Маєте проносні засоби для схуднення? Ось чому вам слід зупинитися прямо зараз!

Мало хто з нас може про це знати, але люди почали використовувати проносні засоби як простий і швидкий спосіб схуднути! Але скільки людей насправді пробують або наскільки це часто? Згідно з дослідженням, проведеним на 13 000 людей, серед тих, хто використовував проносні засоби, було 10,5 відсотка жінок втратити вагу. Але чи це насправді допомагає? Читайте далі, щоб дізнатись, наскільки ефективні проносні засоби, коли мова йде про них втрата ваги.

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Paediatrics, проносні засоби не призначені для використання в якості таблеток для схуднення. І це насправді може завдати шкоди вашому здоров’ю. Проносні засоби не є простим рішенням для схуднення. Але це ще не все, читайте далі, щоб дізнатися більше.

Що таке проносні засоби?

Ліки, що використовуються для стимулювання спорожнення кишечника та послаблення стільця, щоб полегшити його проходження, називають проносним. Проносні застосовують люди, у яких запор - стан, спричинений важким і болючим спорожненням кишечника.
Проносні засоби для схуднення

Хоча проносні засоби були розроблені для того, про що ми вже згадували вище, багато людей почали використовувати їх як швидкий і простий спосіб схуднення. Люди вірять, що підвищена частота спорожнення кишечника може допомогти їм скинути кілограми, особливо навколо живота.

Види проносних

Існує шість типів проносних препаратів, і всі вони працюють по-різному. Види проносних засобів включають стимулюючі проносні, об'ємно утворюючі проносні, осмотичні проносні, мастильні проносні, сольові проносні та пом'якшувачі стільця.

Проносні засоби можуть допомогти вам схуднути з води

Люди вважають, що проносні засоби - це швидкий спосіб схуднути. Ну, це частково вірно, оскільки проносні засоби допомагають вам втратити вагу води, і тому результати швидкі та тимчасові. Деякі проносні засоби працюють, витягуючи воду з кишечника і, таким чином, дозволяючи стільцю поглинати більше води для полегшення проходження. Таким чином, єдиною вагою, яку ви втрачаєте, є вага води. На сьогоднішній день не проводилось жодних досліджень, які б підтверджували ідею проносних препаратів, що використовуються як метод схуднення на постійну вагу. Отже, проносні засоби явно виявляються неефективним методом схуднення.

Насправді можуть бути деякі небезпечні побічні ефекти регулярного використання проносних засобів. Деякі з них згадані нижче.

Це може призвести до зневоднення

Найпоширенішим побічним ефектом прийому проносних засобів є зневоднення. Деякі проносні засоби працюють, витягуючи воду з тканин до кишечника, що призводить до втрати води через стілець. Якщо людина не може заповнити втрачену воду, це може призвести до сильного зневоднення.

Проносні засоби можуть спричинити порушення електролітного балансу

Натрій, калій, кальцій, магній, хлорид та фосфат - це електроліти, які розчиняються у ваших рідинах, що допомагають вашим тканинам та клітинам нормально функціонувати. Дисбаланс електроліту може призвести до деяких серйозних станів, включаючи сплутаність свідомості, кому та судоми.

Деякі загальні симптоми порушення електролітного балансу включають головний біль, серцебиття, втому, болі в м’язах, слабкість і спрагу.

Надмірне вживання може спричинити залежність

Хоча короткочасне використання проносних препаратів є абсолютно безпечним, але тривале використання може призвести до залежності від них. Потрібні додаткові дослідження для оцінки наслідків тривалого вживання проносних препаратів та ризику залежності.

Кращі способи схуднення

Є багато кращих та ефективних способів, які можуть допомогти вам схуднути, не піддаючи здоров’ю ризик.

Деякі основні та прості методи: Збільште фізичну активність, їжте більше овочів та фруктів, зменшуйте порції, їжте дрібні та часті страви, їжте їжу, багату білком, уникайте небажаної та смаженої їжі та повільно зменшуйте споживання доданого цукру.

Вирок

Проносні засоби призначені для стимулювання спорожнення кишечника та полегшення запорів. Прийом їх для схуднення може призвести до небезпечних захворювань!