Мама знову відвідує Гаваї після схуднення 30 кг, і її досвід НЕЗАБАЧНИЙ!

Здорова мумія 28-денний виклик втрати ваги мама Керрі О’Брайен нещодавно взяла свято своєї мрії. Перегляд Гаваїв вдруге; Через 10 років після першого візиту і на 30 кг легше (з яких 20 кг вона втратила разом із "Здоровою мумією"). Це свято вона ніколи не забуде.

Керрі порівнює ці два відпустки та вплив, який покращило її психічне та фізичне здоров’я на її загальний досвід. Від СЛІЗ СУМКИ від незручності в шкірі до СЛІЗ РАДОСТІ при поновленні обітниць у джинсових шортах та брудній булочці.

Вона заохочує інших мам, що ніколи не пізно взяти під контроль своє здоров'я та життя. Ось її історія.

Перша поїздка на Гаваї - "на жаль, у мене було не найкраще свято"

Керрі каже: "10 років тому у віці 40 років я їздила на сімейне свято на Гаваї, але, на жаль, у мене було не найкраще свято.

Я народила свою молодшу доньку за 3 місяці до того, я важила найважче майже 90 кг і була покалічена ревматоїдним артритом, а також страждала аритмією серця.

Я не почувався здоровим, не здавався здоровим і відчував нездатність насолоджуватися відпочинком повністю в колі сім’ї.

Незважаючи на спеку, Керрі прикрила спідниці в повний зріст і була занадто збентежена, щоб одягати купальників або купатися на публіці.

Додаючи: «Я не зміг знайти одяг, який міг би підійти під розмір XXL. Я не міг ходити дуже далеко, не зупиняючись постійно відпочивати, і не міг надто напружуватися через проблеми з серцем.

Я, звичайно, не відчував себе активною матір’ю, дружиною чи жінкою, якою я хотів відпочивати з родиною. Мені було сумно, ніби я підвів і себе, і свою сім'ю ".

Контроль над здоров’ям та вагою - приєднання до “Здорової мумії”

Коли Керрі було 47 років, вона зареєструвалася в "Здоровій мумії", намагаючись взяти під контроль своє здоров'я та вагу.

Вже втративши 10 кг за наступні 2,5 роки з моменту приєднання до «Здорової мумії» Керрі втратила додаткові 20 кг. Керрі зізнається, що в її втраті ваги не було нічого швидкого виправлення. Натомість вона робила все правильно.

Приготування здорової їжі з нуля від здорової мумії Плани харчування на 28 днів із втратою ваги, усереднення одного Здоровий смузі з муміє на день і регулярно виконую вправи з додатка Healthy Mummy.

Зараз лише місяць до її 50-річчя, вона перебуває в найкращій формі свого життя. Керрі любить нагадувати іншим матусям, що ніколи не пізно внести зміни. Детальніше про її подорож до схуднення читайте тут.

Повернення на Гаваї через 10 років і легше на 30 кг "хлопчик, хлопче, яка різниця"

"Швидко вперед через 10 років, і мені пощастило повернутися на Гаваї за це Різдво з родиною на свято, і хлопчик, о, хлопчик, яка різниця!

Іноді це немасштабні перемоги які дають вам найкращі відчуття того, що ви змінили своє життя, а не просто встановлене число за шкалою ".

Несподіване оновлення весільної обітниці!

“Ми взяли наших дітей у гості до маленької бухти на острові Мауї, де одружилися/переїхали до 16 років тому ... а потім мій муженек виголосив найкрасивішу промову для несподіваного міні імпровізованого поновлення обітниці.

Я був вражений!

Я нічого про це не знав . ми один раз обговорили це заздалегідь після бронювання нашого відпочинку, але у нас закінчився час, щоб організувати що-небудь офіційно ".

"Джинсові шорти, волосся, зіскоблене назад і мінімальний макіяж ... це було ідеально!"

"Я ТАК не був готовий ... одягнений у джинсові відрізки, моє волосся зішкреблене назад у пухку пучку, ледь залишився макіяж після дня вивчення, АЛЕ це було ідеально, і ми зробили це навіть із випадковими незнайомцями, які дивились на нашу аудиторію.

Старий я до «Здорової мумії» НЕ почувався б комфортно, стоячи там одягненим, коли я стояв перед незнайомцями на пляжі, роблячи щось подібне ... Я б хвилювався, що вони думають, хвилювався, як я виглядаю, хотів організувати «ідеального» день і витрачав надто багато часу на неправильні речі, тому що я почувався невпевненим у собі ... але нова Здорова мумія мені не давала турботи! "

"Я просто жив у цій миті!"

«Це було безтурботно, невимушено, сповнене любові та сирих емоцій, як би не мало бути. Я просто жив у цю мить, не думаючи про мене. Дуже відрізняється від останнього разу, коли ми поновили свої весільні обітниці 10 років тому на Вайкікі, коли дітям було 3 місяці та 2 роки. (Я навіть не знаю, де ті старі фотографії поновлення обітниці, на жаль, тому що я не був задоволений тим, як я озирнувся тоді, тому їх не виставляли на показ ... але це було я нижньою фотографією 10 років тому того ж свята ... 30 кг важче).

Цього разу я був настільки щасливіший у собі. Хоча це було емоційним поверненням до початкової обстановки з нашими дітьми, які вже достатньо дорослі, щоб стати частиною.

Святкуйте немасштабні перемоги - кільця занадто розкуті!

«Муженеку вдалося здивувати мене новим набором каблучок, тому що мій старий комплект для заручин/весілля став настільки вільним після втрати 20 кг із Здоровою мумією, що він зісковзнув!

Він придбав найменший розмір у новому наборі, який вони мали, але він все ще занадто великий, і мені зараз потрібно піти, щоб зменшити його розмір. Чергова немасштабна перемога!

Ваги для мене завжди рухались повільно під час моєї подорожі, а минулий рік майже не рухався взагалі. Але здорова мумія навчила мене, що це лише одна міра успіху.

Не дивіться лише на цифру на вазі для вашого щастя ... святкуйте всі інші перемоги, великі чи малі. Це те, як ви ставитеся до себе і відчуваєте на своїй шкірі не «ідеальне» число.

Нове свято, нова Керрі

Від сорому, що мене бачать у купальнику, до щасливого парадування в купальнику, порівняння між двома святами ВЕЛИЧЕЗНЕ.

Керрі каже «Цього разу я з гордістю носив своїх купальників на набережній/біля басейну, я жив у шортах та джинсових вирізах, купував стоси одягу розміром XS та американським розміром 2-4, йшов понад 250 000 кроків (в середньому 17 тис. Кроків на день) і Я дотягнув до свого фізичного обмеження плавання, прогулянки до 12 годин, огляд визначних пам'яток, покупки та розваги з сім'єю, набиваючи якомога більше активності щодня!

Цього разу, у віці 49 років, НАРЕШТІ я відчув себе активною мамою-веселою, щасливою здоровою дружиною та впевненою в собі жінкою, якою я хотів бути у відпустці 10 років тому. І це було казково! ».

"Здорова мумія дала мені нове життя"

«20 кілограмів, які пішли за останні 2,5 роки у моїх сорокових роках, коли я став учасником завдання« Здорова мумія », дав мені абсолютно нове життя.

І подібно до того, як нарешті повернення на Гаваї через 10 років було здійсненою мрією, відчуття щастя, впевненості в собі та активного охоплення життя завдяки «Здоровій мумії» - це також була мрією.

Можливо, мені знадобився час, щоб сюди потрапити, але цілком варто чекати, щоб нарешті стати тією людиною, якою я хотів бути. Дякую тобі здорова мумія ”.

У «Здоровій мумії» ми любимо хорошу історію кохання майже так само, як любимо бачити, як наші мами перебувають у найкращій формі свого життя, щоб стати найщасливішою та здоровою версією себе.

Ми хотіли б подякувати Керрі за те, що вона поділилася з нами своєю історією. Ми не можемо бути щасливішими за неї.

Чи готові ви розпочати свою втрату ваги і зробити 2020 найздоровішим для вас ще роком?

Хочете змінити свою вагу, але відчуваєте, що у вас немає ЧАСУ протягом дня, щоб займатися спортом і харчуватися здорово?

28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
Настроювані та дружні плани харчування
Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки.
Вдома тисячі рецептів, ЯКІ ЛЕГКО ЗРОБИТИ.