Вібраційна вправна терапія

Навіщо використовувати вправи на вібрацію всього тіла?

Скорочений час вправ

Ефективний при зниженні ваги

Покращує силу та силу

Підвищений м’язовий тонус

Підвищення спортивної витривалості

Підвищена гнучкість та дальність руху

Підвищений тираж

Покращений лімфодренаж

Позитивні ефекти щільності кісток

Зменшення болю

Зменшення целюліту

ГОДИНА В ТРЕНАЗОРІ ТІЛЬКИ 15 ХВИЛИН!

Як працює вібрація

Вібраційні вправи - це феноменальний і потужний інструмент, який допомагає зміцнити і тонізувати м’язи. Машина виробляє вертикальні вібрації, які щохвилини спричиняють близько 3000 м’яких мимовільних скорочень м’язів і стимулюють рефлекс розтягування, таким чином посилюючи вплив на ваше тіло. Мимовільні скорочення м’язів допомагають ефективно тонізувати та нарощувати м’язи, оскільки під час мимовільних рухів м’язів задіяно більше м’язових волокон, ніж під час довільного м’язового руху (як звичайне тренування). Вправляючись на платформі WAVE в різних положеннях, вправляються різні групи м’язів, що допомагає схуднути та привести м’язи в тонус. У порівнянні зі звичайним тренуванням, ви можете отримати повну і чудову роботу в всього 15-20 хвилин!

WAVE - ідеальне доповнення для будь-кого програма контролю ваги. Заняття спортом - це запорука втрати або збереження ваги та зміцнення м’язів. Вібраційна терапія забезпечує перевагу високоінтенсивних тренувань без звичних стресів і боротьби. Тренування на хвилі може збільшити ваш метаболізм, спалити більше калорій, збільшити м’язову масу та збільшити щільність кісток. Загальновідомо, що ви худнете, коли спалюєте більше калорій, ніж споживаєте. Спалювання цих калорій залежить від обміну речовин і м’язової діяльності. Коли ви працюєте з більшими групами м’язів і якомога більшою кількістю м’язів, це призводить до найкращих результатів. Ось тут ВОЛНА приходить, щоб зробити свою магію! Вібраційна терапія забезпечує еквівалент ефективних тренувань для всього тіла, без нескінченних годин боротьби та стресу.

Вібраційні ЛФК мають набагато більше переваг. Це сприяє збільшенню кровообігу. Провівши лише кілька повторень, ви можете відчути відчуття «поколювання» кровотоку, майже так, ніби ви просто бігли якийсь час. Це також допоможе у лімфодренажі. Це викид токсинів з тканин. Результати можна порівняти з результатами тривалого глибокого масажу тканин.

Вібрація використовує технологію VCV (вертикальна контрольована вібрація), яка мінімізує навантаження на суглоби під час тренувань. Це дуже низький вплив на щиколотки та коліна, сміливо присідайте!

Розуміння вібрації: наука

Розтягувальний рефлекс

М’язові волокна подовжуються, коли м’яз переживає невеликі зміни довжини.
Інтрафузальні м’язові волокна (м’язове веретено) відчувають зміну і швидкість зміни довжини.
М’язові волокна мимоволі скорочуються для протидії розтягуванню, пов’язаному з WBV.
Сухожильний орган Гольджі (GTO) відчуває розвиток напруги між м'язом і кісткою (бере участь у гнучкості).
GTO пригнічує скорочення, коли напруга занадто висока і розслаблює м’язи.
Вібрація створює безперервний цикл мимовільних скорочень, коли вібрація присутня.