Луїзіана їсть: кето, вуглеводи та коктейлі

Незалежно від того, чи пов’язані ваші дієти з втратою ваги, збільшенням м’язів чи здоров’ям серця, там стільки інформації та професійних порад, що важко знати, кому вірити чи що їсти. На шоу цього тижня ми чуємо від експертів все, що стосується діючої дієти, кето, до добавок до омега-3.

Лікар внутрішньої медицини Міньйон Мері з Кімнати лікування допомагає пояснити, чому вона викладає кето з самого початку своєї практики, і чому вона вважає, що поєднання дієти з періодичним голодуванням може допомогти зменшити запалення в організмі.

Ніна Тейхольц дев'ять років досліджувала свій міжнародний бестселер "Великий жирний сюрприз", який виступає за дієту з м'яса, сиру, молочних продуктів та яєць. Вона допомагає нам простежити історію про те, як жирний жир був відпущений як джерело проблем зі здоров'ям Америки. Ми також чуємо від автора The Omega Principle Пола Грінберга, який зробив кілька дивовижних відкриттів під час дослідження дуже популярної добавки омега-3.

Нарешті, як можна влаштувати коктейль-лаунж, коли в ньому немає ні краплі алкоголю? Щоб відповісти на це запитання, ми зустрічаємось з Лорелеєм Бандровскі, засновником та власником бару Listen у Нью-Йорку. Listen Bar - це одна із зростаючої кількості барів без випивки, що з’являються по всій країні, змішуючи те, як люди думають про випивку.