Мир з їжею живе в Солт-Лейк-Сіті - чиста належність

16 ЛЮТОГО ОНОВЛЕННЯ, Плями на даний момент заповнені

Будь ласка, напишіть мені на електронну адресу [email protected], щоб я потрапив до списку очікування.

Чи хотіли б ви почуватись комфортно, мати внутрішній спокій, щиро висловлюватися і, нарешті, бути вільними від думок і занепокоєнь щодо їжі? Чи хотіли б ви бути вдома у своєму тілі і мати можливість відповідати своїм емоціям як мудрі настанови, якими вони є? Ви можете собі уявити, щоб ніколи більше не викрадали емоційне харчування та всі страждання, які з цим пов’язані?

Абсолютно можливо жити повноцінним, здоровим і красивим життям, не відчуваючи при цьому обмеженості в своїх харчових звичках або в тому, як ви ставитеся до свого тіла.

Але подорож починається з вас.

Я запрошую вас зробити перший крок, навчитися, потренуватися та змінитись зі мною та невеликою групою відданих жінок у потужному форматі семінару в прямому ефірі.

За два дні ви:

дізнатися про нейробіологію емоційного харчування
зрозуміти, як рання прихильність впливає на харчову поведінку
відпрацьовувати інструменти та навички для збалансування нервової системи
падіння десятиліть сорому та негативного образу себе
станьте уповноваженими створювати мирні стосунки з їжею, яку ви бажаєте
випробувати зцілення за допомогою соціальних зв’язків, мистецтва, музики, руху та творчості

Подивіться, що одна випускниця «Миру з їжею» говорить про свій досвід:

“Мир з їжею з Галиною - це для мене трансформуючий досвід навчання на багатьох рівнях. Контроль над їжею для мене завжди був проблемою. І я знав, що пов’язано з емоціями, але ніколи не міг ефективно розплутати їх, не використовуючи обмеження чи відволікання. І жоден з них не працював довго. Галина запропонувала набагато більше як викладач-експерт у розумінні травми та соматичної роботи. Її викладання про регуляцію нервової системи/порушення регуляції було для мене ключовим. Це поставило мене на шлях цікавості, щоб відзначити, де знаходиться моє тіло. І саме в тому, забрав стільки сорому і самосуду навколо драйвових поїздок. А потім вона навчала способів привести організм в регуляцію, який справді працював. Я відчував, як моє тіло реагує на те, що отримувало, і емоційне бажання їжі зменшиться. На цьому шляху Галина, у своєму доброму і співчутливому розумінні, також допомогла мені зрозуміти, що вираження моїх потреб в інших речах у житті є ключовими для повноцінного пов’язаного життя. Не роблячи цього, я продовжую їсти, щоб заспокоїти незадоволені потреби, і моє тіло росте з розширенням замість моєї душі ". Сью С

РОЗКАЖИ МЕНІ БІЛЬШЕ

Мир з їжею - це дуже спеціальний формат семінару для невеликих груп для вивчення ефективних інструментів, які допомагають вам переробити свою історію з їжею, отримати доступ до свободи, доступної в рамках самовідновлювальних сил нервової системи, і справді жити впевнено, щирим справжнім зв’язком з себе, їжу та ширші кола своєї приналежності до своєї соціальної групи та світу. Якщо ви готові до змін і хочете зрозуміти, де думки, поведінка, судження та ваша історія з їжею перешкоджають вільним, щасливим і мирним стосункам з їжею, цей день стане головним каталізатором для нового розділ у вашому житті. Якщо ви хочете знати правду про те, як харчова поведінка служить вашій фізіології, і хочете знайти нові способи, як допомогти вашій нервовій системі бути збалансованою та регульованою - будьте готові дивуватися, наскільки неймовірним є ваше тіло!

Ось трохи про формат, графік та деякі додаткові деталі ведення домашнього господарства:

ДЛЯ КОГО ЦЕЙ ПРАВИЛЬНИЙ СЕМІНАР?

Якщо ви відчуваєте, що їжа є щоденним акцентом у вашому житті, ви відчуваєте емоційні епізоди, ви зупиняєтесь і починаєте дієти, коливаєтесь між обмеженнями та надмірними захопленнями, якщо ви боїтеся їжі, у вас виникають суперечливі почуття щодо того, яка їжа корисна та поживна і що продукти не підтримують ваші цілі або просто хочете життя, де їжа - це лише їжа і не приносить із собою зайвого багажу, цей досвід для вас.

Результатом цієї групової роботи є трансформація та відновлення нових відносин з їжею. Це розкрити глибокі закономірності, що зумовлюють поведінку годування чи не годування (так, ви знайдете, що їжа та обмеження є двома сторонами однієї моделі) і повернути вам свободу насолоджуватися життям, вашими стосунками із собою та можливостями їсти, отримуйте задоволення, ростіть і відчувайте себе у своєму тілі!

Зрештою, ви не тільки ЗНАТИМО, але відчуватимете і житимете правду, що справа не в їжі. Насправді, не так багато часу під час цієї трансформаційної події коли-небудь витрачається на розмову та роботу з їжею, ми глибоко занурюємось у несвідомі моделі та фізіологію виживання, яка керує поведінкою. Ми проходимо через це особисто, і як група! Ми знаходимо свободу.

ФОРМАТ

Формат - це формат групового заняття, що включає лекції, дискусії, самостійне та групове опитування та вправи для малих груп та пар. Вправи можуть варіюватися від розмов, малювання, письма, м’яких рухів, дотику до себе чи підтримуючого дотику, тихого роздуму та медитації. Усі вправи веселі, грайливі та ніжні і не вимагають попереднього досвіду. Всі матеріали надаються.

ГРАФІК

П’ятниця, 6 березня, та субота, 7 березня 2020 р., В Солт-Лейк-Сіті, штат Юта, в рамках вирівнювання інтеграції та руху

П’ятниця, 5: 00:00 - 20:00

Субота 9:00 - 18:00

Кожен день складається з відповідних коротких перерв та обідньої перерви в суботу, де група харчується разом. Обід буде забезпечений, а легкі закуски доступні. Після отримання платежу ви отримаєте реєстраційну форму із зазначенням харчових переваг.

Робота з регулювання нервової системи вимагає хорошої доступної енергії. Я надішлю вам електронною поштою список запропонованих продуктів та напоїв, якими ви зможете насолодитися протягом дня та в обідню перерву. Ми будемо насолоджуватися обідом разом, як час обіду та спільних обговорень, тож будьте готові використати нашу обідню перерву, щоб познайомитись з іншими людьми в групі та отримати задоволення.

ЩО НОСИТИ

Переконайтеся, що ви одягнені зручно. Ви будете сидіти на стільці або підлозі, як вам подобається, але також стояти і рухатись. Нанесіть шар, так як ви можете зігрітися, а потім охолонути. Гарне тепле покривало, як шаль, чудово підходить для спокійних занять. Візьміть блокнот, щоб робити нотатки. Перш за все внесіть свою цікавість і відкритість! Несіть свої мрії та прагнення! Будьте готові до зв’язку з усією вашою істотою - фізично, емоційно, психічно та духовно!

Рання реєстрація птахів - 189 доларів якщо повністю оплачено до 20 лютого і 229 доларів після 20 лютого

Будь ласка, напишіть мені на електронну адресу [email protected], якщо ви хочете оплатити чеком або вказати номер кредитної картки по телефону.

Щоб миттєво заощадити своє місце та онлайн-платежі, натисніть тут - зареєструйтесь через PayPal

Реєстрація остаточна після оплати. Для цього формату невеликої групи доступна дуже обмежена кількість місць. Натисніть тут, щоб завершити оплату.

ЩО БУДЕ ПІСЛЯ МАЙСТЕРНІ

Навчання та зростання вимагають практики та часу, тому кожен учасник отримає спеціальний доступ до Інтернет-бібліотеки вправ, щоб ви могли продовжувати зміцнювати зміни, які ви відчуваєте на семінарі. Вас також запросять до групи випускників у Facebook, де ви зможете задавати питання, обговорювати та бути з іншими, хто пройшов семінари та групи "Мир з їжею".

Я сподіваюся побачити вас незабаром у Солт-Лейк-Сіті! Будь ласка, напишіть мені з будь-якими запитаннями!

Перш ніж клацнути, давайте подивимося, що учасник говорить про цю роботу:

“До того, як я розпочав цю роботу, я не розумів своїх стосунків з їжею і чому, здавалося, не міг контролювати вживання певних продуктів. Я зловживав стравами і класифікував їх як "добрі" та "погані". Я був у постійному стані певного рівня сорому, коли судив себе на основі того, чи вживав я того дня “хорошу” чи “погану” їжу. Я дізнався, що не існує “хорошої” чи “поганої” їжі, і що насправді їжа має дуже мало спільного з моїм харчуванням та відсутністю контролю. Галина підтримала мене в тому, що я навчився усвідомлювати, що у мене є потреби, і що нормально давати їм голос. Я маю право висловлювати свої потреби та очікувати їх задоволення. Для мене прийнятно і нормально злитися. Вона допомогла мені зрозуміти, що їжа - це не те, що стосувалося порожнечі та гніву. Їжа була фізичним «процесом», який мене заспокоїв. «Процес» - це те, що дало мені місце, щоб приглушити гнів і спробувати заспокоїтись. Я довідався, що висловлення моїх потреб у міру того, як вони виникають, і бути достатньо сміливим, щоб не стати нерухомим через страх зробити це, є ключовим. Навчитися говорити голосом та заспокоювати своє тіло іншими способами, крім їжі, було для мене ключовим для того, щоб навчитися бути своїм «справжнім» я і жити справжнім життям ». Джанет Х.