Хрещення мого сина + Деякі зображення прогресу! Ваху!

Минулого тижня було божевільно зайнятий, ще чудовий тиждень для мене! Мій солодкий 8-річний хрестився в суботу, і це був абсолютно гарний день! Однак тиждень до цього хрещення був шаленим! У мене було мільярд речей для придбання, програма для планування, будинок для прибирання, їжа для покупки/приготування та відео про хрещення!

Коли мого старшого охрестили, я зробив для нього «відео про хрещення», повне його фотографій від народження до 8 років, покладених на музику. Це було ТОН роботи (набагато більше, ніж я коли-небудь думав, що це буде!), Але я дуже радий, що це зробив. Відтоді я продовжую традицію! Ооооо, минулого тижня я був багато пізно ввечері (1: 00-2: 0 ранку!), Намагаючись домогтися закінчення відео про хрещення мого сина.

Не схоже, що це буде так багато роботи, але це ! Я дуже рада, що мене все-таки зробили, і я була рада зробити це для нього. Насправді мій милий син підійшов до мене вчора і сказав: "Мамо, ти знаєш, як ти завжди кажеш, що я ніколи не дізнаюся, як ти мене любиш?" Я сказав так." Потім він сказав: "Ну, коли я дивлюсь своє відео про хрещення, я знаю".

О, серце моє. Це було наймиліше, що коли-небудь було, і кожну пізню ніч того варте! Ну, якщо хтось із вас хоче подивитися його (19+ хвилин!) Відео, я подумав, що поділюсь. О, як я люблю цього милого маленького хлопчика!

Я також думав, що поділюсь кількома фотографіями з його особливого дня ....

І, як це мило.

Вони найкращі друзі! Я повністю розставив його фотографії з його бабусею та дідусем та/або іншими членами сім'ї, які приїхали, боввай! На мій захист мій мозок був смажений.

Це був такий чудовий день, але мені, безумовно, важко спостерігати за тим, як підростають мої милі малюки!

Ну я все ще сильний з моїми здоровими цілями! Я знаю, що у мене щось добре, тому що це не схоже на “дієту” чи “виклик”. Це просто схоже на здоровий спосіб життя. Насправді, я постійно забуваю, як довго я не ходив без ласощів! Я не відлічую днів, я просто роблю свою справу. Для протоколу, це було трохи більше 6 тижнів з тих пір, як я почав цілі.

Мені подобаються результати, які я бачу і відчуваю! Вони повільні, але стійкі. Я зараз схудла близько 7 фунтів і мені залишилося ще 2, поки я не досяг своєї початкової мети щодо схуднення. Wahoo! Я знаю, 6-7 фунтів звучить не так вже й багато ..., поки ви їх не втратите! Я дізнався, що кожні 5 фунтів мають суттєву різницю!

Я майже знову відчуваю себе старим. Весь мій одяг підходить мені так, як тепер слід. Це було чудово! Мені здається, мені приблизно 10 фунтів від моєї кінцевої мети щодо схуднення. Ми побачимо, як це буде.

Я люблю спосіб життя, яким я живу зараз, тому що це дуже можливо! Я рахую свої макроси щодня, але, чесно кажучи, я не вражаю свої макроси більшість днів! Однак процес їх відстеження тримає мене постійно і віддано! Я намагався дотримуватися співвідношення 30% жиру/30% вуглеводів/40% білка, але більшість днів мої макроси складають приблизно 33%. Це все ще чудово для мене, тому що я вживаю багато білків І все ще контролюю вуглеводи та жир. Я зробив велику роботу, дотримуючись своїх калорій (1400-1600ish), здебільшого теж.

Зараз я також люблю свій спосіб життя, тому що він реальний і практичний! Я не дотримуюсь конкретного плану дієти або складаю божевільні рецепти .... Я просто їжу просту, справжню їжу, яку я люблю. Я також час від часу балуюся. У мене досі не було ласощів, але я кілька разів їв чіпси та крупи.

Насправді, я вже мав серйозні проблеми з пухкими Чито останні кілька днів.

Люди, пухкі Чіто - це добре! Я купив цю гігантську сумку розміром із Costco, бо минулих вихідних у нас було багато людей. Зараз вони просто продовжують називати моє ім’я з комори. Однак я все ще відстежував їх у My Fitness Pal ! Вони роблять мої макроси невдалими, але я їм ВЛАСНИК! Ха-ха.

Я також збалансував їх з a білковий коктейль.

Я все ще був намагаючись щодня робити білковий коктейль. Це було чудово. Останнім часом я змішую 1 склянку несолодкого молока кеш'ю, 1 склянку води, 1 совок білкового порошку PEScience Gourmet Vanilla, тире порошку стевії, совок Amazing Grass Green Superfood, 2 великі жмені Power Greens (шпинат, капуста, мангольд ), кілька крапель екстракту ванілі, мигдалю або рому і трохи льоду! Це було чудово.

Я справді намагаюся запакувати свої протеїнові коктейлі, повні тонн добра! Зазвичай я не вкладаю багато фруктів у шейк, тому що я волів би їсти свої фрукти і насолоджуватися вуглеводами, а не просто змішувати їх і пити. Я намагаюся вкладати у свої протеїнові коктейлі речі, для яких мені важко з’їсти достатньо… як протеїн та зелень!

У будь-якому разі, мої маленькі сплески час від часу насправді допомагали мені залишатися на шляху! Я виявив, що коли я намагаюся їсти на 100% ідеально, це просто не триває занадто довго. Зазвичай я розчарований і пригнічений. Мої маленькі розпуки тримають це справжнім і заважають мені зходити з розуму.

Втім, ласощі - це ціла «історія про інше»! Наразі я не тримав їх у своєму раціоні, бо, чесно кажучи, я не можу з ними впоратися. Я справді намагаюся проникнути собі в голову і зрозуміти, чому у мене така дивна залежність від них. Це майже більше психічна залежність, ніж фізична. Це глибоко. Мені насправді було добре просто ненадовго триматися подалі від них. Це допомагає мені об’єктивно поглянути на свої “проблеми” і, сподіваюся, з’ясувати спосіб, яким я зможу спокійно жити за допомогою ласощів у своєму житті. Ха-ха.

Я також був дотримуючись реалістичного плану вправ прямо зараз. Я бігав 2-3 рази на тиждень і намагався пройти якісні тренування з обтяженням 2-3 рази на тиждень. Іноді я час від часу підкидаю трохи йоги.

Останнім часом мені дуже подобається бігати. Я насправді помітив різницю в бігу, оскільки схуд. Для мене це божевілля, яка різниця в 6-7 фунтів! Біг просто здається трохи легшим, і мій темп пришвидшується. Ваху!

Я дуже стараюся, щоб і моя травма тіла була вільною ! Зараз я не тренуюсь для жодних перегонів, тому я просто намагався створити добру міцну базу для бігу. Зараз я щоразу пробігаю приблизно 4,5,5 милі. Я планую повільно працювати до діапазону 10 тис., А потім трохи потримати його там. Сьогодні я пройшов біг з дитиною на 4 милі, і це було чудово.

Ця весняна погода мене так порадувала! ЛЮБИТЬ ЦЕ! Моя дитина теж любить зі мною бігати! Він отримує оооочень раді, коли я запитую його, чи не хоче він бігти. Він вибігає зі мною в гараж і радісно забирається на бігун. Він також тримає мене на ногах! Якщо я коли-небудь перестану бігати з якихось причин, він починає метушитися на мене. Смішно.

Він майже завжди засинає на наших пробіжках, що, на мою думку, чарівне ...

Ну, я думав, що хотів би поділіться деякими фотографіями про прогрес з усіма вами! Якщо ви пам'ятаєте, я зробив кілька дивних "до фото" кілька тижнів тому. Я просто сфотографував мене у випадковому одязі зі своєї шафи, який теж не підходив так, як я їх хотів.

Перші фотографії я зробив 22 березня. Я мав намір сфотографувати кілька прогресивних фотографій на позначці 1 місяць, але так і не дійшов до них! Отже, я вчора (2 травня) сфотографував, що було 6 тижнем. Я не знаю, наскільки добре ви зможете бачити прогрес на знімках, але ХЛОПЦІ, мене перекривало те, наскільки краще підходить весь одяг. Це було дуже дуже корисно.

Перший - це мій випадковий балахон фотографії. Треба сказати, що ця толстовка дивна. Це дуже спандекс-у, тому він підходить незалежно від того, наскільки я худий чи не худий! Отже, я не думаю, що це показує прогрес занадто добре ...

Ось такі "До" фото...

І ось фотографії, які я зробив учора...

Це було трохи вільнішим у моєму тулубі та руках.

K, наступні мої облягаючі джинси. Ці джинси також дуже спандекс, тому важко помітити різницю. Мені, безумовно, більше подобається те, як вони мені підходять!

Ось такі до фото...

І ось фото від вчора...

Далі на черзі - спандекс спідниця! Знову ж таки, важко помітити прогрес у спандексі, АЛЕ він підходив краще! Я все ще не думаю, що хотів би носити його на публіці, але це скоро!

До фото...

Вчора фото...

Далі йдуть вузькі джинси капрі. Я помітив величезну різницю в них! Коли я спробував їх 6 тижнів тому, вони були надзвичайно щільними (у них немає жодного спандексу.) Коли я приміряв їх учора, вони були ідеальними ... майже трохи розпущеними!

До фото ...

Фотографії прогрес…

Далі - мій блакитна сорочка на ґудзиках. Шість тижнів тому ця сорочка була мені настільки щільною, і я відчував, що втрачаю її! Я був приємно здивований, коли я приміряв його, і він відчув себе вільним!

До фото,

Вчора фото ...

І нарешті ось моя крихітна футболка. Я вирішив, що ця сорочка насправді маленького розміру. Це просто маленька крихітна футболка. Навіть не знаю, чи одягну її, як тільки вона підійде, але це чудова сорочка, яку можна використовувати, щоб побачити прогрес!

До фото ....

Вчора фото ...

Сорочка все ще досить маленька, але вона вільніша мій кекс - ВИЛУЧЕНИЙ! Тааак дивовижний дивовижний.

Бачити і відчувати прогрес у своєму тілі варте всієї важкої праці та кожної жертви, яку я зробив. Я справді не відчував, що роблю щось надто екстремальне ... Я просто бути послідовним.

Я маю намір продовжувати йти теж! Ми побачимо, куди це мене заведе. Я вважаю, що якщо я годую і добре треную своє тіло…. Воно піде в це щасливе місце. Я візьму ще кілька фотографій прогрес ще через місяць чи близько того.

Ну, пізно, а мені треба сіно вдарити! Сподіваюсь, у всіх вас чудова ніч! xoxo