Ліза Райлі з Еммердейла показує, що втрата ваги на 12 каменів полягає в тому, щоб "менше їсти і більше рухатися", а не в дієті

Поділіться цим із

Ліза Райлі з Еммердейла показала, що вона "ніколи не сиділа на дієті", але втратила 12 кілограмів у вазі завдяки невеликим змінам у своєму способі життя.

43-річний актор перейшов з 28 до 12 років після того, як вона відмовилася від деяких своїх нездорових звичок, зокрема відмови від алкоголю, сигарет і жирної їжі.

Вона розкрила: "Я найздоровіша, якою я можу бути ... цілком, хто я є. Я багато тренуюсь, харчуюсь правильно, і більше не п'ю і не палю.

"Я відчуваю себе благословенною тим, що отримала ще один шанс стати собою і зробила те, що зробила", - сказала вона журналу Bella.

Ліза також додала, що вона подорожувала для схуднення, не піддаючись примхливим дієтам, додавши: "Я ніколи не сиділа на дієтах. Буквально просто їжте менше і рухайтеся більше.

"Люди запитують мене" як можна не їсти пончик? " і це тому, що я його не хочу. Це так просто! '

Вона розповіла про те, наскільки вирізання алкоголю змінило її життя, сказавши своїм послідовникам: "ВЧЕРТИ ЧЕТВЕРТЬ РОКІВ СЬОГОДНІ ... Я пішов шляхом до особистих" досягнень "і, здавалося, дуже довго йшов за ним, вирішивши НЕ пити алкоголь і ПРАВДА думав собі, що це триватиме, може, рік чи близько того ...

«Я зробив це, щоб скинути [sic] вагу і перестати душити своє життя хмарою ФАКЕ, що саме для мене випивка зробила. І СЬОГОДНІ ось я ЧЕТВЕРТИ РОКИ пізніше, і, мабуть, ніколи більше ніколи не вип'ю ... ЧОМУ?

'Ну, тому що моє життя набагато легше (багато в чому), і я відчуваю свободу, відчуваючи себе ЖИВИМ і головним чином, не маючи ФАЛЕГУ в своєму житті, ховаючись за пляшкою вина, що допомогло мені в битві з горем від втрати мами.

«Все, що я можу сказати, і, мабуть, раджу всім, хто хоче спробувати, спробувати піти дорогою до # досягнення, імовірно, вам сподобається.

Вона поділилася фотографією свого "першого повного дня Дінгла", коли ще раз приєдналася до своїх зірок на знімальному майданчику для свого першого знімального дня.

Більше: Ліза Райлі

Різдвяні спойлери Emmerdale: Нападник Пол починає чергову жорстоку атаку

Різдвяні спойлери Emmerdale: небезпечна хвороба Лів піддається величезному ризику?

Спойлери Еммердейла: Лів шантажує Пола, щоб він мовчав про її захоплення

Ліза покинула мило ITV у 2001 році, але зробила коротке повернення на початку цього року, і цього разу вона збирається затриматися трохи довше, оскільки її персонаж повертається разом із сином Вінні через півроку після розкриття правди про його справжнього батька.

Еммердейл виходить у робочі дні о 19:00 на ITV.

Отримав історію шоу-бізнесу?

Якщо у вас є історія знаменитості, відео чи фотографії, зв’яжіться з командою розваг Metro.co.uk, надіславши нам електронного листа на адресу [email protected], зателефонувавши за номером 020 3615 2145 або відвідавши сторінку Надіслати матеріал - ми б люблю чути від вас.

Інформаційний бюлетень «Мила»

Включає ексклюзивний вміст, спойлери та інтерв’ю перед тим, як їх побачити на сайті. Дізнатися більше "