Мед і кориця для схуднення - як можуть мед і кориця допомогти схудненню?

У чому секрети схуднення меду та кориці? Як вони можуть допомогти вам схуднути? Відповіді вас зацікавлять, якщо ви шукаєте способи природного схуднення. Почнемо з першого інгредієнта, кориці.

Користь кориці для здоров’я привернула увагу науки лише останніми роками, хоча вона використовується для приготування їжі та в медичних цілях протягом тисячоліть. Він багатий антиоксидантом і захищає нас від серцевих захворювань. Він також знижує рівень ЛПНЩ, полегшує артрит та контролює рівень глюкози (цукру) та інсуліну в крові.

Але в чому секрет схуднення кориці? Позитивний вплив кориці на рівень глюкози та інсуліну в крові полягає також у тому, як він може допомогти нам схуднути. Регулюючи рівень глюкози та інсуліну в крові, він запобігає розподілу жиру.

Як максимізувати користь від схуднення кориці? Ви можете споживати коричні добавки перед їжею або посипати корицею порошок на продукти.

Ось як ви перезарядите корицю для схуднення: додавши мед.

Але чому мед? Це натуральний підсолоджувач, який має багато користі для здоров’я. Подібно до кориці, він багатий антиоксидантом і містить широкий спектр вітамінів та мінералів, що робить його супер здоровою їжею.

Але який зв’язок між медом і втратою жиру? Мед і кориця для схуднення механізм чимось схожий, але не зовсім. Згідно з Медовою дієтою зимового сну (ВГД), втрата жиру можлива, коли ви спите. Вживання сирого меду перед сном може прискорити обмін речовин і спалити жир.

Ось що ми з’ясували:

Мед вважається ідеальною їжею, оскільки він підтримує збалансований рівень цукру. Цей коментар також підтримується Журналом лікарської їжі (квітень 2004 р.), Де вони повідомляють про подібні результати. Крім того, виділення гормонів для відновлення допомагає спалювати жир. Це трапляється, коли печінка підживлюється достатньою кількістю меду перед сном.

Чому? Це пов’язано з тим, що печінка повинна доставляти 10 грамів глюкози на годину до різних частин тіла. З ВГС ми розуміємо, що секрет втрати жиру меду полягає у співвідношенні фруктози та глюкози 1: 1. Коли ми споживаємо цей природний підсолоджувач, фруктоза надходить у печінку і зберігається у вигляді глікогену. Якщо рівень глюкози в крові падає нижче норми, печінка виділяє глікоген в різні частини тіла.

Крім того, фруктоза активує фермент для печінки, який приймає більше глюкози, стабілізуючи таким чином рівень цукру в крові. Простіше кажучи, фруктоза регулює рівень глюкози в крові. Бачите подібність між медом та механізмом схуднення кориці? Але на цьому справа не зупиняється. Оскільки мед багатий амінокислотами та мінералами, він використовує їх для метаболізму холестерину та жирних кислот, перешкоджаючи тим самим набору жиру.

Але які практичні застосування меду та кориці для схуднення? Ми виявили, що склянка меду та напою з корицею на день допомагає позбутися від жиру.

Ось рецепт схуднення з медом та корицею:

1) Додайте 1/2 чайної ложки порошку кориці в 8 унцій окропу і добре розмішайте.

2) Накрийте суміш і дайте їй охолонути до кімнатної температури.

3) Додайте до суміші 1 чайну ложку меду. Добре розмішайте і випийте половину перед сном. Не додавайте мед у гарячу суміш і не розмахуйте металевою чайною ложкою, оскільки це може знищити ферменти та поживні речовини.

4) Закрийте баланс суміші для схуднення меду та кориці та тримайте її в холодильнику на ніч.

5) Випийте холодну суміш першим ділом вранці перед сніданком, не нагріваючи її.

Прості кроки для створення медової та коричної суміші для схуднення, яка має смак!

Ми впевнені, що ви знаєте, як мед і кориця можуть допомогти втраті жиру зараз. Але наскільки ефективний цей мед і кориця для формули схуднення? Результати вражають. Наші дослідження показали, що це, як виявилося, добре працює для більшості людей. В середньому вони втрачали близько 7 фунтів на тиждень. Дієтер схуд на 34 кілограми, використовуючи лише цю формулу для схуднення меду та кориці. Багато хто також міг втратити жир на животі.

Ті, хто щодня вживають цей напій для схуднення з медом та корицею, також почуваються щасливішими, коли підвищується рівень енергії та статевий потяг. Тому справедливо сказати, що напій для схуднення з медом та корицею також може покращити інші аспекти вашого життя.

Тим не менш, будь-хто, хто серйозно ставиться до схуднення і залишатися худорлявим, не повинен покладатися лише на форму для схуднення з медом і корицею. Маючи правильне мислення щодо втрати жиру, хороші харчові та фізичні вправи є важливими для стійкої та природної втрати жиру. Це означає налаштувати розум на те, щоб зосередитися на вживанні їжі, що спалює жир, та на силових та інтервальних тренуваннях. Але конкретно, як налаштувати своє мислення і які продукти для спалювання жиру та тренінги ефективні?