Менше жиру, більше фруктів може зменшити ризик смерті від раку молочної залози

Вперше великий експеримент свідчить про те, що зменшення жиру та вживання більше фруктів та овочів може знизити ризик жінки померти від раку молочної залози.

Результати примітні тим, що вони походять від суворого тесту, в якому брали участь 49 000 жінок протягом двох десятиліть, а не від інших досліджень, які намагаються зробити висновки щодо здоров’я на основі спостережень про те, як люди харчуються.

Здорові жінки, які змінювали свій раціон принаймні вісім років і у яких пізніше розвинувся рак молочної залози, мали на 21% нижчий ризик смерті від цієї хвороби в порівнянні з іншими, які продовжували харчуватися як зазвичай.

Однак для початку цей ризик був незначним, а дієтичний ефект не був величезним, тож пройшло 20 років, щоб з’явилася різниця між групами. Зміна дієти також не знизило ризик розвитку раку молочної залози, що було основною метою дослідження.

Проте лікарі кажуть, що результати показують, як жінки можуть покращити свої шанси на виживання.

"Пацієнти прагнуть чогось, що можуть зробити", - сказала доктор Дженніфер Лігібель з Інституту раку Дани-Фарбер у Бостоні. "Це справді говорить про те, що зміна дієти, схуднення, фізичні вправи могли б насправді бути лікуванням"

Вона не брала участі в дослідженні, яке проводив доктор Роуан Хлебовскі з Лос-Анджелеського біомедичного дослідницького інституту при Медичному центрі Харбор-Укла. Він дав результати в середу на телефонній прес-конференції, яку проводило Американське товариство клінічної онкології напередодні щорічного засідання цього місяця.

"Нам потрібно поставитись до цього дуже серйозно" через якість дослідження, - сказала доктор Лідія Шапіра, експерт з раку молочної залози в Стенфордському університеті та речниця онкологічного товариства. "Те, що ми їмо, має значення".

Результати ініціативи «Жіноче здоров’я», великого федерального дослідження, яке раніше скасувало давні поради щодо гормональної терапії симптомів менопаузи.

Дієтична частина дослідження включала 48 835 жінок у віці від 50 до 79 років без раку молочної залози у 1990-х. На початку вони отримували третину калорій з жиру. Одній групі регулярно проводили консультації та наказали обмежувати жир до 20% калорій та їсти більше овочів, фруктів та зерен. Решта продовжили свої звичні харчові звички.

Група, яка націлена на зниження рівня жиру, пропустила мету, але скоротила споживання жиру до 24% через рік та приблизно до 30% через вісім років - все ще нижче, ніж там, де вони починали. Споживання жиру в групі порівняння залишилося приблизно однаковим.

Раніше дослідження показало, що серед жінок із нижчою жировою групою, у яких пізніше розвинувся рак молочної залози, було менше смертей від усіх причин. Тепер, після 20 років, також спостерігається різниця в смертності від цієї хвороби. Однак лише 383 жінки померли від раку молочної залози, тому користь в абсолютному вираженні була невеликою.

Чи допомагало зменшення жиру чи збільшення овочів, фруктів та зернових?

“Дієта складна. Якщо хтось їсть більше однієї їжі, вони їдять менше іншої », і важко сказати, яка зміна що робить, сказала Лігібель. Вживати занадто багато крохмалистої їжі теж не годиться, і тепер дослідники знають, що тип жиру має значення і що деякі жири, такі як оливкова олія, кращі за інші.

"Наш погляд на дієту змінився з часу створення цього дослідження", - сказала вона.

Ligibel проводить дослідження, щоб з’ясувати, чи покращує схуднення виживання жінок з раком молочної залози на ранніх стадіях. Хлебовський працює над іншим дослідженням, щоб з'ясувати, чи отримують жінки, які страждають ожирінням або мають певні інші ризики для здоров'я, найбільшу користь від скорочення жирових відкладень. Результати цього дослідження свідчать про те, що вони можуть.

За Мерилін Маркіоне можна стежити за адресою @MMarchioneAP

Департамент охорони здоров’я та науки Associated Press отримує підтримку від Департаменту наукової освіти Медичного інституту Говарда Хьюза. AP несе повну відповідальність за весь вміст.