Мама і дочка втрачають майже 200 фунтів, виконуючи танець 80-х

Кожного разу, коли ми хочемо схуднути, нам потрібна професійна медична порада, зміна звичок, сила волі та мотивація з боку сім'ї та друзів. Хайме Елісон та її дочка Каліста Жан Джонс мали щось подібне. Завдяки підтримці один одного та свого найближчого оточення, вони місяцями почали практикувати веселий танець і втратили близько 195 фунтів між двома з них.

Світла сторона дізналися подробиці цієї неймовірної історії, в якій і мати, і дочка подолали всі свої страхи щодо ожиріння, яким вони страждали.

Мотивуючи себе «трохи» емоцій, щоб змінити спосіб життя.

Хайме (40) та Каліста (18), як і більшість із нас, розпочали перший день року з передумови покращення свого фізичного стану та здоров’я. Це було тоді, у 2016 році, коли вони вирішили внести свої перші корективи з невеликою кількістю задоволення, записавшись на, схоже, танцювальні класи.

Танець 80-х, який змінив їхнє життя на краще за 3 роки.

Однак вони виявили, що вони будуть займатися Jazzercise, дисципліною, яка народилася в 80-х роках і яка поєднує в собі танцювальну хореографію та джаз через зміни стилів та жанрів, із заходами опору, йогою, пілатесом та кікбоксингом.

Щодня отримувати користь для оточуючих завдяки їхнім змінам

Коли і мати, і дочка почали бачити покращення, вони також зрозуміли, що не лише вони отримали вигоду, оскільки батько сім'ї також зумів трохи схуднути і був фундаментальним у підтримці дам. "Ми плануємо разом, купуємо продуктовий магазин, готуємо разом, відвідуємо зустрічі разом, і ми ЖИВЕМ ПОЛНО РАЗОМ!", - сказала Хайме у своєму дописі, де вона також підкреслила, що на той момент вони вже схудли 153 кілограми разом.

Ожиріння є стурбованою проблемою в США.

Еволюція цієї сім'ї викликає як захоплення, так і тривогу. Згідно з даними, отриманими Центром контролю за захворюваннями США (CDC) у 2017 році, було підраховано, що 40% усіх американців страждають ожирінням. Однак і матері, і дочці вдалося у своєму житті переломити цю проблему, що врешті-решт допомогло їм схуднути разом близько 195 фунтів.

Цього можна уникнути чистою волею.

“Дякуємо, що ви є одним із чудових партнерів у тренуванні! Ця тренування нас повністю змінила! ", - вигукнула мати у своєму повідомленні в Instagram, щоб подякувати та підкреслити те, що її дочка досягла у" виклику ".

Найкраще рішення з вражаючими результатами, яким варто поділитися

Через 3 роки дівчата усвідомлюють, що “наполегливість і самооцінка” призвели їх до великого кроку, який сьогодні визнаний у всьому світі. “Сьогодні ти бачиш цю посмішку ? Це радість [. ] Я люблю відображення в дзеркалі [. ] Знаючи на той момент, як важко я працював, щоб сюди потрапити. Це було не за одну ніч. Це було один день. Охоплюючи процес. Не порівнюючи себе з кимось іншим. [. ] Знайдіть те, що тримає вас у точці. Дайте все. Не втрачайте фокус. Відстежуйте, зважуйте та вимірюйте кожен укус. Займіться своєю діяльністю. Вода. Їжте їжу, яка підживлює вас, - сказав Хайме.

Якого коментаря заслуговує ця історія про цю матір та дочку? Ви коли-небудь кидали виклик собі змінити свої звички та змінити своє життя? Поділіться своїми думками в коментарях!