Лікувальне голодування Брегга

Медичний експерт статті

Ідея терапевтичного голодування, яка виникла ще в давнину, поступово проникала в різні куточки нашої планети. Тож у США цю ідею пройняли американський лідер, натуропат, шоумен і взагалі дуже позитивна людина, Пол Брегг.

Навіть незважаючи на плутанину в роках народження (згідно з документами, він народився в 1895 році, хоча сам Пол стверджував, що це сталося 14 роками раніше), можна стверджувати, що Брегг жив гідно. Він помер у віці 81 року від серцевого нападу, спричиненого тривалим задухом під час серфінгової аварії та неправильним підходом до лікування. Сам факт того, що чоловік у літньому віці займається серфінгом, говорить про його міцне здоров’я, яким може похвалитися далеко не кожен молодий чоловік. Більше того, після відкриття тіла Брегга лікарі були дуже здивовані станом його внутрішніх органів, які нагадували органи молодого хлопця.

Що було причиною такого дивовижного збереження тіла Пола Брегга? Найімовірніша відповідь - його спосіб життя. Брегг вважав, що здоров'я людини спричинене наступними 9 факторами, названими ним тими ж лікарями:

сонячне світло,
чисте свіже повітря
чиста вода,
здорова їжа (в її основі - сирі овочі та фрукти, які повинні становити не менше 60% від загальної дієти людини),
голодування (голодування), яке Брегг розглядав як процедуру очищення, яка допомагає відновити здоров’я без ліків.
фізична активність,
правильний відпочинок (обов’язково після фізичної чи розумової діяльності),
поза (стан здоров’я інших органів залежить від стану хребта, але правильна постава досягається завдяки правильному харчуванню та догляду за своїм тілом),
людський розум, який допомагає подолати залежність.

Як бачите, Пол Брегг відноситься до посту до категорії важливих факторів, що забезпечують здоров’я та довголіття людини, що лише підтверджує цілющу силу голоду. Правда, його підхід до оздоровлення організму таким чином дещо відрізняється від ідеї УДТ російського лікаря Ю.С. Миколаїв.

Система медичного голодування Пола Брегга передбачає коротший період голодування (не більше 10 днів). Згідно з його теорією оздоровчого голодування, тривале голодування може завдати шкоди людині і навіть призвести до смерті, що пояснює негативне ставлення Брегга до 21-денних і довших курсів голодування для Ю.С. Миколаїв.

Сам Брегг займався щотижня по 1-1,5 щоденних постів і раз на три місяці тиждень голодував. Він був більш лояльним до вимоги голодування в лікарні, хоча не заперечував, що при тривалому голодуванні контроль за станом пацієнта має велике значення. Зокрема, дослідження складу сечі кілька разів на день для оцінки функціональності нирок. Якщо з організму виводиться занадто багато токсинів, це допоможе ниркам бути перевантаженими. У цьому випадку піст краще перервати і повернутися до нього через деякий час.

Брегг приділяє особливу увагу підготовці до голоду. Він рекомендує починати з коротких постів (не більше 36 годин) раз на тиждень. Якщо ви хочете голодувати довше (3-4 дні), вам доведеться готуватися до цього кілька місяців, відмовляючись від сніданку або вранці їсти тільки свіжі фрукти.

За 7-денною відмовою від їжі, Брегг радить вдаватися лише тоді, коли організм через кілька місяців звикне до щотижневих постів. А лікувальне голодування за 10 днів, за його словами, можна спробувати лише тоді, коли людина вдається протягом певного часу до 1,5-7-денних курсів. Тобто мова йде про поступове тривале звикання організму та спеціальну підготовку до очищення здоровим харчуванням.

Брегг не заперечував можливості проведення більше 2-3-4-5 тижневих курсів голодування. Але для цього потрібна більш тривала підготовка. Наприклад, ви можете голодувати протягом 2 тижнів лише тоді, коли людина провів 3 курси 10-денного голоду за умови, що інтервал між ними становив 3 тижні. Виявляється, людина може прийти до 4-5-тижневого голодування лише через пару років послідовної підготовки.

Пол Брегг був шанувальником мокрого голоду, але в той же час він радив замінити звичайну воду дистильованою водою, використовуючи її у великих кількостях. Брегг вважав, що чим більше води п'є людина, тим швидше очищається його організм, що можна переконатися, заощадивши і порівнявши зібрану сечу (відповідно до утвореного в ній осаду).

Брегг вважав, що медичне голодування протягом 1 дня (24 години) повинно проводитися щотижня. Він доступний усім. За бажанням його можна починати вранці або ввечері (наприклад, з 20 години вечора одного дня до 20:00 наступного). Але якщо виникають труднощі, можна розчинити мед (1/3 ч. Ложки на склянку води) або лимонну кислоту (1 ч. Ложка на склянку води) у дистильованій питній воді, що лише допоможе розчинити токсини та слиз, які натуропат вважав головним вороги здоров'я, і полегшують їх проходження через нирки.

Що стосується позитивного ставлення до голоду заради здоров'я, то вирішальна роль Брегга була відведена внутрішній обстановці (самонавіювання), яка, на його думку, впливає на підсвідомість і людський організм в обхід свідомості. У той же час важливо регулярно повторювати слова, які зміцнюють впевненість у вигоді від посту та в здатності людини контролювати процес, вселяють впевненість, що очищення голодом дарує щастя і робить людину ближче до природи тощо. Все це сприяє тому, що пацієнту легше переносити голодування.

П. Брегг вважав, що, незважаючи на короткий період посту, вихід із нього повинен бути науково обґрунтованим, як і сам піст. Першою стравою на столі після щоденного голоду повинен бути овочевий салат зі свіжою морквою та капустою, без солі (в якості приправи дозволяються соки лимона або апельсина). Ця страва запускає роботу травного тракту, після чого можна їсти запечені або варені овочі (без м’яса, молочних продуктів, горіхів, насіння). Другий прийом їжі може складатися із забороненого для першого прийому їжі, але порція повинна бути невеликою.

Якщо одноденний піст для Брегга не вимагав від людини обмеження активності, то 3-денний піст слід поєднувати з повноцінним відпочинком і відпочинком від усього, що відволікає увагу (телевізор, читання, розмова по телефону тощо). Крім того, натуропат вважав таємницю, нерозголошення свого рішення про голод важливим моментом, зберігаючи настрій голодуючої людини. Негативне ставлення до методу лікування голоду з боку інших сильно підриває впевненість людини у своєму рішенні та своїх здібностях.

Своєрідне ставлення Брегга до очисних процедур. Він вважає, що все погане повинно виходити з організму природним шляхом. Акти сечовипускання або дефекації не повинні бути жорстокими. Брегг виступає проти будь-якого виду клізми та проносних препаратів. Він вважає, що відновленню нормальної роботи кишечника сприятиме правильне (природне, збалансоване за обсягом і консистенцією) харчування в наступний період. Під час голодування думати про роботу кишечника та можливі негативні наслідки не потрібно.

Лікувальне голодування на воді протягом 7 днів і більше за Бреггом базується на тому ж принципі: відпочинок, можливість відпочити, коли відчуваєш слабкість або втому, тривалий сон, вода без обмежень у будь-який час доби. Але вихід із посту має свої особливості. Перший прийом їжі слід проводити в останній день голодування о 17:00. Рекомендована страва - помідор без шкірки (4-5 штук), бланшований в окропі протягом 1-2 секунд. Їсти його слід охолодженим при апетиті.

У наступні дні страви базуються на свіжих та термічно оброблених овочах та фруктах, і перша страва повинна бути з сирих продуктів. У перші 3 дні також дозволяються тости з пшеничного хліба та зерна зародків пшениці.

До речі, медичне голодування за Ждановим - це не що інше, як послідовне застосування методу Пола Брегга, пропагованого в нашій країні. Володимир Георгійович Жданов - громадський діяч та пропагандист нетрадиційних методів лікування алкогольної та тютюнової залежності, а також відновлення зору. На його думку, метод Пола Брегга - це саме те немедикаментозне лікування, яке допомагає впоратися як із зазначеними вище розладами, так і з багатьма серйозними захворюваннями.

[1], [2], [3]