Простий домашній приготовлений п’ять сухариків з насіння

Здорові та вишукані домашні п’ять сухариків - це смачна закуска як самі, так і улюблене занурення.

Я не знаю про вас, але щороку в цей час року я починаю вільно падати. Відчувається, що час пришвидшується, так багато потрібно зробити, а часу на це замало. Тим часом у моєму календарі стає все більше і більше заброньованих подій на кінець року та Різдво, клієнти хочуть, щоб робота була закінчена вчора, а святкова частина дурного сезону здається довгою, далекою.

Я глибоко дихаю і дивлюся на м'яч - ті чудові післяріздвяні дні, в яких немає зобов’язань, що дозволяють спати, тривалий сніданок, поїздки на пляж, читання і, звичайно, достатньо часу, щоб приготувати і смачно поїсти . Любіть це.

До того часу я буду надзвичайно ефективною робо-жінкою і знайду собі шлях!

Хоча я, можливо, не люблю зайнятість цієї пори року, я люблю, що ми зайняті, тому що у нас є час, щоб провести з людьми, яких ми любимо. Ми виходимо з бігової доріжки щоденного життя, щоб поділитися їжею, напоями та розмовами, що є прекрасною справою. Я починаю думати про передріздвяні напої та смачну їжу, яку можна подати, саме тут з’являються ці п’ять сухариків.

П’ять сухариків з насіння

Назва говорить про все насправді. Ці сухарики виготовляються з насіння соняшнику, гарбузового насіння, насіння чіа, лляного (лляного) та кунжутного насіння.

Щоб зробити їх, ви просто змішали насіння разом у мисці з сіллю та кількома приправами, розмішали трохи води і дозволили насінню чіа зробити своє. Вся вода поглинається, перетворюючи насіння чіа в кисіль, що зв’язує суміш сухарів.

Потім сухарична суміш тонко розподіляється на деко і запікається до хрусткої скоринки.

Вам не потрібно діставати свою лінійку, але докладіть зусиль, щоб суміш розподілилася тонко і рівномірно для найкращих результатів. Приблизно товщина приблизно 3-4 мм. Занадто тонкі, а сухарі будуть дуже крихкими, занадто товстими, і вони вийдуть більше як печиво.

Після того, як сухарична суміш охолоне, я просто кладу їх на неправильні шматочки. Мені подобається органічний вигляд, але якщо ви більше людина прямолінійний, тоді ви можете вийняти їх з духовки на половині випічки, нарізати на квадрати або прямокутники, а потім повернути в духовку, щоб закінчити хрустку.

Отримані крекери виходять більш смачними, горіховими на смак і справді досить смачними. Ці п’ять сухариків з насінням чудово підходять до вашого улюбленого хумусу або занурення, а також відмінні маленькі закуски самі по собі.

Я додав сушені пластівці чебрецю та чилі для трохи додаткового смаку. Ви можете замінити будь-яку сушену траву на ваш вибір, і пластівці чилі, звичайно, необов’язкові.

Я обожнюю простоту цього рецепту і те, що крекери на 100% корисні для вас, хоча ви все ще справді смачні.

Ідеально підходить і для шкільних ланчів

Я роблю ці сухарики повторно не лише тому, що вони смачні, але тому, що вони мають схвалення обох моїх маленьких людей.

Не будучи горіховими, ці сухарі також ідеально підходять для шкільних ланчів та дають дітям гідну порцію клітковини, корисних жирів та білка.