Розкрито секрети краси та план дієти Маріан Котійяр: Обов’язково

автор Емілія · Опубліковано 15 квітня 2019 р. · Оновлено 31 липня 2019 р

Маріон - французька актриса, яка відома своїм талантом, чудовою шкірою та підтягнутим тілом. Вона почала свою кар'єру як головна актриса у французьких фільмах, а зараз стала першою актрисою, яка отримала міжнародне визнання за найкращий фільм "LA Vie en Rose", що вийшов у 2007 році.

Її виступ отримав величезну оцінку серед людей та кіноіндустрії. Вона також була номінована на Оскар як найкраща актриса. Мабуть, вона найкраща.

В недавньому інтерв’ю журналам її запитали про режим краси, фітнес та майбутні проекти. Вона дала всі свої відповіді чудово, і ми дізналися, наскільки вона віддана своїй фізичній формі.

Тут, у цьому дописі в блозі, ми поділимося секретами краси та фізкультури Маріан, якими ви повинні користуватися, щоб виглядати молодшою та вічно підтягнутою.

Секрети фітнесу Маріан Котіяр

Маріан дуже віддана своїм фітнес-цілям. Вона завжди продовжує дієтичний режим, приймаючи 1500-2000 калорій на день. Також вона любить пити білкові коктейлі та дієтичні замінники.

Вона уникає вживання алкоголю. Вона дотримується свого повного режиму протягом 6 днів, а 7-го дня (неділя) вона п’є і їсть все, що хоче.

Здебільшого вона додає поживні речовини, здорову їжу, горіхи, сік та фрукти у свій дієтичний режим. Це також її причина схуднути після вагітності.

Marian Cotillard Секрети краси

Ну, згідно з дослідженнями француженки вже мають чудову шкіру в генах. Окрім цього, вона багато доглядає за шкірою, харчуючись здоровою їжею, насиченою поживними речовинами, і уникає шкідливих харчових звичок для поліпшення кровообігу.

Вона використовує натуральні косметичні засоби, такі як зволожуючий крем, крем для очей, бальзам для губ та інші, виготовлені з натуральних інгредієнтів.

Процедура тренувань Маріан Котійяр

Вона знає, наскільки добре дисциплінована у своєму тренуванні не тільки красивий вигляд, але і здоровий спосіб життя.

Вона завжди стежила за тренером у тренажерному залі і робила кардіо вправи та ходьбу для підвищення сили, витривалості та позитивної енергії, що дійсно робить її активною.

Вона змінює режим тренувань відповідно до вимог до своїх фільмів, тому ми не можемо ділитися певним режимом роботи. Зазвичай вона робить звичайне тренування. Вона робить все можливе, щоб підтримувати своє тіло в здоровому та здоровому стані.

Маріан показала, що вона ніколи не сиділа на певній дієті та режимі для схуднення та підтримки фізичної форми. Вона багато піклується про себе, намагаючись рішуче випробувати різні фітнес-плани.