Листя каррі для схуднення: 10 переваг для здоров’я каррі, яких ви просто не можете пропустити

Листя каррі для схуднення: Листя каррі по-різному вживають люди у всіх куточках країни. Вони можуть допомогти у зниженні ваги і багаті вітамінами А, В, С і В2.

Переваги листя каррі для схуднення можна досягти, регулярно включаючи їх у свій раціон

Основні моменти

Листя каррі можуть допомогти вирішити проблеми з травленням
Листя каррі допомагають знизити вагу та допомагають підтримувати рівень холестерину
Листя каррі можна використовувати для лікування розладу шлунка

Листя каррі або каді-патта популярні в Індії завдяки своєму аромату та вражаючому смаку. Дерево листя каррі спочатку вирощувалося в Індії за ароматичні листя. Він повільно пробився до багатьох азіатських кухонь завдяки своєму дивовижному та виразному смаку. Листя каррі є важливим інгредієнтом Kadhi Pakoda, який є досить популярним делікатесом у багатьох частинах країни. Крім того, листя каррі можна додавати до численних страв. Однак у листі каррі є набагато більше, крім їх виразного смаку. Листя каррі також можна використовувати для схуднення. Вони багаті вітаміном А, В, С і В2. Листя каррі також називають хорошими джерелами заліза та кальцію. З цієї причини листя каррі використовуються як частина народної медицини для лікування дефіциту кальцію та ряду інших станів.

Поряд зі своїм виразним смаком листя каррі мають різні переваги для здоров’я

Ось деякі переваги для здоров’я листя каррі, які ви не можете пропустити:

1. Втрата ваги

Як би дивно це не звучало, листя каррі можуть допомогти схудненню. Алкалоїди карбазолу працюють проти збільшення ваги та допомагають регулювати рівень холестерину в організмі. Таким чином, листя каррі можна вживати, щоб допомогти схудненню. Щоб збільшити їх споживання, ви можете поласувати сухими листям каррі або додати свіжі або сушені листя каррі у свої страви. Ви також можете додати у свій салат. Вживайте листя каррі разом із здоровим харчуванням і регулярно займайтеся спортом для швидшого схуднення.

2. Це може допомогти в лікуванні дизентерії, запору та діареї

Листя каррі можна використовувати для лікування розладу шлунка. Можна подрібнити висушені листя каррі і додати його в пахта. Пийте його на будь-який порожній шлунок для лікування таких захворювань, як діарея, запор та дизентерія. Сире і ніжне листя каррі також можна їсти натщесерце. Кажуть, що листя каррі підтримують дефекацію та стимулюють травні ферменти.

Кажуть, що листя каррі підтримують дефекацію та стимулюють травні ферменти.
Фото: iStock

3. Знімає ранкову нудоту та нудоту

Жінки у першому триместрі вагітності можуть вибрати листя каррі, щоб отримати полегшення від ранкової нудоти та нудоти. Листя каррі сприяє збільшенню травного секрету та полегшує нудоту, ранкову нудоту та блювоту.

4. Усуває бактерії

Більшість хвороб спричинені інфекціями або окислювальними пошкодженнями організму. Листя каррі можна використовувати як альтернативне та природне лікування таких інфекцій. Листя каррі наповнені алкалоїдами карбазолу, які є сполуками з антибактеріальними, протираковими та протизапальними властивостями. Листя каррі також містять сполуку лінолол. Ця сполука надає листям каррі їх запах. Ця сполука має властивості знищувати бактерії. Це також допомагає усунути шкідливі вільні радикали з організму.

5. Добре для діабетиків

Встановлено, що листя каррі ефективно знижує рівень глюкози в крові. Вони забезпечують захист клітин підшлункової залози, що виробляють інсулін, і запобігають пошкодженню вільними радикалами. Можливо, саме завдяки таким мінералам, як мідь, залізо, цинк та залізо, листя каррі виконують цю функцію. Таким чином, листя каррі можуть бути корисними людям, які страждають на діабет.

6. Добре для зору

Традиційно вважається, що листя каррі сприятливо впливають на зір. Вони запобігають ранньому виникненню катаракти. Це головним чином тому, що листя каррі багаті вітаміном А.

Вважається, що листя каррі сприятливо впливають на зір
Фото: iStock

7. Зменшити стрес

Ефірна олія листя каррі може допомогти ефективно зменшити стрес. Можливо, це пов’язано із заспокійливим ефектом аромату листя каррі. Дослідження показують, що вдихання ліналоолу може допомогти зменшити стрес, тривогу та депресію.

8. Загоює рани, опіки та висипання на шкірі

Листя каррі можна подрібнити, щоб зробити свіжу пасту. Можна додати трохи води, щоб зробити пасту більш однорідною і наносити її безпосередньо на опіки шкіри, синці та висипання на шкірі, такі як фурункули. Пасту можна навіть залишити на ніч для досягнення ефективних результатів. Можна накрити рану бинтом або медичною марлею. Алкалоїдна сполука карбазолу в листі каррі прискорює процес загоєння не занадто глибоких ран. Вони допомагають усунути щілину і відновити ріст волосся в ураженій області. Листя каррі мають подібну дію на запалену шкіру, фурункули та опіки першого ступеня.

Алкалоїдна сполука карбазолу в листі каррі прискорює процес загоєння не надто глибоких ран
Фото: iStock

9. Ріст волосся

Листя каррі можуть стимулювати фолікули волосся та сприяти росту здорових пасом із нормальним пігментом волосся. Листя каррі можна використовувати для боротьби з випаданням волосся та передчасним посивінням волосся. Екстракти листя каррі можуть допомогти в боротьбі з лупою і лущенням шкіри голови.

10. Покращує пам’ять

Включення у свій раціон листя каррі може сприятливо вплинути на вашу пам’ять. Це може допомогти в боротьбі з порушеннями пам’яті, такими як хвороба Альцгеймера.

Застереження. Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Це жодним чином не може замінити кваліфіковану медичну думку. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за цю інформацію.