Носіть свою втрату ваги

Залишайтеся мотивованими на шляху подорожі до ваги

додому

як це працює

Носіть його цілий день

Створений для того, щоб бути достатньо наочним, щоб тримати вас на шляху, але досить стриманим, щоб зберігати таємницю.

Візуальне нагадування

Візуальне нагадування, яке ви можете взяти куди завгодно. Особливо корисно, коли тягнетеся до їжі.

Святкуйте кожен фунт

З нетерпінням чекайте зважування та обов’язково беріть із собою лічильники. це перше, що ви зробите, коли зійдете з ваг!

Чому це працює

Що стосується більшості щоденних завдань, список завдань або програма допоможуть вам запам’ятати все. Що стосується іншого важливого, що не вимагає внесення до вашого списку, однак, недавнє дослідження показує, що деякі надійні візуальні сигнали допоможуть вам трохи.

Дослідження, проведене Тодом Роджерсом з Гарвардської школи Кеннеді та опубліковане в журналі Psychological Science, рекомендує підхід, який називається "нагадування асоціацією". В основному, якщо ви поєднуєте свої завдання з візуальною реплікою, ви, швидше за все, запам’ятаєте це. Наприклад, в одному зі своїх тестів учасникам передавали купони в кав’ярню та казали стежити за конкретною іграшкою біля прилавка, яка нагадувала б їм використовувати купон. Порівняно з контрольною групою, якій щойно дали купони, більше учасників групи іграшок пам’ятали насправді їх використовувати.

Motivacelet дає вам постійне візуальне нагадування про те, як далеко ви зайшли.