Тут стежте за станом здоров’я своєї громади

Більше статей

Гаряча їжа та гарячі напої наповнюють живіт теплом, але також можуть змити обличчя. Помив обличчя відбувається, коли кровоносні судини біля поверхні шкіри розширюються 1. Іноді припливи супроводжуються відчуттям спеки на обличчі з подальшим потовиділенням. Ліки та соціальне занепокоєння можуть спричинити почервоніння, але часто спонукачем є те, що ви їсте.

Харчові тригери

До загальних винних на промиванні обличчя після їжі на кухні належать гострі страви, приготовані з гострим перцем, імбиром, порошком каррі, а іноді і великою кількістю часнику та цибулі 1. Високакалорійна їжа з високим вмістом вуглеводів також може бути виною тому, що їм потрібно багато енергії, щоб спалити і підвищити рівень цукру в крові, в результаті чого розширюються судини і червоніє обличчя. Ці продукти включають цукристі ласощі, макарони та хліб, що містить рафіноване біле борошно.

Пити тригери

Як розширити кровоносні судини

Відомі судинні розширювачі включають гарячі напої з кофеїном, такі як кава, чай та какао. Перевірте, чи містить ваш трав'яний чай або енергетичний напій каву, яка може спричинити почервоніння. Надмірно цукристі безалкогольні напої з кофеїном також можуть спричинити спалах обличчя. Уникайте змивання від гарячих напоїв, даючи їм трохи охолонути перед всмоктуванням. Однак всі алкогольні напої можуть розширювати кровоносні судини обличчя.

Відомі судинні розширювачі включають гарячі напої з кофеїном, такі як кава, чай та какао.

Харчова алергія

Якщо ваше обличчя почервоніло після вживання газованих напоїв або вживання продуктів, що містять аспартам, ви можете бути чутливими до цього цукрозамінника. Інші харчові добавки, які можуть спровокувати алергічну реакцію промивання, включають підсилювач смаку глутамат натрію - MSG - та консерванти нітрат натрію та сульфіти. Сульфіти зустрічаються природним чином у деяких продуктах харчування і є побічним продуктом процесу бродіння пива та вина, але їх можна додавати для стримування зростання цвілі та збільшення хрусткості. Уважно вивчіть етикетки на упаковці, щоб з’ясувати, чи перелічені сульфіти та нітрати натрію в копченому або консервованому м’ясі, заморожених креветках, десертах, смажених продуктах та заправлених салатах та соусах.