5 уроків, які я вивчив під час лікування раку мигдалин

Автор Джефф Дітсман

Доктор медицини Андерсон - це дуже принизливе місце. Коли я був там для лікування раку мигдалин наприкінці 2016 року та на початку 2017 року, я завжди бачив когось, хто переживав гірше, ніж я. Це дало мені кращий погляд на мою власну ситуацію. Але хірургія, хіміотерапія та променева терапія все-таки взяли своє, і деякі дні відчували себе важче, ніж інші.

Ось п’ять речей, які я дізнався з цього досвіду.

1. Зберігайте “список відра” місць, де можна поїсти. Коли їдять боляче і нічого не смакує, важко залишатися вмотивованим годуватися. Тож я сильно схуд під час лікування, незважаючи на те, що пив незліченну кількість шейків, що замінюють їжу. Однією з причин було те, що ковтання після тонзилектомії досить болюче. А їсти стало складніше лише після того, як я почав хіміо- та променеву терапію.

Перші пару тижнів були не такими вже й поганими. Я помітив легкий металевий присмак своєї їжі, але все одно міг їсти стейк і насолоджуватися ним. Однак буквально через кілька днів мені було важко з'їсти одне куряче крило, і незабаром я намагався споживати навіть 1000 калорій на день.

Я працював навколо цього, думаючи про всі місця, куди я хотів відправитися, коли б я міг знову нормально поїсти і скуштувати. Це насправді трохи допомогло моєму апетиту, бо все це все ще звучало по-справжньому добре; Я просто не міг насолодитися ними відразу. Але це зробило мене голодним і дало щось, на що я мав би чекати. Я все ще працюю над цим списком.

2. Будь терплячим до себе. Мене попередили, що побічні ефекти променевої терапії (такі як червона, болюча, лущиться шкіра) накопичуються, тому вони погіршуються з часом - і продовжують розвиватися навіть після закінчення лікування. Я був певним чином готовий до цього.

Але є також спосіб, що я відчував, що як тільки закінчуються мої процедури, мені слід просто закінчити. Я закінчив свою справу 10 лютого 2017 року. А згодом я сказав: "Добре, це закінчилося. Йдемо далі ". Але це не зовсім так вийшло. Бо зцілення вимагає часу. Я хотів би бути терплячим до себе.

3. Робіть свої вправи на розтяжку. У мене ніколи не було лімфедеми, хоча доктор Майкл Купферман видалив близько 35 лімфатичних вузлів у мене на шиї разом з лівою мигдалиною 14 листопада 2016 року. Однак я все ще відчуваю твердість на шиї від операції та променевої терапії, тому мені доводиться робити вправи на розтяжку двічі на день.

Вправи ніколи не змусять скутість зникати, але вони допоможуть керувати нею. Ймовірно, мені доведеться робити вправи на розтяжку назавжди. Але це займає лише близько п’яти хвилин, тому це не є великим часовим зобов’язанням.

4. Знайдіть сили у своїй системі підтримки: Одне, що допомогло мені залишатися позитивним, - це відлік днів до закінчення лікування. Щоранку я писав одному зі своїх друзів на цей номер. І за кілька хвилин він надіслав мені текст списку відомих спортсменів, які носили його на майках.

Це може здатися безглуздим. Але для мене невеликий щоденний зв’язок із моїм другом був дуже спонукальним.

Моя дружина також надала тонну підтримки: починаючи від очищення сливу шиї після операції і закінчуючи розрізанням усіх таблеток, які мені потрібно було прийняти на менші шматочки, щоб я могла їх проковтнути. Вона сиділа зі мною під час моїх хіміотерапевтичних процедур, клала їжу в блендер, щоб я міг її їсти, і багато іншого. Вона безумовно заслужила той букет троянд, який я надіслав їй у День Святого Валентина 2017 відразу після закінчення моїх процедур!

5. Оцініть додаткові переваги: Очевидно, що я ніколи не вирішив би хворіти на рак, але це принесло деякі несподівані переваги. З одного боку, я раніше смертельно боявся голок. Насправді я іноді втрачав би почуття лише при вигляді того, хто наближався до мене. Зараз я кажу: "О. Чергова голка? Як би там не було ". Тож це чудово.

Я також не був проти того, щоб скинути таку вагу. Я намагався схуднути навмисно до мого діагнозу раку, і насправді мені вдалося скинути близько 20 фунтів. У мій худий, я важив лише близько 172, тому я радий, що повернувся до більш здорової ваги на зріст. Тим не менше, мій старший син пожартував, що наявність раку майже оздоровила мене, тому я сприймаю свою ненавмисну втрату ваги як срібну підкладку.