Моє волосся стоншується - перші 10 речей, які ви повинні зробити

Ми живемо у світі, де, здається, у всіх навколо нас товсті, соковиті гриви. Існує навіть термін, який описує, як ми ставимося до чужого ідеального волосся: «заздрість до волосся». На шляху до вдосконалення одне питання, яке копає нашу самооцінку настільки ж, як в’ялість шкіри та зморшок, - це витончення волосся. Волосся поступово рідшають, що дає час виявити причини та визначити найкращі заходи лікування.

Кожна людина може відчувати випадання волосся, але це характерніше для чоловіків, ніж для жінок. Насправді втрата волосся у чоловіків настільки поширена, що до 85% усіх чоловіків відчувають витончення або облисіння до 50 років. Спадковий стан, облисіння за чоловічим типом, є найпоширенішою причиною втрати волосся у чоловіків. На початку цього процесу чоловіки помітять спадаючу лінію волосся, яка починається у скронь або стоншується на маківці. Цей тип випадіння волосся може розпочатися в період статевого дозрівання і є прогресуючим, а це означає, що найкраще щось робити рано.

Випадання волосся у жінок спостерігається частіше, ніж ви думаєте. Дослідження показують, що приблизно у 40% всіх жінок спостерігається падіння волосся до 40 років. Випадання волосся за жіночим візерунком - один із найпоширеніших видів випадіння волосся. Зазвичай це пов’язано з успадкуванням сильної генетичної складової. Більшість жінок з облисінням по жіночому віці почнуть відчувати витончення на тімені. Для багатьох жінок волосся - це більше, ніж «просто волосся». Волосся можуть бути вираженням особистості та репрезентацією стилю. Незалежно від того, чи це короткочасне чи довгострокове, втрата волосся може бути стресом.

Перші 10 речей, які ви повинні робити, коли помічаєте, що волосся витончується

Побачити лікаря - Нормально втрачати 50-100 волосків на день. Якщо ви помітили, як ваш хвіст стоншується або ви починаєте бачити більше шкіри голови, не ігноруйте ознаки. Відвідайте дерматолога, щоб з’ясувати причину. Найкраще виключити будь-які основні причини, такі як недоїдання, гормональний дисбаланс або аутоімунні захворювання. Медичні поради щодо стану здоров’я може визначити лише лікар.
Їжте більше білка - Збільште споживання білка. Додавання у свій раціон більше риби та м’яса відмінно підходить для вашого волосся.
Носіть вільні зачіски - Якщо ви постійно стягуєте волосся в тугий хвіст, зупиніться! Якщо ви покладете волосся в тугі хвости та коси, це навантажує волосся. Цей тип укладання напружує ваші фолікули. У деяких випадках це може призвести до тягової алопеції. Виберіть вільну зачіску, щоб дати волоссю відпочити.
Послухайте, що вам говорить ваше тіло - Стан вашого волосся може багато сказати про ваше здоров'я. У деяких випадках це може свідчити про стан здоров’я. Якщо ви пропустили крок 1 і не звернулися до лікаря, можливо, буде гарною ідеєю призначити зустріч.
Перевірте рівень вітамінів - Вітаміни D і B12 необхідні для вашого волосся. Низький рівень або дефіцит цих вітамінів може уповільнити швидкість росту волосся або призвести до витончення. Попросіть свого лікаря перевірити рівень вітаміну перед тим, як приймати будь-які добавки.
Перевірте свою праску - Низький рівень заліза може призвести до витончення волосся. Включення в раціон більше червоного м’яса або прийом добавки заліза може допомогти вирішити проблему.
Ретельно доглядайте за шкірою голови - Спробуйте використовувати засоби, які відлущують шкіру голови. Це допоможе послабити нарощування та стимулювати ріст. Ви також можете спробувати включити масаж шкіри голови у свій режим волосся. Встановлено, що масаж шкіри голови покращує кровообіг шкіри голови, що може допомогти стимулювати ріст волосся та зменшити стрес.
Хвороба - Без кондиціонера ваше волосся з часом може зневоднитися, стати ламким та пошкодженим. Легкий кондиціонер допоможе зволожити і зберегти тендітне волосся міцними.
Живи здорово - Ваше волосся є відображенням вашого здоров'я, тому, якщо ви пропускаєте вправи або вживаєте багато шкідливої їжі, ваше волосся може намагатися щось вам сказати. Обов’язково залишайтеся зволоженим, висипайтесь і регулярно займайтеся спортом. Стрес також сприяє втраті волосся, тому намагайтеся залишатися холодним, спокійним та зібраним.
Розглянемо місцеве лікування - "Є багато різних варіантів лікування, які можуть допомогти", - каже доктор Анжела Фіппс, медичний радник Hair Club. «Одним із таких методів лікування є Міноксидил. Це препарат для лікування шкіри голови, затверджений FDA для лікування випадіння волосся як у чоловіків, так і у жінок. Коли цей препарат наноситься на шкіру голови, він всмоктується в шкіру і досягає рівня волосяних фолікулів ». Міноксидил біохімічно сприяє зміцненню волосяного фолікула.

Лікування EXT Extreme Hair Therapy® від Hair Club включає міноксидил, єдиний схвалений FDA, клінічно перевірений інгредієнт, який може відрощувати волосся та уповільнювати подальшу втрату. Це найефективніше, якщо ви перебуваєте на початковій стадії витончення волосся. Поряд із місцевим лікуванням міноксидилом, професійні поради, цифрове відстеження прогресу та послуги салону допоможуть вам повернутися до прекрасного улюбленого волосся. Hair Club також пропонує кілька лазерних пристроїв, очищених FDA, таких як LaserBand, LaserComb, Capillus® та LaserHelmet. Ці пристрої сприяють зростанню волосся та зменшують подальшу втрату. Вони також збільшують щільність волосся та сприяють здоровому волоссю ±.

± Згадані вище переваги базуються на клінічних дослідженнях, опублікованих статтях у медичних журналах та досвіді клієнтів. Окремі результати можуть відрізнятися і не гарантуються. Лазерні пристрої, пропоновані Hair Club, дозволені FDA для чоловіків та жінок та дозволені для розповсюдження Health Canada.

Тільки для ознайомлення. Інформація, представлена в цьому документі, має загальний характер і не призначена замінити пораду лікаря або іншого медичного працівника.