Найгірші сири, які ви можете з’їсти, якщо ви намагаєтеся схуднути, стверджують дієтологи

Давайте просто зрозуміємо одне: не існує такого поняття, як «хороша» чи «погана» їжа. Звичайно, є деякі продукти, які є більш поживними для вашого організму, ніж інші, але присвоєння їм моральної цінності - це рецепт (призначений для каламбуру!) Невпорядкованого харчування та поганих стосунків з їжею.

З огляду на це, є деякі продукти, які можуть допомогти швидше досягти поставлених цілей. Наприклад, є деякі сири, які можуть допомогти вам досягти цілей щодо схуднення, оскільки вони низькокалорійні, ситні, насичені вітамінами або наповнені білком. З іншого боку, є кілька сирів, які додадуть додаткових калорій і грамів насичених жирів у ваш щоденний раціон, що може зупинити ваш прогрес або навіть призвести до того, що ви запакуєте в кілограмах.

Майте на увазі, це в основному для людей, які роблять старомодне підрахування калорій або макросів, а не кето, що стимулює споживання повножирних молочних продуктів. З огляду на це, ось сирів, які дієтологи рекомендують уникати, якщо ви намагаєтеся схуднути.