Поширені запитання щодо харчування
Оптимальні рекомендації щодо харчування
Ресурси COVID-19

Отримайте книги

Завантажте програму

Підтримайте нас

Брати участь

Волонтерські можливості
Можливості стажування
Можливості працевлаштування
Ініціатива з відкритим кодом
Подайте Відгук
Провести показ

Отримати соціальну

Facebook
Twitter
Pinterest
Instagram
YouTube
Vimeo
NutritionFacts.org 中文

Підпишіться

На звязку

Ідентифікатор благодійної організації: 05-0559626