Домінік схуд на 56 кілограмів

Рекомендована історія успіху: Домінік схуд на 56 кілограмів приблизно через 5 місяців. Ця горда дружина та мама маленької дитини веде хроніку своєї подорожі в Instagram. Ось чим вона поділилася з нами про те, які зміни вона зробила, щоб схуднути:

схудла кілограмів

Привіт, мене звати Домінік. Мені 29-річна дружина і мама однієї дитини. Я розпочав свій шлях до схуднення 17 лютого 2014 року. Тоді я не знав, скільки важу, чи страждаю на діабет або високий кров’яний тиск. Що я знав, це те, що моє коліно пульсувало щоразу, коли я йшов, у мене не було енергії, і я втомився від того, як мій п'ятирічний вік бив мене, коли ми мчали. Настав час змін! Я приєднався до місцевого тренажерного залу і в перший же день наступив на вагу і важив 355 фунтів. Я почав робити 30 хвилин на біговій доріжці під час відвідування тренажерного залу. Далі мені довелося вирішити свої харчові звички. Раніше я худнув за допомогою програми «Вагонаглядачі», але ніколи по-справжньому не змінював свій раціон. Я підключився до Інтернету та дослідив чисте харчування та знайшов план, який мені підходив. Відтоді я різко змінив свій спосіб життя за останні кілька місяців. Я перейшов від сидячого до занять 5 днів на тиждень, що включає щонайменше 45 хвилин до години кардіотренування та підняття тягарів. Раніше я їв фаст-фуд 4-5 разів на тиждень, зараз я їжу в чистоті 80% часу. П’ять місяців потому я схуд на 56 фунтів! Багато людей думають, що є секрет схуднення і він є; дисциплінованість, відданість і головне терпіння! Дякую, що дозволили поділитися моєю історією.

Схожі повідомлення:

  1. Тасія скинула 58 кілограмів
  2. Тамара схудла понад 230 фунтів
  3. Леса втратила 123 після хірургічного втручання
  4. Історія дня про схуднення: Наталі схудла на 50 кілограмів
  5. Історія дня про схуднення: Термен схуд на 55 кілограмів
  6. Історія дня про схуднення: Таміко схудла на 132 кілограми
  7. Валері схудла на 57 кілограмів

Взаємодія читачів

Коментувати через Facebook

Коментарі

Дякуємо за поділ, Домінік! Я так пишаюся і радію за вас. Ти надихав мене тим більше. Багато любові….

Добре тобі, Домінік ! Продовжуйте хорошу роботу ... ви можете досягти своєї мети. Ви для мене натхнення, коли я знову починаю цю подорож.