Мама повернула жирову печінку і знизила рівень холестерину до здорового рівня. Ось як.

Шерідан - це 38-річна мама, яка живе у Вірджинії зі своїм чоловіком та 2 доньками (6 та 9 років).

18 місяців тому під час планового візиту до свого лікаря вона отримала новини про своє здоров'я, які її шокували. Тепер, почуваючись краще, ніж будь-коли, вона розповідає, як їй вдалося повернути жирову печінку, знизити високий рівень холестерину до здорового рівня і схуднути на 27 кг.

"Мій дзвінок для пробудження здоров’я!"

Шерідан каже: «У жовтні 2017 року мій лікар сказав мені, що мав ВИСОКИЙ ХОЛЕСТЕРОЛ і a ТИСТА ПЕЧІНКА.

Чесно кажучи, я був у шоці.

Я ніколи не мав жодних проблем зі здоров’ям і був стурбований тим, що в моїй родині страждають хвороби серця та інфаркти.

Мені довелося просканувати печінку, щоб переконатися, що показання, які вони отримували під час аналізів крові, не пов’язані з чимось іншим, чого, на щастя, вони не мали.

Це був дзвінок для пробудження, який Шерідан потребував, щоб змусити її почати повертати контроль над своїм здоров'ям.

На жаль, у відчайдушній спробі швидко схуднути, вона звернулася до таблеток для схуднення. Вона каже "Я вирішив піти шляхом прийому дієтичних таблеток, від яких мені стало так погано, і я втратив лише 5 фунтів".

Початок моєї подорожі здорової мами

“Лише коли я знайшов“ Здорову маму ” 28-денний виклик втрати ваги у травні наступного року, коли все стало на свої місця », - говорить Шерідан.

Насолоджуючись здоровою їжею та приготуванням їжі

За допомогою щомісячного плану харчування та тисяч рецептів, доступних Шерідан за допомогою програми 28-денного виклику схудненню, Шерідан швидко взявся готувати смачні страви з нуля. Вона навіть освоїла підготовку їжі у вихідні дні, яка, на її думку, полегшує їй залишатися на шляху протягом тижня.

Вона каже: «У мене так багато улюблених закусок та страв від здорової мами. Деякі з них включають:

Choc Chip Банановий хлібОтримайте безкоштовний рецепт
Банановий хліб Мокко (рецепт доступний через додаток 28 Day Challenge)
Одноразові спагетті БолоньєзеОтримайте безкоштовний рецепт
Pork Pad Thai ”. (Рецепт доступний через додаток 28 Day Challenge)

Режим вправ

Вона каже: “Я люблю додаток“ Здорова матуся ”на 28 днів для схуднення. Я можу відстежувати свої калорії, воду, фізичні вправи, планувати харчування на тиждень за допомогою такої кількості рецептів, які можна спробувати, і тренувань на кінчиках пальців!

"Для тренувань моїми улюбленими тренуваннями в додатку є програма" Сильніше "і" Табата ". Я люблю відхиляти тренування, щоб я міг зосередитися на тому, щоб зробити решту дня".

Втрата ваги - 27 фунтів за 17 місяців

Шерідан стежить за "Здоровою мамою" 28-денні виклики втрати ваги з травня 2018 по жовтень 2019 (17 місяців) і схуд на 27 фунтів.

Інші переваги для здоров’я

На додаток до втрати ваги, вона каже: "Знання, що я знову перебуваю в здоровому діапазоні з моєю роботою крові, є полегшенням, і великою додатковою перевагою до всіх інших переваг, що надає цей спосіб життя, як психічний, так і фізичний!

Я підтягнутий, сильніший і здоровіший, ніж був коли-небудь ».

3 поради Шеріана щодо успіху в схудненні:

1. бути послідовним

2. приготування їжі щоб уникнути неправильного вибору

3. рухати своїм тілом, навіть трохи потроху щодня

Секретна зброя для збереження мотивації

"Якщо я коли-небудь борюся або хочу зробити неправильний вибір їжі, я дивлюся на своїх дівчат і знаю, що хочу стати для них хорошим взірцем для наслідування, і це штовхає мене до кінця!" - каже Шерідан.

Чудова програма, підтримана підтримкою інтернет-спільноти!

“Спільнота“ Здорова мама ”вражає! Приєднуйтесь до Приватна група підтримки здорової мами на Facebook.

Якщо ви боретесь, почуваєтесь пригніченим, почуваєтесь гордим, шукаєте рекомендації, громада завжди поруч, щоб підтримати вас! Це настільки унікально, і я так пишаюся тим, що став його частиною », - говорить Шерідан.

Дякуємо Шерідану, що поділився з нами своєю історією та вітаємо за те, що взяв під контроль свої проблеми зі здоров'ям. Команда "Здорова матуся" дуже пишається вами!

Готова стати здоровою мамою?

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб почати свою втрату ваги, і хочете покращити свою енергію - не кажучи вже про - покращити загальний стан здоров’я та добробут - 28-денний виклик втрати ваги це чудова програма для перевірки.

Наш бюджетний, сімейний 28-денний виклик втрати ваги включає:

28 днів домашніх вправ (тренажерний зал не потрібен) - із відеоінструкцією
Настроювані та прийнятні для годування грудьми схеми харчування (включаючи 7-денне очищення)
Ефективні за часом вправи для зайнятих матусь - менше 30 хвилин
Виклик поєднує вправи пілатес з інтервальними та круговими тренуваннями (HIIT)
Підходить для базового та поглибленого рівня фізичної підготовки
Додому тисячам ЛЕГКО ЗРОБИТИ рецепти!