Екстремальна втрата ваги: Вітаємо Чантелл Джонсон за те, що він скинув 159 фунтів

Вчора ввечері сестринство BWLW базікало у Facebook під час перегляду Шантел Джонсон скинула 159 фунтів на Extreme Makeover: Edition для схуднення. Її початкова вага становила 327. Ми плакали. Ми злилися на її родичів. Ми вболівали. Ми були так раді за неї.

Зображення: www.facebook.com/chantell.johnson

Ваш спосіб життя повинен змінитися. Ви ніколи не можете повернутися до того життя, яким живете зараз. Цей ряд дій та рішень привів вас до нещастя: Чому б ви коли-небудь повернулися? Звичайно, я все ще люблю піцу, печиво та китайську мову. Це НІКОЛИ не зникне. Різниця між Chantell 12 місяців тому та Chantell сьогодні - це помірність та планування. Я далеко не втілення здоров’я. Є багато місця для зростання. Я роблю кроки для досягнення способу життя, який я собі уявляю в майбутньому. Я також визнаю, що Я НАБАГАТО ближчий до цієї мети тоді, як був 1 рік тому.

Я був дуже радий бачити деякі проблеми із зображенням тіла, з якими ми маємо справу в Чорній спільноті, які розглядалися на шоу. Рідні Шантелл відчували, що вона збирається стати «надто худою» і що їй не потрібно худнути. Я весь час чую від дам, які родичі, друзі та коханці говорять, що їм краще не «втрачати свої вигини» і не втрачати здобич. Незважаючи на те, що я згоден з тим, що наші унікальні та чудові вигини слід відзначати, я вважаю, що ми повинні заохочувати одне одного бути здоровими, оскільки мова не йде про те, щоб виглядати пишно. Є багато пишних, здорових людей. Однак занадто велика вага може бути шкідливою і для вашого здоров’я. Ми всі повинні вирішити це для себе, і коли ми це робимо, нам потрібна підтримка наших близьких. Зрештою, Шантелл надихнула свою матір, яка критикувала її зусилля щодо схуднення, схуднути на 24 кілограми. Я був так радий за обох. О ... Я просто повинен згадати, що вона моя Sigma Gamma Rho soRhor! Люблю тебе sista!

Хочете знати, як вона це зробила? Дивіться цілий епізод безкоштовно на Hulu.

Ось відео (від TheDailyMail):

Схожі повідомлення:

Террей схуд на 157 фунтів
Кавейна схудла на 73 кілограми в результаті операції по схудненню
Еріка схудла на 42 кілограми
Нікія схудла понад 115 фунтів
Монік скинула 78 кілограмів
Шанте схудла на 60 фунтів
MrsTLovely втратила 131 фунт за допомогою групи Realize

Взаємодія читачів

Коментувати через Facebook

Коментарі

- каже Селестін Сміт

Ну, я дуже хочу схуднути, але не можу вага 294 хочу схуднути на 100 фунтів, дійсно потрібна допомога.

Гей Селестін! Я просто хочу закликати вас, що ви можете скинути вагу. Я стартував у 315, і я вже на шляху до своєї мети 180… або будь-якої ваги, як на мене дивиться розмір 10.

Одна річ, яка дійсно допомогла мені стрибком почати свою втрату ваги, - це питна вода. Хороший оле H2O. Якщо замінити воду навіть на 1 соду або сік, ви заощадите стільки калорій! І ці калорії складаються. Крім того, чим більше води ви п'єте, тим менше у вас утримується, що віднімає у вас кілограми, які ви тримаєте.

Я також розпочав роботу з тренером. Я знаю, що не всі люди можуть дозволити собі особистих тренерів, і вони можуть коштувати дорого, але я знаю, що ви можете безкоштовно вивчити деякі вправи та тренування, які ви можете переглянути. І, звичайно, одне з найважливіших речей - залишатися мотивованим і справді віддаватися новому способу життя. Кілограми можуть не зникати швидко весь час, але я люблю більше концентруватися на тому, як мій одяг підходить, і менше на цифрах на вазі.

Я знаю, що цього було багато, і я був би більш ніж радий поділитися з вами деякими своїми секретами. Крім того, myfitnesspal.com - це хороший веб-сайт, який допомагає вам відстежувати, що ви їсте, і свою фізичну форму, а також дозволяє встановлювати цілі та допомагати вам їх досягти!

В основному я хочу, щоб ви знали, що ВИ МОЖЕТЕ це зробити.

- каже Ронел Скотт

Його важке схуднення я 280 н намагався схуднути майже два роки. Я програю, тоді отримую, так божевільно, але, будь ласка, дайте мені пораду

Мене так надихнуло, що ви досягли своєї мети! Я сама, теж жінка плюс розміру (віддалено близька до вашого розміру на висоту d). Побачити ваші невпинні зусилля вивести дівчину назовні було надзвичайно! Ви давали мені стільки мотивації намагатися більше, і не обов’язково з косметичних міркувань, але через фактор здоров’я, афро-американські жінки стикаються із захворюваннями серця, кров’яним тиском та іншими серцево-судинними захворюваннями.

Зараз ти найгірша пташеня. Вітаємо з Вашими досягненнями - ми дуже пишаємось Вами❤.

- говорить Садді Ендрюс

Привіт, я не знаю, що сказати, але я знаю, що я хочу зробити, тобто втратити цю вагу, тому, будь ласка, допоможіть мені, я не хочу подобатися моїй родині ...

Це твоє життя. Найкращий спосіб не відставати, щоб зробити невеликі зміни, а потім дати їм скласти. Приклади: Виберіть 5 речей, які потрібно перестати їсти, і зобов’яжіться припинити їх їсти протягом 2 тижнів. Пообіцяйте робити вправи протягом 20 хв, 4 дні на тиждень, щоб почати, а потім збільшувати на 5 хв щотижня і працювати до години на сеанс. Пийте воду і уникайте солодких напоїв. Уникайте обробленої їжі та фаст-фуду. Невеликі зміни будуть додаватися. Ти можеш це зробити!

Усі жінки на цьому сайті виглядають казково в будь-якому розмірі. Думаю, саме тому цей сайт чудово слідкувати. Це нагадує мені пишатися тим, як я виглядаю і почуваюся зараз, докладаючи всіх зусиль, щоб працювати у напрямку більш світлого та здорового майбутнього. Дякую вам, пані, що ви такі казкові!

- каже Шантал Джонсон

Гей, Шантелл. Це смішно, тому що у нас одне і те ж ім’я та прізвище 🙂 Я бачив твій епізод на тему «Екстремальна втрата ваги», і ти був фантастичним. Я також втрачаю надзвичайно багато ваги. Я поки що втратив 50Ibs і ще 50. Ви надихаєте мене пробитися. Вітаю. Ти виглядаєш красиво

Залишити відповідь Скасувати відповідь