Виберіть Клініку

Чи є хороші процедури для схуднення у Віджаяваді?

Типовим вечором на більшості вулиць Віджаявади можна побачити безліч вуличних страв - горщиків з біріані, курячих пакоді, страв із смаженого/смаженого м’яса, парат, шашликів та цілого ряду десертів, таких як бадам-шейк та фалуда. Віджаявада, відомий своєю кухнею телугу, пропонує найкращі смачні страви. Але це ні стаття про подорожі, ні продовольчий блог. Мова йде про тихо зростаючу загрозу ожиріння та численні ускладнення, які воно приносить!

Навіщо турбуватися про ожиріння у Віджаяваді?

Ще в 2014 році, коли більшість людей були приклеєні до телевізорів, щоб бути свідками перших у історії виборів нової Андхра-Прадеш, група педіатрів провела життєво важливе дослідження і виявила щось тривожне.

Багато з вас, мабуть, усвідомлюють, що ожиріння стає одним із найсерйозніших захворювань способу життя, що є воротами до інших захворювань, таких як гіпертонія, діабет, високий рівень холестерину та серцеві захворювання.

Окрім проявів, пов’язаних зі здоров’ям, існують психологічні наслідки ожиріння, які не можна ігнорувати. Серед грубіших натовпів часто висміюють чиюсь вагу та фігуру. Знайти партнерів, модний одяг і бути прийнятим серед однолітків теж важко.

Дослідження, яке мало на меті дослідити наявність ожиріння серед дітей у вікових групах від 12 до 15 років. встановили, що загалом 26,9% дітей мали надлишкову вагу. Це досить високо в порівнянні зі світовими стандартами. Це також означає, що всі ці діти вже стикаються з фізичними та психологічними проблемами ожиріння.

Що стосується дорослих, 19% з них страждають ожирінням і мають високі показники маси тіла. Додано, що 36% дорослих мають високий кров'яний тиск!

Ці цифри, безперечно, викликають занепокоєння, але найбільше турбує те, що більшість із цих людей наполегливо намагаються зменшити свою вагу і не знають, як це робити. Їхні зусилля носять епізодичний характер і можуть бути не науковими.

Раптом вирішивши потрапити в тренажерний зал, сісти на невдалу дієту, і вибір на користь дієти, яка не враховує харчові потреби, може не дати результатів, яких ви шукаєте! Втрата ваги є науковою, і процес потребує нагляду.

Що таке схуднення? Що працює, а що ні?

Можна подумати, що перехід від 87 до 80 кілограмів - це втрата ваги. Звичайно, це втрата ваги, але в втраті ваги набагато більше, що ви могли б здивуватися, як мало ви про це знаєте. Насправді, багато людей живуть, страждаючи ожирінням і маючи численні помилки щодо втрати ваги.

Якщо ви хочете зменшити вагу і зберегти його постійним, можливо, ви захочете мати правильний підхід замість того, що працює лише частково. Ось кілька помилкових уявлень щодо схуднення.

7 Неправильні уявлення про схуднення

Зниження їжі сприяє втраті ваги
Уникайте жирної їжі, щоб скинути кілограми
Їжте все, що хочете, і робіть вправи. Це подбає про схуднення
Те, що ви їсте, має значення більше, ніж скільки цього ви їсте
Десерти їсти не можна
Вживання фаст-фуду викликає збільшення ваги
Схуднути я можу лише за допомогою дієти та фізичних вправ

Цілком можливо, що у вас може бути хоча б один із цих міфів про схуднення, і це, можливо, насправді заважало вам схуднути. Все добре. Для початку більшість цих ідей ми отримуємо від оточуючих людей. Хоча одні можуть працювати, інші - ні. Однак існують також деякі дивні методи, які деякі люди застосовують, щоб зменшити свою вагу.

Бажання схуднути, отримати бажану форму і мати здоровий індекс маси тіла серед людей досить високе. Однак для деяких з них це стає нав’язливою ідеєю. Ось чому вони намагаються химерними і незвичайними техніками схуднути.

Незвичайні методи, які люди застосовують для схуднення

Надмірне куріння, щоб вгамувати голод
Використання гумових корсетів для набуття форми
Живучи лише на фруктах чи овочах
На сніданок шоколадні цукерки
Уникання сніданку
Вибирайте вівсяну кашу замість звичайного прийому їжі
Замініть їжу білковими закусочними
Є тарілки синього кольору

Незалежно від того, працюють вони чи ні, якщо ви помітили, більшість цих незвичайних методів схуднення зосереджені на їжі. У нас є тенденція вірити, що можна їсти свій спосіб схуднення.

Більшість методів схуднення, які ви використовуєте на слуху чи підказках із ЗМІ, можуть створити лише незначну різницю. У багатьох випадках це призводить лише до дефіциту харчування та інших ускладнень зі здоров’ям. Якщо ви зменшите кількість вуглеводів і жирів у своєму раціоні і споживаєте більше білка, це може спричинити небажані ускладнення. Ключовим є збалансований та науковий підхід.

Що таке схуднення?

Якщо ви шукали процедури для схуднення у Віджаяваді, можливо, ви спробували всі або деякі з перерахованих вище методів схуднення. Однак чи знаєте ви, що таке схуднення і як людина худне?

Людина може схуднути через різні причини. Це може бути пов’язано з гормональними змінами, якимись фізичними захворюваннями, психологічними захворюваннями та навмисними причинами, такими як зміна дієти та фізичних вправ.

Просте рівняння для схуднення полягає в тому, що людина втрачає вагу, коли калорій виходить більше, ніж калорій. Це означає, що якщо ви спалите більше калорій, ніж споживаєте, це призведе до втрати ваги.

Однак набагато більше тонкощів при схудненні. Досягнення ідеального індексу маси тіла, не погіршення харчових потреб, отримання бажаної форми та покращення здоров’я при зниженні ваги - ось деякі унікальні аспекти схуднення.

Хоча ви можете схуднути, ви не можете досягти своєї ідеальної форми і досягти бажаних результатів для здоров’я. Ви можете схуднути, але у вас можуть виникнути харчові дефіцити. Ці зміни, як правило, є тимчасовими і не викликають постійного зниження ваги.

Перевірене лікування схуднення у Віджаяваді

Багато з вас вже намагалися схуднути лише невдало. Незважаючи на невдачі у спробах схуднення, не слід здаватися!

Є всі шанси, що ви підходили до лікування схуднення ізольовано, концентруючись лише на дієті або лише на фізичних вправах. Однак лише при комплексному підході, який враховує ваш вік, рід занять, спосіб життя, дієту та багато інших факторів, ви можете втратити вагу, що є довготривалим.

Якщо ви набрали вагу через нещодавні пологи, ваші цілі та методи зниження ваги відрізнятимуться від тих, хто працює жінкою і наполегливо намагається отримати час для фізичних вправ. Якщо ви прагнете зменшити вагу або накопичити жир у певних областях, таких як живіт, стегна або сідниці, тоді ваші цілі зменшення ваги та зменшення жиру будуть іншими.

Один розмір підходить не всім!

Більше того, як тільки ви схуднете, вам також потрібні відповідні консультації та поради, щоб у кінцевому підсумку знову не набрати вагу. Тому вам потрібні послуги експерта, який допоможе досягти цілей щодо зниження ваги та зменшення жиру!

Ми в клініці «Виберіть клініку для догляду за тілом» маємо різноманітні методи схуднення, які є безпечними, перевіреними та науковими. Якщо ви прагнете схуднути, відвідайте «Виберіть клініку»