Міфи та факти про добавки для схуднення

міфи
Складно підтримувати рівномірний ритм життя, ведучи здоровий та збалансований спосіб життя. Можливо, ви думали, що добавки для схуднення можуть допомогти вам зберегти свій розпорядок дня, скидаючи кілограми. Багато років тому для таких видів продуктів вимагалися рецепти, але зараз у вас є безліч безрецептурних опцій. Чи є хтось із них безпечним?

Лікарі з компанії Weight No More у Ньюпорт-Біч, штат Каліфорнія, виступають за використання ліків, щоб допомогти пацієнтам схуднути. Вони використовують ліки, що відпускаються за рецептом, які можуть допомогти стримати апетит, схуднути та утримати кілограми. Ці препарати іноді можна використовувати в поєднанні з іншими методами лікування, але як щодо їх використання з добавками?

Що таке добавка для схуднення?

За даними клініки Mayo, безрецептурні добавки для схуднення поділяються на дві категорії: дієтичні добавки та препарати, що відпускаються без рецепта. Дієтичні добавки поставляються у формі таблеток, порошку, капсули та рідини. Деякі приклади:

  • Звіробій
  • Вітамін К
  • Вітаміни С і Е
  • Мінерали
  • Трави
  • Чаї

Ви можете розпізнати деякі з цих безрецептурних добавок для схуднення за назвою, оскільки вони широко рекламовані скрізь, де ви відвідуєте. До них належать:

  • Гідрокситрез
  • Орлістат, або Аллі
  • Мератрім

Найбільша і найістотніша різниця між дієтичними добавками та безрецептурними препаратами - це застосовувані регуляторні методи. Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів (FDA) контролює лікарські засоби, що відпускаються за рецептом. Ці препарати необхідні для завершення клінічних випробувань на людях. З іншого боку, FDA не регулює жодних дієтичних добавок. Виробники несуть відповідальність за власне регулювання, і клінічні випробування на людях не потрібні.

Це одна з причин, чому дуже важливо провести дослідження перед тим, як прийняти рішення про вживання добавки для схуднення.

Міфи про добавки для схуднення

На жаль, добавки для схуднення - це не чарівна куля. Навколо цих ліків існує багато міфів, і важливо розуміти кілька речей.

Добавки для схуднення не є універсальним лікуванням для тих, кому потрібно схуднути. Організм кожного по-різному реагує на наркотик. Крім того, якщо у вас є інші захворювання, такі як діабет або високий кров'яний тиск, деякі добавки можуть бути абсолютно небезпечними в поєднанні з іншими ліками.

Анекдотичні докази - це не те саме, що наукові докази. Будьте скептичні, коли читаєте відгуки про добавки для схуднення. Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це, мабуть, так. Успішно схуднути, використовуючи лише добавки для схуднення, майже неможливо. Жодні дослідження не довели значних змін у вазі від добавки для схуднення. Однак багато досліджень показали, що добавки для схуднення неефективні і, можливо, марні витрати грошей.

Швидкого виправлення не існує, тому остерігайтеся будь-яких обіцянок швидкого схуднення. Якщо претензії здаються надмірними та перебільшеними, ви, мабуть, розчаруєтесь.

Факти про добавки для схуднення

FDA затвердила лише кілька препаратів для схуднення, і жоден з них не є безрецептурними добавками. Насправді, FDA перерахувала 36 дієтичних добавок, забруднених лише у 2019 році, зазначивши, що це лише частина потенційно небезпечних продуктів із прихованими інгредієнтами, що продаються.

Приховані інгредієнти включають небезпечні комбінації активних інгредієнтів для ліків, що відпускаються за рецептом, для лікування депресії та інших станів. Що стосується довгострокової втрати ваги та управління вагою, не покладайтесь на щось, що можна придбати в Інтернеті чи поза полицею аптеки.

Вчені не мають багато інформації про дієтичні добавки для схуднення. Оскільки галузь не регулюється так само, як ліки, що відпускаються за рецептом, багато інгредієнтів добавок можуть погано реагувати на будь-які поточні ліки, які ви приймаєте. Є деякі загальні інгредієнти, що містяться в добавках для схуднення:

  • Кофеїн
  • Кальцій
  • Клітковина
  • Зелений чай
  • Гуарова камедь
  • Мінерали
  • Пробіотики
  • Вітамін D

Незважаючи на те, що це все, що цілком нормально саме по собі, вони не виявляють ніякої ефективності для схуднення.

FDA настійно рекомендує поговорити з лікарем перед початком будь-якого плану чи лікування для схуднення. Якщо у вас є плани щодо схуднення, залучіть наших експертів з компанії Weight No More. Ми можемо розпочати для вас індивідуальний план лікування, щоб допомогти вам скинути непотрібні кілограми, використовуючи відповідні добавки. Зателефонуйте нам або призначте зустріч за допомогою нашого зручного інструменту онлайн-планування.